在大汗淋漓的夏日
沒有什么比一口冰淇淋更能滿足身心了
那一口口冰涼
簡直比喝了氮泵健身還帶感筝家！
但是伐蒂，健身的我們
總是時(shí)刻提醒自己，這些熱量高
不能吃肛鹏，不然就白練半天了
可是看到這些美美的冰淇淋
忍不住啊~(╥╯^╰╥)
想吃怎么辦逸邦？
沒關(guān)系，廚娘就是來為大家解決吃的問題
今天教大家4種口味冰淇淋
食材簡單在扰，有冰箱即可
▼
草莓味
詳細(xì)做法
1缕减、草莓洗凈去蒂
用一根小吸管即可
▼
2、切成兩半
▼
3芒珠、放入冰箱中冷凍
▼
4桥狡、將冷凍好的草莓放入攪拌機(jī)
倒入適量蜂蜜
▼
5、攪打成細(xì)膩的果泥
▼
6皱卓、倒入容器中放入冰箱再次冷凍
▼
動(dòng)圖
7裹芝、最后用冰淇淋勺挖成球盛出
▼
動(dòng)圖
蜜瓜味
詳細(xì)做法
1、將蜜瓜切半去壤切成小瓣
▼
動(dòng)圖
2娜汁、去皮
▼
動(dòng)圖
3嫂易、切成小塊
▼
動(dòng)圖
4、放入冰箱冷凍
▼
5掐禁、將冷凍好的蜜瓜放入攪拌機(jī)
倒適量蜂蜜
▼
6怜械、攪成細(xì)膩的果泥
▼
7、再次冷凍后即可挖成冰淇淋球
▼
動(dòng)圖
藍(lán)莓味
動(dòng)圖
詳細(xì)做法
1傅事、將提前冷凍的藍(lán)莓倒入攪拌機(jī)
加適量蜂蜜
▼
2缕允、攪成果泥
▼
3、放入冰箱冷凍后即可挖成冰淇淋球
▼
黃桃味
動(dòng)圖
詳細(xì)做法
1蹭越、將提前冷凍好的黃桃倒入攪拌機(jī)
加適量蜂蜜
▼
動(dòng)圖
2障本、攪打成果泥
▼
動(dòng)圖
3、放入冰箱再次冷凍后即可挖成冰淇淋球
▼
當(dāng)然响鹃，很多健友可能等不及冰凍兩次
迫不及待就要吃怎么辦驾霜？
還有4種口味的冰沙來拯救你的味蕾
同樣也是超簡單
▼
動(dòng)圖
草莓獼猴桃冰沙
動(dòng)圖
詳細(xì)做法
1、攪拌機(jī)內(nèi)放入草莓茴迁、獼猴桃
適量水和冰塊
▼
動(dòng)圖
動(dòng)圖
2寄悯、攪成綿密的冰沙即可倒入享用
▼
動(dòng)圖
芒果菠蘿冰沙
動(dòng)圖
詳細(xì)做法
1、攪拌機(jī)內(nèi)放入芒果堕义、菠蘿
適量水和冰塊
▼
動(dòng)圖
動(dòng)圖
2猜旬、攪成綿密的冰沙即可倒入享用
▼
動(dòng)圖
西瓜檸檬沙冰
動(dòng)圖
詳細(xì)做法
1、攪拌機(jī)內(nèi)放入西瓜倦卖、檸檬汁
適量水和冰塊
▼
動(dòng)圖
動(dòng)圖
2洒擦、攪成綿密的冰沙即可倒入享用
▼
動(dòng)圖
藍(lán)莓檸檬沙冰
詳細(xì)做法
1、攪拌機(jī)內(nèi)放入藍(lán)莓怕膛、檸檬汁
適量水和冰塊
▼
動(dòng)圖
動(dòng)圖
2熟嫩、攪成綿密的冰沙即可倒入享用
▼
動(dòng)圖
是不是都超級(jí)簡單？
食材可以換成任何你喜愛的水果噢~
