武志紅老師的心理學(xué)課召嘶，兩周后就結(jié)束了。
在武志紅老師的心理學(xué)課上學(xué)習(xí)了很多哮缺。
比如弄跌，如何看待處理自己的負(fù)面情緒?如何的看待自己？如何看待他人尝苇？如何更好的和自己相處铛只？捫心自問(wèn)，通過(guò)一年的學(xué)習(xí)擁有了一個(gè)自己說(shuō)了算的人生了嗎糠溜？誠(chéng)實(shí)的說(shuō)淳玩，沒(méi)有。還差得遠(yuǎn)呢?
課程開(kāi)場(chǎng)白非竿，生命的意義是成為你自己蜕着，著實(shí)被震撼到了。
擁有一個(gè)自己說(shuō)了算的人生，是每個(gè)人的夢(mèng)想承匣。
這條英雄之旅蓖乘，充滿了艱難險(xiǎn)阻。
或許真的要用一輩子才能走完韧骗。
精神分析心理學(xué)的理論依據(jù)嘉抒，是弗洛伊德的理論，意識(shí)袍暴，潛意識(shí)些侍。
本我，超我政模，自我岗宣。
如基石般的存在。
也成為了其它心理學(xué)派的信條览徒。
用幾組簡(jiǎn)單的詞組狈定，短語(yǔ)。
簡(jiǎn)要的回憶武志紅老師心理學(xué)課习蓬。
自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言纽什，人是活在關(guān)系中的。原生家庭躲叼，生能量芦缰。死能量，思維與身體枫慷。 無(wú)常让蕾。
有一點(diǎn)我記得很清楚的，要掌控我能掌控的一部分或听，不能掌控的一部分就交給上帝也好探孝，佛祖也和∮桑總之我的壓力減少了一半顿颅。
怎樣才能有一個(gè)自己說(shuō)了算的人生呢？
我能對(duì)足丢，我的選擇負(fù)責(zé)粱腻。
我要對(duì)，我的選擇負(fù)責(zé)斩跌。
啰嗦了绍些，恩，沒(méi)錯(cuò)只有一句話耀鸦。
這是我的選擇柬批。
你打腫臉充胖子。
看出來(lái)了呀？
記住這句咒語(yǔ)氮帐，
這是我的選擇锻霎。
會(huì)讓你遇事從容不破。
手握主動(dòng)權(quán)揪漩。
自然就會(huì)說(shuō)了算。
如《權(quán)利的游戲》的一句經(jīng)典對(duì)白吏口。
凡人皆有一死奄容。
你想過(guò)的墓志銘會(huì)是什么？
我的墓志銘三個(gè)字产徊，不后悔昂勒。
為什么會(huì)對(duì)心理學(xué)感興趣呢？
生活總有很多無(wú)常之事舟铜，不如意之處戈盈。
我把生活中的自己，定義為一個(gè)失敗者谆刨。
特別是性格內(nèi)向的人多愁善感塘娶，敏感多疑。
事事痊夭，都想想找到刁岸，因?yàn)樗浴?/p>
我性格內(nèi)向，我的父母性格也內(nèi)向她我，我出生在一個(gè)不富裕的家庭虹曙。
如此，種種........
我的命運(yùn)是早就注定好的番舆。
生活的不順時(shí)酝碳，就是會(huì)搬出我的命運(yùn)是早就注定好的，看似有無(wú)比充分的理由恨狈。
一次又一次的提醒著自己疏哗，你是倒霉蛋兒。你是倒霉蛋兒......
