2019年11月
20日：近日未冥想座咆、少鍛煉，昨晚多食仓洼，屁多睡眠差介陶。思：冥想15min鍛煉15min晚餐少食。
21日：昨晚睡得早色建，途中起身寫材料哺呜，后輾轉(zhuǎn)反側(cè)難眠，重思慮箕戳，小區(qū)物業(yè)是第一等事么某残？若陽(yáng)明先生，當(dāng)如何處之陵吸？晨間醒來心慌不止玻墅，應(yīng)是鍛煉少的緣故，當(dāng)計(jì)劃并施行壮虫。
22日：昨晚寫材料澳厢，有了一點(diǎn)思路，寫到1030旨指，精神抖擻赏酥，11點(diǎn)上床，讀幾頁(yè)《傳習(xí)錄》谆构，手環(huán)戴右手裸扶，略不適。晨夢(mèng)間忽然感覺腦中空白搬素，心知應(yīng)起呵晨，果然0603魏保。起身后困意無(wú)。整理內(nèi)務(wù)摸屠，活動(dòng)身體谓罗。
23日：昨晚睡前訂個(gè)酒店，訂了快一個(gè)多小時(shí)…影響了睡眠季二，實(shí)在不該…這兩天因準(zhǔn)備驗(yàn)收?qǐng)?bào)告檩咱，心難安，睡不踏實(shí)胯舷，眼少不適刻蚯，鍛煉荒蕪，難分哪個(gè)才是根源…區(qū)分無(wú)益桑嘶，鍛煉去吧炊汹，早上跑步去！
