0406

為什么閱讀瞎惫？

1自己的敏感性格轉(zhuǎn)化為優(yōu)點(diǎn)垃环，五環(huán)法的帶動(dòng)發(fā)展

2快節(jié)奏浮躁里的時(shí)區(qū)沉淀

3社會(huì)創(chuàng)造力的保留

遇見(jiàn)你們颂碘，很幸運(yùn)异赫，幸運(yùn)到很多人覺(jué)得我被騙了，我也要寫(xiě)我的100個(gè)故事

比如：大學(xué)報(bào)考失利头岔、身體意外打破規(guī)劃塔拳、百天寫(xiě)作野蠻生長(zhǎng)、把父母推上離婚協(xié)議峡竣、做堅(jiān)持會(huì)學(xué)習(xí)的終身成長(zhǎng)者靠抑、自我性格塑造者、尋找培養(yǎng)自信者

0407

拳擊課：前后腳移動(dòng)的節(jié)奏和步幅

? ? ? ? ? ? 快速移動(dòng)腳掌要抓地适掰，忌同時(shí)移動(dòng)

? ? ? ? ? ? 板拳（旋大胯目視前方放松肩部提高胳膊肘）

? ? ? ? ? ? ? 直拳板拳的組合連貫（胯颂碧、防守臉和肋骨、手的方向类浪、握的力度载城、旋的強(qiáng)度）

? ? ? ? ? ? 右移動(dòng)先出后腳打后板拳（左移動(dòng)先動(dòng)左腳打前板拳）三腳架的重心穩(wěn)定（腳）

0408

楚翹和自己的寫(xiě)作簡(jiǎn)歷讓我思考一個(gè)問(wèn)題：當(dāng)有能力的時(shí)候就很少有人去說(shuō)他的缺點(diǎn)。同時(shí)有一部分人去幫她费就，會(huì)支持她诉瓦，比如說(shuō)白楊師姐會(huì)選擇跟她做姐妹花。

重讀富爸爸力细，我意識(shí)到自己的思想正在從自由職業(yè)者到企業(yè)家去轉(zhuǎn)變睬澡，我的管理方法正在從親力親為轉(zhuǎn)向到管理別人、交給別人眠蚂、指揮別人煞聪。

學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖，我困惑它的播放量逝慧。他現(xiàn)在在干嘛昔脯？如果我把這個(gè)技能學(xué)會(huì)了，那么也就意味著未來(lái)我將通過(guò)支付時(shí)間獲得一些貨幣笛臣，而真正要想實(shí)現(xiàn)財(cái)富自由就需要我們?nèi)グ炎约航?jīng)營(yíng)成一個(gè)銀行栅干？

如何去構(gòu)建自己的一個(gè)系統(tǒng)？如何把這個(gè)系統(tǒng)做成并分享給別人捐祠？

被別人告訴自己寫(xiě)的博文被師姐寫(xiě)到公眾號(hào)里碱鳞，有些意外師姐對(duì)自己的一個(gè)態(tài)度，是群發(fā)嗎踱蛀？那么多平臺(tái)窿给，為什么要選擇你的陪伴營(yíng)贵白？錢(qián)的態(tài)度會(huì)破壞品牌樹(shù)立。適當(dāng)?shù)那閼芽偸且械摹?/p>

0409

沒(méi)有健康崩泡，就沒(méi)有幸福禁荒。

抖音傳播金口才，很難角撞。晨子老師的再次失敗讓我意識(shí)到專(zhuān)注和堅(jiān)持的力量呛伴，終究不能活得太佛系了。

楚喬的抖音不也沒(méi)做起來(lái)嗎谒所？對(duì)抖音热康，你要用心把他當(dāng)做孩子養(yǎng)，但是卻不能指望它可以給予你任何東西劣领。成敗都是經(jīng)驗(yàn)姐军，不要堵這一局。

思維很重要尖淘，行動(dòng)更是見(jiàn)人才奕锌。做知行合一的人，有能力村生、有實(shí)力惊暴，合作伙伴自然就來(lái)了，比如萌姐和小米趁桃。加油去做吧辽话！創(chuàng)造歷史，書(shū)寫(xiě)夢(mèng)想镇辉。機(jī)會(huì)就在眼前。

一切都是最好的安排贴捡，如果第一年我就是積極分子忽肛，該怎么補(bǔ)寫(xiě)入黨申請(qǐng)書(shū)呢？

0410

運(yùn)動(dòng)去感知生命烂斋。呼吸的最高境界是把它回歸到正常屹逛，一個(gè)習(xí)慣一個(gè)模式一種系統(tǒng)。如果你做到了天生合一汛骂、知行合一罕模，人生質(zhì)量自然不會(huì)差

