姓名：張家英
英文名字：mina
年齡：7歲半歲
小組：第5組
在生命成長(zhǎng)的過程中學(xué)習(xí)過很多的課程越平，看過很多知識(shí)型和技能型以及工具型的書籍，在這知識(shí)爆炸時(shí)代灵迫，很多的知識(shí)只是信息而已秦叛，因?yàn)闆]有行動(dòng)改變的知識(shí)，我認(rèn)為都只是信息而已……
一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)認(rèn)識(shí)了一位學(xué)習(xí)并踐行時(shí)間管理的朋友瀑粥，想當(dāng)初對(duì)時(shí)間管理沒有很清晰的概念和意識(shí)挣跋。
當(dāng)我在生活及工作 ?家庭 ?教育孩子的方方面面感覺到心靈憔悴，力不從心的感覺時(shí)利凑，我才意識(shí)到我過著一種忙亂無序的生活浆劲，于是我想起了我的好友：偉平嫌术。
通過他給我的建議和指點(diǎn)，我在喜馬拉雅電臺(tái)上收聽葉老師的“時(shí)間管理100講”牌借，陸續(xù)我有學(xué)習(xí)了葉武斌老師的“時(shí)間管理10堂精品課程”度气，加上在“跟誰學(xué)”APP上學(xué)習(xí)了葉老師的“時(shí)間管理的三堂課”，于是膨报，我陸續(xù)學(xué)習(xí)了“親子時(shí)間管理”磷籍，“成人時(shí)間管理初階課程”……
在這個(gè)生命成長(zhǎng)的過程中 我感悟很多，體驗(yàn)很多 ?反思很多 ?收獲也很多现柠，我看到了過往30多年來院领，自己的碌碌無為和荒廢的時(shí)間和青春，很多時(shí)間和事件都是在我的評(píng)感覺和感知下完成够吩，而非通過目標(biāo)系統(tǒng)和計(jì)劃性完成比然，故此在短期目標(biāo)和長(zhǎng)期目標(biāo)上出現(xiàn)很多的忽略和漏缺……
當(dāng)我學(xué)習(xí)完以上課程后，在生活中不斷踐行和落地后的改變周循，讓我更意識(shí)到時(shí)間管理的重要性和科學(xué)性强法，在我糾結(jié)和盲從的這些年來，我的人生清單中湾笛，我的夢(mèng)想藍(lán)圖逐漸清晰可見饮怯，我的目標(biāo)管理：從3年5年10年的目標(biāo)計(jì)劃，我找到了我的長(zhǎng)期目標(biāo)和近期目標(biāo)的及階段性目標(biāo)……
在易效能親子時(shí)間管理課程中嚎研，我學(xué)習(xí)到很多關(guān)于時(shí)間管理的知識(shí)論 ? 方法論以及工具論蓖墅。在學(xué)員結(jié)伴同行90天的打卡踐行中，我感受到目標(biāo)管理和時(shí)間管理的意義和收獲……
希望孩子成為什么樣的人临扮，首先家長(zhǎng)優(yōu)先做到论矾。
我的目標(biāo)是：
1.堅(jiān)持5：30早起---10：30早睡，讓早起更有意義我選擇學(xué)習(xí)成長(zhǎng)（每年閱讀100本書）
2.每天堅(jiān)持閱讀并完成導(dǎo)圖和視覺筆記
3.每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
4.每天睡前完成全屋打掃和物品歸位
6.每天泡腳
7.每天按清單打卡勾兌
以上7大目標(biāo)在30天踐行中公条，我做到了85%拇囊，在早起 ，閱讀和筆記及導(dǎo)圖靶橱，運(yùn)動(dòng)寥袭，睡前打掃和物品歸位 ，清單勾兌等方面還是做的比較好的关霸，比如睡前泡腳這個(gè)還是堅(jiān)持不好传黄，因?yàn)樘鞖馓珶岷屯砩线\(yùn)動(dòng)后勞累有關(guān)系，在這個(gè)過程中队寇，我感受到只要有記錄的人生膘掰，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己是多么的了不起，平日看起來堅(jiān)持不了的和畏懼的事情，只要有清晰的目標(biāo)识埋，加上認(rèn)知執(zhí)行和堅(jiān)持凡伊，真能收獲你意想不到的結(jié)果……
孩子目標(biāo)
1.堅(jiān)持7：00早起~9:00早睡
2.按早起清單執(zhí)行打卡
3.青蛙＋番茄鐘進(jìn)行學(xué)習(xí)
4.飯前飯后洗手
5.物品歸位
6.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
7.幫媽媽做家務(wù)
孩子的日程安排和計(jì)劃遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這一些，這只是展示每天都踐行的一部分……
父母教練總結(jié)#
認(rèn)真去發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)窒舟，孩子比我們想象中的更加優(yōu)秀系忙！
用心去傾聽孩子訴說的每一句話，你會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子的世界和大人的認(rèn)知有所不同她比我們心中認(rèn)為的更加智慧惠豺！
精心而有質(zhì)量的去陪伴我們的孩子银还，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你會(huì)被孩子感染，帶你重溫兒時(shí)的缺失和幸福洁墙！
不期待孩子活出我們心目中的樣子蛹疯，讓孩子活出她獨(dú)特的她自己，不指責(zé)孩子的過失热监，讓孩子正真體驗(yàn)生命的美好和波折捺弦，不代替孩子做主，讓孩子懂得取舍和選擇孝扛。
感恩我的孩子羹呵，讓我在生命旅途中不斷修行和自省，完善自我疗琉，在塑造的過程中遇見最美的我自己……
認(rèn)真踐行目標(biāo)管理和時(shí)間管理……
