最近在看《夏日清涼紀(jì)事》by多木木多，小說鬼氣森森洽损，尤見人性之惡。因?yàn)楹芟矚g多大的文筆革半，不喜歡恐怖小說的我也能把鬼文堅(jiān)持看下去碑定。
日有所思，夜有所夢督惰。晚上夢見了我滿嘴的大蛀牙不傅，蛀牙處口子很大錚亮生輝旅掂，仿佛對蛀牙特地進(jìn)行過清潔拋光的效果赏胚。似乎還發(fā)生了什么，但不記得了商虐，只有蛀牙豁口又白又亮觉阅。
其實(shí)牙齒一直是我的心病，我喜歡吃甜食秘车，而且能對偏好的食品大吃特吃典勇，所以現(xiàn)在已經(jīng)有多只牙齒被蛀，補(bǔ)牙叮趴、填充割笙、根管治療、烤瓷牙外套，各種治療都嘗試過了伤溉，目前還有牙周炎般码，牙齦萎縮、牙骨吸收等長期毛病乱顾，據(jù)說屬于不可逆的病癥板祝，只能減輕癥狀，但要和我相伴到老了走净。
醫(yī)生給過一些很好的日常牙齒清潔護(hù)理建議券时，向我推薦過李施德林漱口水、牙線伏伯、牙縫刷橘洞、舒適達(dá)牙膏、軟毛細(xì)牙刷等舵鳞。實(shí)踐上震檩，我從牙簽開始起，購買過各種漱口水蜓堕、海淘水牙線抛虏、使用fe干刷牙膏、舒適達(dá)牙膏套才、屈臣氏各種牙線迂猴、牙縫刷等，一直嘗試到現(xiàn)在背伴》谢伲總結(jié)下來，漱口水屬于聊勝于無的清潔用品傻寂，水牙線每次需額外準(zhǔn)備大量熱水息尺，使用不便已經(jīng)打入冷宮，fe牙膏不錯疾掰，舒適達(dá)牙膏貌似還行搂誉，目前是云南牙膏和冷酸靈牙膏輪流被翻牌。牙縫刷和牙線是必用品静檬。牙刷是買所謂的納米細(xì)毛刷炭懊，下次考慮嘗試兒童用的小頭牙刷。
我現(xiàn)在日常牙齒清潔是：每天早晚各刷牙是1次拂檩，刷牙1遍后侮腹，用牙縫刷把牙齒牙縫全部刷一遍，再繼續(xù)用牙膏刷一遍稻励，每次刷牙用時約4分鐘父阻。中餐后一般是用牙線清潔牙齒，保證每個牙縫都被牙線拉的錚錚響，保證清潔徹底加矛，每年去醫(yī)院做一次洗牙钠署。
如此認(rèn)真對待我的牙齒，現(xiàn)在效果如何荒椭？但凡吃了冷熱食物谐鼎，還是牙齒酸疼，一不當(dāng)心趣惠，牙齦就腫痛狸棍。然并卵啊。最終心得是：護(hù)牙要趁早啊味悄，等各種毛病出來了就只能緩解不能根治了草戈。