0411

和楊剛溝通，被認(rèn)為太空帘瞭，機(jī)會(huì)把握太小淑掌。我的抗壓能力提高了很多，沒(méi)有反駁蝶念，沒(méi)有失望抛腕，讓自己在時(shí)間里變得強(qiáng)大是最好的證明芋绸。

和陌生阿姨溝通，懂得家人的真愛(ài)担敌。愛(ài)情里摔敛，也要記得有自己的努力前進(jìn)，不是為了有一天被拋棄依舊獨(dú)立全封，而是讓自己在歲月流逝里依舊不貶值马昙。

今日突破空中瑜伽，和健身房阿姨溝通刹悴，更加理解考研人的不易和大家對(duì)我的好行楞。人際交往是門(mén)學(xué)問(wèn)，我在管理家庭的時(shí)候颂跨，卻忘了教給父母技能敢伸，蓋章說(shuō)話(huà)也是個(gè)問(wèn)題。

0412

拳課：勾拳（彎腰收核心 右側(cè)）

? ? ? ? ? 慢速恒削、呼吸池颈、觀(guān)察、

電影：我們無(wú)法決定活多久钓丰，但卻可以努力生活躯砰。前者是必然結(jié)果，后者是自我選擇携丁。

萌姐演講說(shuō)：自我系統(tǒng)的構(gòu)建琢歇？

0413周六周日 沒(méi)有記錄利诺，只知道自己做了一下午時(shí)間管理宵晚，做了一次周末整理。很驚訝 人生知押。刷抖音肥橙、上黨課魄宏、讀書(shū)更是發(fā)現(xiàn)萌姐的偉大之處。不斷努力呀

0415

早起要高效存筏，知行合一并不難宠互。這種不進(jìn)行知識(shí)消費(fèi)的節(jié)奏會(huì)讓你自我思考，雖然滿(mǎn)但有創(chuàng)造力椭坚。

精力波點(diǎn)圖予跌、

0417

你可以去不斷的修煉自己但是不要因?yàn)椴粩喟l(fā)展的自己而丟掉了最真實(shí)的自己，就像萌姐她可以有社交的恐懼癥但是他卻是一個(gè)網(wǎng)絡(luò)達(dá)人善茎。

不管是聽(tīng)課還是做人我都開(kāi)始更多的思考為什么是這樣券册？它到底是什么？今日聽(tīng)到朱明威說(shuō)自己賺了1000我覺(jué)得自己有必要把電腦這個(gè)東西摸清楚了。

0418

拳擊體驗(yàn)：

刻意練習(xí)的重要性

想有打人的實(shí)力就要先挨打

最放松的防守暴擊后要迅速還原

提膝 前進(jìn) 轉(zhuǎn)腳等于調(diào)重心

0419

時(shí)間最值錢(qián)汁掠，可是我卻抓不住略吨。

手機(jī)電腦的背后是系統(tǒng)的安裝。類(lèi)似于知識(shí)體系

周末待辦:

衣服整理

課程體系

電子設(shè)備

0420

今日靈感想寫(xiě)自己的故事考阱，比如經(jīng)歷合伙人想法到打擊再到依舊做自己翠忠，我不完美，但我在精進(jìn)的路上乞榨。我沒(méi)打算大火秽之，只是想把生活記錄下來(lái)，讓自己的成長(zhǎng)有跡可循吃既。

0421

運(yùn)動(dòng)靈感

（1）經(jīng)歷影響你的思維考榨。當(dāng)他們問(wèn)我：你花了多久在肚皮舞？我就算：從去年開(kāi)始大概20個(gè)小時(shí)吧鹦倚，這里面是私教帶課的感覺(jué)呀

（2）運(yùn)動(dòng)和金口才相似河质。不相關(guān)的領(lǐng)域，但是道理相通震叙。比如調(diào)理身體我需要分部位的訓(xùn)練掀鹅，類(lèi)似知識(shí)點(diǎn)的分散學(xué)習(xí)。到最后真正達(dá)到高境界的時(shí)候就是運(yùn)用自如媒楼，舞蹈里則是散發(fā)的一種整體之美乐尊。

（3）運(yùn)動(dòng)思考。運(yùn)動(dòng)打開(kāi)我的泛學(xué)體系划址，問(wèn)私教學(xué)舞蹈……了解我們的身體代謝扔嵌、結(jié)構(gòu)。針對(duì)最近我的小肚子情況夺颤，我目前的一個(gè)認(rèn)知分析：坐姿無(wú)意識(shí)控制且坐太久~吃的方式和時(shí)間控制~規(guī)劃現(xiàn)階段的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與方式

