起源階段
內(nèi)容：商代（公元前 16 世紀(jì) - 公元前 11 世紀(jì)），我國(guó)古代先民開始運(yùn)用食物治療疾病损姜。發(fā)現(xiàn)枸杞胡本、大棗、生姜等食物具有藥用價(jià)值多搀。
春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期
內(nèi)容：食療逐漸與藥物療法分開歧蕉，形成獨(dú)立體系。醫(yī)學(xué)家研究食物的性味康铭、功效和禁忌惯退。
中醫(yī)食療學(xué)得到長(zhǎng)足發(fā)展。張仲景从藤、華佗等著名醫(yī)學(xué)家編撰了許多食療著作催跪，如《傷寒雜病論》、《本草綱目》等夷野。
唐代
內(nèi)容：食療學(xué)發(fā)展高峰期懊蒸。孫思邈撰寫《備急千金要方》，詳細(xì)介紹食物功效悯搔、用法和禁忌骑丸。出現(xiàn)專門研究食療的機(jī)構(gòu)，如太醫(yī)署妒貌。
宋代
食療學(xué)繼續(xù)發(fā)展者娱，著作繁多。如《太平惠民和劑局方》等書籍對(duì)食療學(xué)進(jìn)行系統(tǒng)總結(jié)苏揣，完善食療理論黄鳍。
金元時(shí)期
內(nèi)容：食療學(xué)在理論研究和實(shí)踐應(yīng)用方面取得顯著成果。如李東垣的《脾胃論》等著作平匈，對(duì)食療學(xué)發(fā)展產(chǎn)生重要影響框沟。
明清時(shí)期
內(nèi)容：食療學(xué)進(jìn)入全面發(fā)展階段。許多食療著作問(wèn)世增炭，如《本草綱目》忍燥、《醫(yī)宗金鑒》等，總結(jié)前人經(jīng)驗(yàn)隙姿，豐富食療方法梅垄。
現(xiàn)代時(shí)期
內(nèi)容：中醫(yī)食療學(xué)廣泛應(yīng)用和傳播。在我國(guó)输玷，食療成為預(yù)防疾病队丝、保健養(yǎng)生的重要手段靡馁。國(guó)際上，中醫(yī)食療在治療慢性病机久、亞健康狀態(tài)等方面優(yōu)勢(shì)得到認(rèn)可臭墨。
總結(jié)
內(nèi)容：中醫(yī)食療學(xué)經(jīng)歷了漫長(zhǎng)歷史發(fā)展過(guò)程，形成了獨(dú)特的理論體系和實(shí)踐方法膘盖。未來(lái)胧弛，隨著科技進(jìn)步和人們對(duì)健康的關(guān)注，中醫(yī)食療學(xué)將繼續(xù)發(fā)展和創(chuàng)新侠畔，為人類健康事業(yè)做出更大貢獻(xiàn)结缚。