時(shí)間長(zhǎng)了拴事，它就成為了自己的預(yù)言沃斤。
久而久之，如了你的愿刃宵，你真的就成了倒霉蛋兒衡瓶。
結(jié)果，只有在內(nèi)心稱倒霉蛋兒的日子里牲证，你才能心安理得的把日子過(guò)下去哮针。
讓人想不通的事情發(fā)生了。
在自欺之中，居然還會(huì)生出自戀十厢。
很倔強(qiáng)的自戀等太，
很頑固的自欺，
二者如影隨形蛮放，相伴相殺缩抡。
處于一種矛盾的狀態(tài)之下。
窗外包颁，天空萬(wàn)里瞻想，但心里仍舊感受到有一層霧氣灰蒙蒙。
我在想娩嚼，心理問(wèn)題都是吃飽了撐得自找的蘑险。
問(wèn)題是這么想對(duì)我沒(méi)有什么幫助。
只會(huì)再多幾分自憐而已岳悟。
還好佃迄，這種灰色的狀態(tài)。
在我能控制的邊界以里贵少。
仍舊能正常的工作和生活呵俏。
心里感覺(jué)有一口氣不順，又吐不出來(lái)春瞬。
自己想早點(diǎn)把那口氣理順柴信，吐出去奈应。
除了聽(tīng)武志紅老師的課程外较雕，我還聽(tīng)了積極心理學(xué)的課程。
讀了十幾本關(guān)于心理學(xué)方面的書(shū)籍如《艾瑞克森催眠治療理論》《大 腦 操 作 手 冊(cè)》盏阶，《神奇的結(jié)構(gòu)》（后兩本書(shū)與NLP有關(guān)系萄涯，NLP簡(jiǎn)單的說(shuō)就是怎么讓與他人的溝通交流更流暢绪氛。）之前也試著讀過(guò)心理學(xué)的書(shū)。讀不到心里去涝影，原因是看不大懂枣察，學(xué)習(xí)心理學(xué)課一大好處是，可以把掌握的一些心理學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)當(dāng)作一個(gè)跳板燃逻。
像是有了一把鑰匙序目，開(kāi)啟了進(jìn)入不同世界的大門(mén)。
再去讀心理學(xué)方面的書(shū)伯襟。
可以事半功倍猿涨。有助于我更好吸收書(shū)上的知識(shí)。
為我所用姆怪。
發(fā)現(xiàn)了讀心理學(xué)的書(shū)叛赚，獨(dú)有的快樂(lè)澡绩。
可惜只能意會(huì)不能言傳。
要自己去體會(huì)俺附。
讀心理學(xué)的書(shū)籍肥卡，讓你更了解你自己，對(duì)他人的了解也更加的深入事镣。
你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)簡(jiǎn)單的事實(shí)步鉴，其實(shí)他人的心理和你的心理并沒(méi)有什么不一樣的。
人人都會(huì)有過(guò)不去的坎璃哟，都會(huì)內(nèi)心矛盾掙扎唠叛。
你并不特殊，沒(méi)有人會(huì)特殊沮稚。
一個(gè)很淺顯的道理。
他人選擇了積極面對(duì)册舞，而我選擇了自艾自憐蕴掏。
他人選擇了堅(jiān)強(qiáng)，而我選擇了軟弱调鲸。
他人選擇了開(kāi)放盛杰，我選擇了封閉自己的心。
性格內(nèi)向藐石，會(huì)給你帶來(lái)更多的挫敗感了嗎即供？
沒(méi)學(xué)習(xí)心理學(xué)課之前是如此認(rèn)為的。
現(xiàn)在不會(huì)這么認(rèn)為了于微。
內(nèi)向的人要學(xué)會(huì)向外放逗嫡。
外向的人要學(xué)會(huì)往內(nèi)收。
人都在尋求自身性格上的中庸株依。
太看重他人怎么看自己驱证，為了做一個(gè)他人，眼中的好人委屈自己恋腕，想想蠻傻的抹锄。
不主動(dòng)說(shuō)我要什么?總以為人們應(yīng)該知道我要什么？
把他人都當(dāng)成神仙荠藤，要知道自己心理想什么伙单？還要像雷鋒一樣為你服務(wù)。
我是不是很愛(ài)想美事兒哈肖？是不是很天真呢吻育？
你想要一雙新的球鞋，很簡(jiǎn)單大聲的說(shuō)出來(lái)你的需求牡彻，不要讓人去猜你的心思扫沼。
進(jìn)行完深刻自我剖析后出爹。
來(lái)談下我對(duì)于心理學(xué)淺薄的認(rèn)識(shí)。
心理學(xué)像一個(gè)巨大的迷宮缎除，溝溝叉叉相互關(guān)聯(lián)严就，沒(méi)有人領(lǐng)著你。
自己琢磨器罐，不是走火入魔梢为，就是一不小心就掉進(jìn)溝里去了。
遇到武志紅老師是很幸運(yùn)的轰坊。
不同的心理學(xué)派铸董，之間觀點(diǎn)林立各成一家。
心理學(xué)是一門(mén)開(kāi)放的學(xué)科肴沫。
吸收了腦科學(xué)粟害，生物學(xué)，社會(huì)學(xué)等諸多學(xué)科的研究成果颤芬。
心理學(xué)自己也建立了悲幅，一套看起來(lái)似乎科學(xué)的實(shí)驗(yàn)研究方法。
心理學(xué)研究方法的本質(zhì)就是數(shù)據(jù)分析統(tǒng)計(jì)站蝠。