學(xué)習(xí)：為什么有人花一年的時(shí)間拿本詞典就學(xué)得很精痢缎？但是現(xiàn)在學(xué)了10多年，卻沒(méi)有出任何成效世澜。

教育：孩子最缺思辨能力独旷，家長(zhǎng)要以理服人，以德服人宜狐，以身作則势告。

思考：錢(qián)會(huì)讓人變化蛇捌。比如師姐和落花點(diǎn)點(diǎn)抚恒，當(dāng)變現(xiàn)后他們就放棄了初心和行動(dòng)的堅(jiān)持，他們借用的是一個(gè)便簽络拌，用曾經(jīng)的文字記錄去贏得大家的信任而已

04.22

第一次被清除自己想要待著的群聊俭驮，雖然不怎么發(fā)言一直潛水，但我會(huì)用心地學(xué)習(xí)和練習(xí)。這次發(fā)圈也讓我意識(shí)到知識(shí)產(chǎn)權(quán)和個(gè)人品牌的重要性混萝。游戲還沒(méi)開(kāi)始遗遵，自己就出局了。如果現(xiàn)在的你去做抖音逸嘀，會(huì)不會(huì)也死掉车要？感謝他們給你上了重要的一課。以后要做一個(gè)無(wú)言的潛水學(xué)習(xí)者嗎崭倘？

要有自己的故事翼岁，把技能和心靈齊頭并進(jìn)∷竟猓或許買(mǎi)本新書(shū)寫(xiě)書(shū)評(píng)是個(gè)辦法

2019.04.23

今日感悟

動(dòng)態(tài)：我們的發(fā)展琅坡，成長(zhǎng)環(huán)境一切皆是動(dòng)態(tài)。自己一直思考的度也是這個(gè)道理

固化：今日因?yàn)樯w章的事情意識(shí)到自我思維的可怕性残家。即興演講的帶隊(duì)也在告訴我這個(gè)問(wèn)題榆俺。要告訴自己：方法總比問(wèn)題多。要真正適應(yīng)互聯(lián)網(wǎng)這個(gè)思維

成就

做大山楂丸坞淮、查找顯微鏡下的微觀(guān)世界茴晋、洗衣服、買(mǎi)書(shū)的儀式感

事情越多越會(huì)有效率碾盐，不拖延晃跺。走一步再走一步，不斷走出焦慮區(qū)毫玖。

2019.04.24

今日新視界

76歲的奶奶在健身房跳拉丁舞掀虎，我親眼看到了運(yùn)動(dòng)的生命，健康的眷顧

吃小紅蘿卜付枫，嘗試新事物的感覺(jué)還不錯(cuò)烹玉。

直播間轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，不僅因?yàn)樗麄兊臒o(wú)私分享有思維上的收獲（成交是為了和顧客一起見(jiàn)證未來(lái)的奇跡阐滩，好高級(jí)的看法）二打，也意外地發(fā)現(xiàn)是鏈接到一些人脈的機(jī)會(huì)。

感覺(jué)：穩(wěn)就是快掂榔，前期投入不夠的師姐現(xiàn)在很累继效，可晨子姐卻不一樣，輕輕松松就把事情指揮著讓別人做了

04.25

探索

做精力波點(diǎn)圖装获，更加了解自我狀態(tài)瑞信。低分適合泛學(xué)和思考，引導(dǎo)自我進(jìn)入狀態(tài)

線(xiàn)上策劃會(huì)議穴豫，讓我思考自己的角色和表達(dá)凡简。我扮演了什么角色逼友？為什么我說(shuō)的和大家一致凱哥卻接收不到？要學(xué)習(xí)曉琴的金口才表達(dá)秤涩。凱哥為什么成為了活動(dòng)管理者帜乞，晨子姐呢？

動(dòng)態(tài)發(fā)生筐眷，堅(jiān)持不易黎烈。這個(gè)動(dòng)態(tài)更新的發(fā)展，讓我們的矢志不渝顯得更加珍貴匀谣。萌姐的又忙又美活動(dòng)怨喘，真的是利他嗎？對(duì)化妝品的看法……

04.26

洗衣卡的事情讓我意識(shí)到自己的智商低下振定，情緒管理還要提升

巧克力的商業(yè)帝國(guó)感悟：商業(yè)模式的重要點(diǎn)很多必怜，源頭的采收加工、產(chǎn)后的小范圍品嘗和商店的服務(wù)擺放一樣重要后频。忙著擴(kuò)張梳庆，忙著把美味的食物分享給顧客。

