中國南北跨度很大盖矫，地理結(jié)構(gòu)和氣候差異也很大，因此造就了很多南方獨有而北方無法種植甚至難得一嘗的水果击奶。春夏秋冬辈双，南方各種水果開始陸續(xù)上市，每個季節(jié)都會有著不同的水果呈現(xiàn)在我們眼前柜砾。目前這個時候往往就有一種沖動——中國那么大湃望，好想去南方吃水果啊痰驱！在廣西紅田谷的農(nóng)莊完全可以滿足你的需求证芭！?
芒果? ?
芒果是紅田谷的主打產(chǎn)品，每年產(chǎn)量過億的水果萄唇。還可以認養(yǎng)樹木檩帐。純屬于全國的“芒果之鄉(xiāng)”廣西百色。芒果的果汁能增加胃腸蠕動另萤，使體內(nèi)廢棄物在結(jié)腸停留時間變短湃密，因此對排毒減肥有很大的幫助诅挑。另外，糖泛源、蛋白質(zhì)拔妥、粗纖維;其中維生素A價值特別高(3.8%);維生素C含量也挺高，超過了橘子达箍、草莓;還含有礦物質(zhì)没龙、蛋白質(zhì)、脂肪缎玫、鈣硬纤、磷、鐵等營養(yǎng)成分赃磨。芒果的胡蘿卜素含量很高筝家，另外還含有含有芒果苷。能明目邻辉、潤澤皮膚和加快體內(nèi)脂肪燃燒溪王。
木瓜? ? ??
大家都知道木瓜可以豐胸，其實木瓜也能瘦身值骇。木瓜里含木瓜酵素莹菱，這些木瓜酵素不僅可以分解蛋白質(zhì)、糖類吱瘩，更可以分解脂肪道伟、加快新陳代謝，及時排除多余脂肪搅裙，從而達到減肥的功效皱卓。
蘋果? ? ??
?經(jīng)常吃蘋果能預(yù)防多種疾病，也是減肥的有效方法部逮。吃蘋果能使人體攝入的熱量減少娜汁，而體內(nèi)的多余脂肪就可以被消耗掉，人自然就會變瘦兄朋。另外掐禁，蘋果含有獨特的果酸可以加速代謝，減少體內(nèi)脂肪的堆積颅和，是減肥的佳品傅事。
紅薯? ? ? ?
含有許多粘液蛋白和鉀元素，能夠清除血管壁上的膽固醇硬化斑塊峡扩，保持血管壁彈性蹭越，防止動脈粥樣硬化。有研究表明教届，紅薯等富鉀食物可以將中風(fēng)的風(fēng)險降低20%响鹃。還有豐富的膳食纖維驾霜，能夠促進胃腸蠕動，有效防止便秘买置，能加速膽固醇的排泄粪糙。
火龍果
火龍果是腸胃運動小幫手，能幫助腸胃運動忿项。它不僅味道香甜蓉冈，還具有很高的營業(yè)價值，富含維生素C轩触、鈣寞酿、磷、鐵和大量的花青素脱柱、水溶性膳食蛋白熟嫩、植物白蛋白等。
葡萄? ? ? ??
味甘酸褐捻，對脾、肺椅邓、腎都有好處柠逞，經(jīng)常吃葡萄可以補血養(yǎng)氣，養(yǎng)腎護肝的作用景馁。另外板壮，有大量的醫(yī)學(xué)研究可以證明葡萄對于治療腎炎患者具有一定的輔助功效。黑葡萄中的鉀合住、鎂绰精、鈣等礦物質(zhì)的含量要高于其他顏色的葡萄。吃葡萄最好整顆吃透葛，如果覺得口感不太好笨使，可以把葡萄連皮帶子榨汁飲用。糖尿病患者僚害、便秘者硫椰、脾胃虛寒者不宜多吃。且葡萄忌與海鮮萨蚕、魚靶草、四環(huán)素一起使用。
沙田柚? ??
味甘而酸岳遥，而且性質(zhì)寒涼奕翔，清熱去火健胃消食是它的主要功效，另外平時人們多吃沙田柚浩蓉，還能起到降低血糖和減肥瘦身以及美容養(yǎng)顏等多種作用派继，它對維持人體健康和延緩身體衰老都有明顯好處宾袜。
