【周主題】：模型法幫你解決問題
片斷5
【主題】：網(wǎng)游三步法讓孤獨(dú)的追求持續(xù)下去
【片段來源】：拆解片段來自《刻意練習(xí)》P220
【R:閱讀原文】
當(dāng)然蛹稍，刻意練習(xí)的核心是一種孤獨(dú)的追求亦鳞。盡管你可能為尋求支持與鼓勵(lì)找到了一些志趣相投的人岭粤，但是熊杨，你的進(jìn)步很大程度上依然取決于你自己的練習(xí)孔轴。你怎樣在那種連續(xù)不停的專注練習(xí)中保持自己的動(dòng)機(jī)? 最好的建議是精心設(shè)置目標(biāo)筋现，以便你能持續(xù)不斷地看到進(jìn)步的實(shí)質(zhì)性信號矾睦，盡管并不會總是出現(xiàn)重大的進(jìn)步掉奄。
將漫長的旅程分解成一系列可控的目標(biāo)规个，并且每次只關(guān)注它們中的一個(gè)，基至可以在每次達(dá)到一個(gè)目標(biāo)時(shí)姓建，給自己小小的獎(jiǎng)勵(lì)诞仓。例如，鋼琴教師知道速兔，最好是為年幼的鋼琴學(xué)生將長期目標(biāo)分解成一系列的等級墅拭。這樣一來，學(xué)生每達(dá)到一個(gè)新等級涣狗，便會產(chǎn)生一種成就感谍婉，既有助于增強(qiáng)他的動(dòng)機(jī)舒憾，又使他在練習(xí)中看似沒有進(jìn)展的時(shí)候，不太可能灰心喪氣穗熬。怎樣來設(shè)計(jì)那些等級镀迂，并不重要。重要的是導(dǎo)師將那些看起來無窮無盡的練習(xí)材料分解成一系列清晰的步驟唤蔗，使得學(xué)生的進(jìn)步看起來更具體招拙、更鼓舞人心。
【I:用自己的語言重述信息】
Why：很多時(shí)候我們做事情都會半途而廢措译，或者三分鐘熱度别凤。我們把這個(gè)歸結(jié)為自己沒有毅力，其實(shí)只是方法不對领虹。這個(gè)片段將教會我們?nèi)绾螌⒁粋€(gè)計(jì)劃或夢想持續(xù)下去而不會半途而廢规哪。
How：我將這個(gè)方法拆解為網(wǎng)游三步曲，我想玩過游戲的小伙伴都知道塌衰，網(wǎng)游三步曲就是:升級诉稍，打怪，穿裝備最疆。不過用在我們的計(jì)劃目標(biāo)時(shí)杯巨，需要稍微的改變一下，分級努酸，打怪服爷，穿裝備。
第一步获诈，分級：在劃分任務(wù)之初仍源，把我們的總?cè)蝿?wù)目標(biāo)分為若干個(gè)與總?cè)蝿?wù)相關(guān)的小等級，比如文中的鋼琴練習(xí)舔涎，給鋼琴分為一系列的級別笼踩。
第二步，打怪：一次只關(guān)注一個(gè)等級亡嫌，完成以后才能進(jìn)行下一等級嚎于。玩游戲時(shí)我們都知道，打完當(dāng)前這個(gè)怪才能打其他的怪挟冠，不然一個(gè)都打不死于购，所以，一次只能關(guān)注一個(gè)等級圃郊。
第三步价涝，穿裝備：完成任務(wù)的裝備我們把他看作是獎(jiǎng)勵(lì)，每完成一個(gè)等級就給自己一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)持舆。這樣能讓自己有成就感色瘩，能有動(dòng)力進(jìn)行下一級。 比如鋼琴完成一個(gè)等級就有一個(gè)證書逸寓。
但是如果我們不這樣去設(shè)定和實(shí)施計(jì)劃居兆，帶來的結(jié)果往往就是計(jì)劃被無限期拖延，或者三分鐘熱度竹伸。
【作業(yè)】
請根據(jù)上面的【R】與【I】寫出你的:
【A1：描述自己的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)】
我一向是個(gè)興趣愛好非常廣泛的人泥栖，很積極也很好學(xué)，并且悟性很高勋篓，當(dāng)我對一件事物感興趣的時(shí)候吧享，就會非常想要立刻做好它，但在同一時(shí)期譬嚣，我可能會同時(shí)對好幾樣事情感興趣钢颂，然后每樣都想做好，結(jié)果常常感覺自己時(shí)間有限拜银，半途而廢殊鞭，最后兩手空空，得不償失尼桶。
【A2：我的應(yīng)用（目標(biāo)與行動(dòng)）】
通過這個(gè)網(wǎng)游三步曲拆頁的學(xué)習(xí)操灿，我決定立刻將它應(yīng)用到我的興趣愛好規(guī)劃中，將自己近期在做的泵督，已經(jīng)開始的學(xué)習(xí)任務(wù)和準(zhǔn)備開始的趾盐，計(jì)劃要學(xué)習(xí)的依次放在自己的任務(wù)規(guī)劃中并合理規(guī)定完成時(shí)限和期望自己達(dá)到的程度，一次只關(guān)注一個(gè)任務(wù)小腊，完成以后才能開始進(jìn)行新的任務(wù)谤碳。