個(gè)人觀點(diǎn)心理學(xué)與數(shù)學(xué)汰具，物理，化學(xué)菱魔，相比來(lái)說(shuō)心理學(xué)的根基是不穩(wěn)固留荔。
好在，心理學(xué)是一不斷吸收其它學(xué)科之長(zhǎng)澜倦，補(bǔ)己之短聚蝶。不斷成長(zhǎng)的學(xué)科。
也是心理學(xué)的魅力所在藻治。
心理咨詢師的工作就是和來(lái)訪者聊天既荚，找到來(lái)訪者的心結(jié)。在咨詢師引導(dǎo)下栋艳，來(lái)訪者走出心結(jié)恰聘。
這也是為什么武志紅老師會(huì)說(shuō)心理咨詢師，不能自學(xué)的原因之一吸占。
心理學(xué)不是簡(jiǎn)單的知道自己是怎么想的晴叨？他人是怎么想的？他人心結(jié)是什么矾屯？
掌握了兼蕊，心理學(xué)知識(shí)和判斷力。只是萬(wàn)里長(zhǎng)征的第一步件蚕。
接下來(lái)怎么和來(lái)訪者溝通交流孙技，建立信任产禾，樹(shù)立權(quán)威。
是衡量一個(gè)心理咨詢師的能力好壞的尺子牵啦。
心理咨詢師要在來(lái)訪者亚情，心里建立信任和權(quán)威。
心理咨詢師才能幫助來(lái)訪者解決心理問(wèn)題哈雏。
來(lái)訪者信任你楞件，你便可以催眠他，指引他裳瘪。幫助他土浸。
之后，來(lái)訪者催眠他自己彭羹，將自己帶入帶出心中的那口深井黄伊。
心理咨詢師并不知道來(lái)訪者的心結(jié)的。心理咨詢師不是神仙派殷。我想如果說(shuō)知道來(lái)訪者的心結(jié)多半也是猜的毅舆。
來(lái)訪者自己找出來(lái)，說(shuō)出來(lái)才是真的愈腾。
咨詢師只要做好引導(dǎo)，由來(lái)訪者自己找到心結(jié)岂津。
來(lái)訪者找到自己的心結(jié)虱黄，得到權(quán)威的認(rèn)定。
再由心理咨詢師導(dǎo)引著來(lái)訪者走出來(lái)心結(jié)吮成。
心理咨詢師的關(guān)鍵詞：信任橱乱，權(quán)威。
心理咨詢的過(guò)程是很有趣的粱甫。
說(shuō)到催眠泳叠，我就想多說(shuō)幾句。（以下是自己瞎Y Y 的茶宵。）
說(shuō)算命先生的權(quán)威來(lái)自人們對(duì)于神算二字的信任危纫。
和尚的權(quán)威來(lái)自人們對(duì)于佛祖的信任。
人們常說(shuō)算命先生乌庶，和尚有的時(shí)候能頂?shù)陌雮€(gè)心理醫(yī)生种蝶。
更早的時(shí)候，算命先生和和尚一部分的職能就是心理醫(yī)生瞒大。
現(xiàn)在依然螃征。
找算命先生，和尚透敌，尋求心里平衡的人盯滚。單就人數(shù)上說(shuō)可能會(huì)比找心理醫(yī)生的人多踢械。
同理拿星座和血型來(lái)說(shuō)。
星座與血型融合到一起魄藕，看起來(lái)更玄妙了内列。
它給了一個(gè)，簡(jiǎn)單泼疑，明確的答案德绿。
且言之鑿鑿。
實(shí)質(zhì)上兩種元素定義沒(méi)有科學(xué)依據(jù)退渗。有的更多的是概率統(tǒng)計(jì)移稳。
根本就是風(fēng)馬牛不相及。
可是会油，只要你讀過(guò)个粱。關(guān)于星座與血型的文字。
你就會(huì)頭腦里形成一個(gè)模糊的觀念翻翩。
你就不知不覺(jué)之間被隱蔽催眠了都许。
理性會(huì)告訴你星座與血型不可信。
可惜你的潛意識(shí) 嫂冻，已經(jīng)接受了
你被自己催眠了胶征。
人們會(huì)相信星座和血型。
因?yàn)榱私庾约航胺拢私馑司Φ停私馕磥?lái)。
是人的一種天性服傍。
天性是好钱雷，天性是壞，人都要跟天性和平相處吹零。
直到接受罩抗。
人睡著了會(huì)做夢(mèng)。
人醒著會(huì)被人催眠灿椅。
人還會(huì)自我催眠自己套蒂。
人什么時(shí)候是清醒的呢？
不好說(shuō)茫蛹。
總結(jié)一下泣懊，寫(xiě)了這么多重要的只有一點(diǎn)。
這是我的選擇麻惶。
誠(chéng)然馍刮，這是我的選擇，有一定的自欺的成份窃蹋。
如果你無(wú)緣無(wú)故的被老板炒了卡啰，這個(gè)選擇也不是你的呀静稻？
當(dāng)你默念，這是我的選擇時(shí)匈辱，好處在于能把你心神靈能匯集到一起 振湾，保持統(tǒng)一。人會(huì)保持冷靜亡脸，至少不會(huì)慌亂押搪。
用什么樣的態(tài)度來(lái)回應(yīng) ，是由你自己選的浅碾。
應(yīng)對(duì)事情的選擇權(quán)大州，永遠(yuǎn)是在你自己的手里的。
這一點(diǎn)是不會(huì)錯(cuò)的垂谢，我應(yīng)該要記住和相信厦画。
可是通常人們會(huì)忘記。
再重復(fù)一次滥朱，這是我的選擇根暑。
收筆。
