? ? ? ? 年后大概在朋友家待了十來(lái)天剿吻，在昨天下午窍箍，與朋友和他姐姐出去逛街時(shí)，突然發(fā)現(xiàn)他們說(shuō)的家鄉(xiāng)話我98%能聽(tīng)懂丽旅，感覺(jué)自己像被打通了任督二脈一樣椰棘。
? ? ? ? 以前經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)堅(jiān)持就會(huì)有收獲，不管是與朋友的談話榄笙，還是網(wǎng)絡(luò)上看的雞湯文邪狞，雖然很雞湯，但是很事實(shí)茅撞，只不過(guò)你所獲得的收獲有大有小帆卓，也許不是你堅(jiān)持那件事所想要的目的而已。
? ? ? ? 在聽(tīng)懂異鄉(xiāng)話方面米丘，我并沒(méi)有刻意去做“堅(jiān)持去練習(xí)”剑令，堅(jiān)持做的事情在我看來(lái)是一些心里不愿意做的事，像平常的吃飯拄查、喝水吁津、上廁所，每天都需要做堕扶，但是談不上堅(jiān)持二字碍脏，也許有人會(huì)覺(jué)得這是生理需求罷了癣疟。那么我們平常的看劇、刷朋友圈潮酒、逛淘寶打游戲呢睛挚？但是從這件事情上，讓我比較深刻的理解了冰凍三尺非一日之寒急黎，以前聽(tīng)說(shuō)歸聽(tīng)說(shuō)扎狱，自己始終沒(méi)在自己身上發(fā)現(xiàn)過(guò)這種量變影響質(zhì)變的事情，應(yīng)該是我每次都沒(méi)有突破到達(dá)質(zhì)變的瓶頸勃教，然后就放棄了淤击，也可能是發(fā)生過(guò)這種事情，但是我并沒(méi)有注意自己到底發(fā)生了哪些變化故源。
? ? ? ? 對(duì)于堅(jiān)持污抬，我們更應(yīng)該把堅(jiān)持轉(zhuǎn)換成習(xí)慣。行為心理學(xué)認(rèn)為绳军，21天以上的重復(fù)會(huì)形成習(xí)慣印机，90天的重復(fù)會(huì)形成穩(wěn)定的習(xí)慣。
? ? ? ? 在堅(jiān)持這件事上门驾，不能盲目的進(jìn)行射赛，首先需要有一個(gè)強(qiáng)烈的欲望。這是必然的奶是，如果你的目標(biāo)不足以讓你自己為之心動(dòng)楣责、行動(dòng)，那么你為何要做這件事聂沙？這個(gè)目標(biāo)最好是你必須要完成的一件事秆麸，而不是一件可有可無(wú)的事。
? ? ? ? 其次需要一定的心理暗示及汉。
? ? ? ? 在前七天沮趣，你需要十分刻意提醒自己去改變，而你也會(huì)覺(jué)得有些不自然豁生、不舒服兔毒。你需要心理暗示自己：萬(wàn)事開(kāi)頭難，度過(guò)前七天甸箱，之后就不會(huì)覺(jué)得這么不舒服的育叁。
? ? ? ? 然后就是第七到二十一天，不要放棄前七天的努力芍殖，也許已經(jīng)覺(jué)得比較舒服豪嗽、自然了，但是如果這個(gè)時(shí)候不留心，還是會(huì)功虧一簣的龟梦，這時(shí)候需要心理暗示自己：不能讓自己之前的努力白費(fèi)隐锭，現(xiàn)在自己已經(jīng)自然許多了，自己一定要留心這段時(shí)間计贰，那么就已經(jīng)成功一大半了钦睡。
? ? ? ? 最后就是第二十一天到九十天，習(xí)慣性的穩(wěn)定期躁倒。一旦跨入此階段荞怒，一個(gè)人已經(jīng)完成了自我改造，這項(xiàng)習(xí)慣就已經(jīng)成為他生命中的一個(gè)有機(jī)組成部分秧秉，它會(huì)自然而然地不停地為人們“效勞”褐桌。也就是說(shuō)，一旦達(dá)到這個(gè)階段象迎，你已經(jīng)把你的堅(jiān)持進(jìn)階成為習(xí)慣了荧嵌。
? ? ? ? 堅(jiān)持一旦形成習(xí)慣，你所要達(dá)到的目標(biāo)也就容易許多了砾淌，更多的就是需要自己去思考啦撮，思考自己做事的方式，思考自己此時(shí)的進(jìn)度拇舀，也要注重善于觀察掌握時(shí)機(jī)逻族。
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