清風拂面“好習慣為什么不能堅持”聽課感受
易仁老師的講解簡單有效辩诞，一個簡單模型可以解決生活中的一切的行為問題坎弯。看似非常玄妙的方法译暂，幾個例子講解下來抠忘，確實覺得很有感覺。
在生活中外永，我們總是希望自己做一個騎象人崎脉，理性的處理自己面對的問題，但是伯顶，事實是我們總是那頭脆弱囚灼、小心的呆象。我們總是很感性的想當然當下面對的問題有多么多么難祭衩，我還是讓自己輕松一下吧灶体，休息一下下就好；我還是先做簡單的掐暮，一會兒兒就完蝎抽；我還是很想改變的，就是忘了要干啥了……這些感性來了路克，人類趨利避害的本性就想幽靈附體一般不受控制樟结。就在這個時候，尚方寶劍必須出鞘驅(qū)邪——思維編程法精算。If……Then……這把劍太好用了瓢宦，想想就夠虐！Ｖ掣尽！找我的本子練起來……
這節(jié)課讓我收獲到的寶貝：
1. 動機要明確破花，不能隨便跑谦趣，不忘初衷疲吸。
2. 觸發(fā)器必須有，這樣才能堅持循環(huán)前鹅。
3. 獎勵要及時摘悴，但不忘初衷，以免被利損失舰绘。
4. 解決不能持續(xù)的問題蹂喻，一個工具——思維編程法。遇到A去做B捂寿，打破舊有習慣回路口四，構(gòu)建新思維模型。
