2238開(kāi)始
我認(rèn)為，情緒是一時(shí)的興起杀饵，一般有一個(gè)特別的事件刺激莽囤，并且相風(fēng)吹過(guò)就過(guò)。但是如果沒(méi)遇到一個(gè)事件切距，就產(chǎn)生一種情緒朽缎，這種刺激重復(fù)出現(xiàn)的頻次過(guò)高，則意味著情緒可以已經(jīng)固化成了態(tài)度谜悟。對(duì)情緒狀態(tài)和個(gè)人人生態(tài)度進(jìn)行管理话肖，是作為職場(chǎng)人的一項(xiàng)基本修煉，我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到有長(zhǎng)輩告訴我們葡幸，要管理好自己的情緒最筒，不要讓自己失控，但是沒(méi)有人告訴我們蔚叨，怎么做才可以實(shí)現(xiàn)情緒和態(tài)度由我掌控床蜘。今天，我們討論一下如何才可以實(shí)現(xiàn)對(duì)即刻出現(xiàn)的情緒進(jìn)行秒切缅叠，以及經(jīng)過(guò)各類情緒沉淀形成的態(tài)度澄清和轉(zhuǎn)化悄泥。
先說(shuō)情緒怎么秒切，我們認(rèn)為自我情緒管理是一項(xiàng)非撤袅唬基本的職業(yè)化素養(yǎng)弹囚。我們現(xiàn)實(shí)中，常常有的比較血?dú)夥絼偟膶W(xué)生领曼，初入社會(huì)鸥鹉，經(jīng)常和權(quán)威人物發(fā)生沖突，最后導(dǎo)致職場(chǎng)生涯受阻庶骄。別和領(lǐng)導(dǎo)過(guò)不去毁渗，因?yàn)轭I(lǐng)導(dǎo)一定可以不讓你過(guò)去，一般情況单刁，社會(huì)情境下的人的角色功能室室給唄經(jīng)常聽(tīng)到電視報(bào)道一個(gè)公家司機(jī)特別職業(yè)化灸异，比如在遇到極度危險(xiǎn)情況，也可以控制自己的身體羔飞，確保乘客的安全放在第一位肺樟。 ?但有的同時(shí)情緒管理就非常棒，我們看到的這個(gè)美女服務(wù)員逻淌，她在練習(xí)笑么伯，因?yàn)檫@樣會(huì)產(chǎn)生可以預(yù)期的一種笑容。以上說(shuō)明培養(yǎng)職業(yè)化的改baire非常重要
