有一天嫉到，有個朋友抱怨說，牛油果哪里好啊月洛，太難吃了何恶。聽聞此言，我簡直要拍案而起了膊存，牛油果這么好的東西导而，居然有人說難吃忱叭，真是我之蜜糖隔崎，爾之砒霜嗎~于是我立馬做起了普及工作今艺，從牛油果的營養(yǎng)價值一路講到用果核種樹，搞得好像牛油果是我引進(jìn)中國的一樣爵卒⌒槎校總之，這貨是個好東西钓株，不好吃一定是你的不對啊......
牛油果实牡，又稱”鱷梨“，英文的名字叫Avocado轴合，主要產(chǎn)自墨西哥创坞、外觀其貌不揚(yáng)的果實，在最近兩年里受葛，以其營養(yǎng)豐富和非常健康的標(biāo)簽题涨，從美國一路火到中國，各種高級餐廳都紛紛在菜單上標(biāo)出諸如“牛油果沙拉”“牛油果醬吐司”甚至“牛油果刺身”之類的菜名总滩。在大型超市或百貨商場地下超市的貨架上纲堵，你也可以看到牛油果那墨綠色的身影。
越來越多的中國人在日常飲食中加入牛油果闰渔，這反映出人們食品消費(fèi)的觀念在慢慢發(fā)生變化席函。在“民以食為天”的中國，味道不再是分辨食物好壞的唯一標(biāo)準(zhǔn)冈涧，人們開始為健康買單茂附。而且，牛油果特別適合嬰幼兒吃督弓，因為營養(yǎng)高营曼，糖分少，口感軟咽筋。
很多人吃牛油果的動機(jī)都不單純溶推，一聽到能減肥，連它究竟是什么都還不知道奸攻，就加入了這種食材的瘋狂粉絲大軍蒜危。牛油果能將脂肪分解為脂肪酸和水分的消化酵素，即使是久坐的上班族睹耐，也能不出一滴汗輕松瘦身辐赞。此外，由于果肉脂肪含量高硝训，小小一顆牛油果就很容易讓你產(chǎn)生飽腹感响委，加之豐富的消化酵素和提高代謝燃燒脂肪的油酸新思，吃吃吃這次真的可以讓你瘦瘦瘦了。
即使牛油果沒有出現(xiàn)在你的餐桌上赘风，想必也會出現(xiàn)在不少人的梳妝臺上夹囚。沒錯！抗衰老是一種牛油果護(hù)膚產(chǎn)品主打的功效邀窃，不過與其把它抹在肌膚上荸哟，為什么不吃掉一顆新鮮的牛油果，讓肌膚和味蕾得到雙重的享受吶瞬捕！雖說牛油果坑洼的表皮實在言之不高鞍历，不過它含有豐富的甘油酸、蛋白質(zhì)和維他命是天然的抗氧化劑肪虎，同樣能起到柔軟和滋潤肌膚劣砍，收縮粗大的毛孔的功效。當(dāng)然扇救，除了吃之外刑枝，你也可以用1/4個牛油果混合1茶匙牛奶，搗成糊狀作面膜敷臉用爵政，尤其適合干性皮膚仅讽。
