姓名:張家英
英文名字:mina
年齡:7歲半歲
小組:第5組
在生命成長(zhǎng)的過程中學(xué)習(xí)過很多的課程越平,看過很多知識(shí)型和技能型以及工具型的書籍,在這知識(shí)爆炸時(shí)代灵迫,很多的知識(shí)只是信息而已秦叛,因?yàn)闆]有行動(dòng)改變的知識(shí),我認(rèn)為都只是信息而已……
一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)認(rèn)識(shí)了一位學(xué)習(xí)并踐行時(shí)間管理的朋友瀑粥,想當(dāng)初對(duì)時(shí)間管理沒有很清晰的概念和意識(shí)挣跋。
當(dāng)我在生活及工作 ?家庭 ?教育孩子的方方面面感覺到心靈憔悴,力不從心的感覺時(shí)利凑,我才意識(shí)到我過著一種忙亂無序的生活浆劲,于是我想起了我的好友:偉平嫌术。
通過他給我的建議和指點(diǎn),我在喜馬拉雅電臺(tái)上收聽葉老師的“時(shí)間管理100講”牌借,陸續(xù)我有學(xué)習(xí)了葉武斌老師的“時(shí)間管理10堂精品課程”度气,加上在“跟誰學(xué)”APP上學(xué)習(xí)了葉老師的“時(shí)間管理的三堂課”,于是膨报,我陸續(xù)學(xué)習(xí)了“親子時(shí)間管理”磷籍,“成人時(shí)間管理初階課程”……
在這個(gè)生命成長(zhǎng)的過程中 我感悟很多,體驗(yàn)很多 ?反思很多 ?收獲也很多现柠,我看到了過往30多年來院领,自己的碌碌無為和荒廢的時(shí)間和青春,很多時(shí)間和事件都是在我的評(píng)感覺和感知下完成够吩,而非通過目標(biāo)系統(tǒng)和計(jì)劃性完成比然,故此在短期目標(biāo)和長(zhǎng)期目標(biāo)上出現(xiàn)很多的忽略和漏缺……
當(dāng)我學(xué)習(xí)完以上課程后,在生活中不斷踐行和落地后的改變周循,讓我更意識(shí)到時(shí)間管理的重要性和科學(xué)性强法,在我糾結(jié)和盲從的這些年來,我的人生清單中湾笛,我的夢(mèng)想藍(lán)圖逐漸清晰可見饮怯,我的目標(biāo)管理:從3年5年10年的目標(biāo)計(jì)劃,我找到了我的長(zhǎng)期目標(biāo)和近期目標(biāo)的及階段性目標(biāo)……
在易效能親子時(shí)間管理課程中嚎研,我學(xué)習(xí)到很多關(guān)于時(shí)間管理的知識(shí)論 ? 方法論以及工具論蓖墅。在學(xué)員結(jié)伴同行90天的打卡踐行中,我感受到目標(biāo)管理和時(shí)間管理的意義和收獲……
希望孩子成為什么樣的人临扮,首先家長(zhǎng)優(yōu)先做到论矾。
我的目標(biāo)是:
1.堅(jiān)持5:30早起---10:30早睡,讓早起更有意義我選擇學(xué)習(xí)成長(zhǎng)(每年閱讀100本書)
2.每天堅(jiān)持閱讀并完成導(dǎo)圖和視覺筆記
3.每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
4.每天睡前完成全屋打掃和物品歸位
6.每天泡腳
7.每天按清單打卡勾兌
以上7大目標(biāo)在30天踐行中公条,我做到了85%拇囊,在早起 ,閱讀和筆記及導(dǎo)圖靶橱,運(yùn)動(dòng)寥袭,睡前打掃和物品歸位 ,清單勾兌等方面還是做的比較好的关霸,比如睡前泡腳這個(gè)還是堅(jiān)持不好传黄,因?yàn)樘鞖馓珶岷屯砩线\(yùn)動(dòng)后勞累有關(guān)系,在這個(gè)過程中队寇,我感受到只要有記錄的人生膘掰,你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己是多么的了不起,平日看起來堅(jiān)持不了的和畏懼的事情,只要有清晰的目標(biāo)识埋,加上認(rèn)知執(zhí)行和堅(jiān)持凡伊,真能收獲你意想不到的結(jié)果……
孩子目標(biāo)
1.堅(jiān)持7:00早起~9:00早睡
2.按早起清單執(zhí)行打卡
3.青蛙+番茄鐘進(jìn)行學(xué)習(xí)
4.飯前飯后洗手
5.物品歸位
6.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
7.幫媽媽做家務(wù)
孩子的日程安排和計(jì)劃遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這一些,這只是展示每天都踐行的一部分……
父母教練總結(jié)#
認(rèn)真去發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)窒舟,孩子比我們想象中的更加優(yōu)秀系忙!
用心去傾聽孩子訴說的每一句話,你會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子的世界和大人的認(rèn)知有所不同她比我們心中認(rèn)為的更加智慧惠豺!
精心而有質(zhì)量的去陪伴我們的孩子银还,你會(huì)發(fā)現(xiàn)你會(huì)被孩子感染,帶你重溫兒時(shí)的缺失和幸福洁墙!
不期待孩子活出我們心目中的樣子蛹疯,讓孩子活出她獨(dú)特的她自己,不指責(zé)孩子的過失热监,讓孩子正真體驗(yàn)生命的美好和波折捺弦,不代替孩子做主,讓孩子懂得取舍和選擇孝扛。
感恩我的孩子羹呵,讓我在生命旅途中不斷修行和自省,完善自我疗琉,在塑造的過程中遇見最美的我自己……
認(rèn)真踐行目標(biāo)管理和時(shí)間管理……