先取完快遞卑惜，看到張萌姐的書(shū)膏执，我突然意識(shí)到他的書(shū)中夾雜著很多故事，所以他能出版n本書(shū)也是多平臺(tái)多渠道分發(fā)內(nèi)容的一個(gè)技巧露久。

昨天問(wèn)媽媽?zhuān)\(yùn)起幸福成長(zhǎng)的概念更米。

0427

從昨晚開(kāi)始重新整理自己的書(shū)籍，今天開(kāi)始重新整理自己的微信人脈管理毫痕。

這兩個(gè)月的社交更加我讓我意識(shí)到自身能力的一個(gè)重要性征峦。你沒(méi)有真正的實(shí)力，你只能做別人固定平臺(tái)的推廣消请，如果遇到了真正有自己思考的一些人才呢栏笆，比如說(shuō)此時(shí)此刻的你會(huì)覺(jué)得閱讀不太好，聽(tīng)書(shū)失去了自己思考的一個(gè)過(guò)程臊泰，所以就拒絕了樊登讀書(shū)會(huì)蛉加。比如金口才的學(xué)員流失問(wèn)題，我們招生招了多少缸逃，我們保證他們學(xué)會(huì)的又有多少针饥。

未來(lái)的教育一定是雙向的，我希望從此刻開(kāi)始需频，我就能不斷的輸入自己雙向溝通的一個(gè)能力丁眼。

我感謝自己現(xiàn)在不斷地去打開(kāi)與世界的連通體系，比如說(shuō)昨天個(gè)人數(shù)字圖書(shū)館贺辰、WiFi免費(fèi)網(wǎng)户盯。電腦有無(wú)不重要的一個(gè)錯(cuò)誤觀(guān)點(diǎn)：任何東西它所在的價(jià)值都是你賦予他的，而不是別人賦予他的饲化。畢業(yè)之前必須把電腦上的一些技術(shù)給學(xué)明白了莽鸭，這樣你才能好找工作，你才有機(jī)會(huì)做自己喜歡做的事吃靠，做自己想要做的事硫眨。

0428

喜歡：愛(ài)就會(huì)覺(jué)得時(shí)間很快，比如跳舞巢块。（胳膊自然伸直礁阁、左右胯要收緊核心、摩擦腿部族奢、提右蹲左腿使動(dòng)作更加連貫）沒(méi)有深入的領(lǐng)會(huì)姥闭，就會(huì)很煎熬，比如學(xué)英語(yǔ)和讀英語(yǔ)的差別

研究：探索新事物是很奇妙的越走，前期很害怕棚品，但成功的體驗(yàn)讓自己很開(kāi)心。很喜歡自己這種i加1的成長(zhǎng)廊敌，越來(lái)越能治愈自己了

靈感：有沒(méi)有一個(gè)專(zhuān)業(yè)可以把所有專(zhuān)業(yè)串聯(lián)起來(lái),是英語(yǔ)嗎铜跑？但資源那么多，為什么要用三年的教育去浪費(fèi)時(shí)間呢骡澈？還是心理學(xué)呢锅纺？我對(duì)人性的困惑要適可而止了，現(xiàn)階段做就好了肋殴。慢慢地你自然會(huì)遇到答案

萌姐說(shuō)晚上精力低可以泛學(xué)囤锉，那她的直播呢？幫大家泛學(xué)嗎护锤？白楊師姐最近也開(kāi)始困惑嚼锄。

總有人說(shuō)好羨慕我這般瀟灑的生活，健身學(xué)習(xí)為自己生活蔽豺，可是這背后的故事你知道嗎区丑？我希望看到這里的你也能有所行動(dòng)，去運(yùn)動(dòng)吧修陡。生命在于運(yùn)動(dòng)沧侥。

0430

能量消耗：實(shí)驗(yàn)和人際交往是我很困惑的。比如社交認(rèn)識(shí)到了一個(gè)運(yùn)動(dòng)的叔叔魄鸦，告訴我怎樣拉伸宴杀。但也讓我困惑，我三年的成長(zhǎng)慢嗎拾因？等著看學(xué)妹成長(zhǎng)旺罢？我們管不了別人的想法旷余，以人為師，為什么要做別人的貴人呢扁达？

慢慢成長(zhǎng)：成長(zhǎng)是一輩子的事正卧，急不來(lái)。要穩(wěn)扎穩(wěn)打才能贏

堅(jiān)持目標(biāo)激勵(lì)跪解，讓自己過(guò)好這剩下的三分之二炉旷。比如獎(jiǎng)勵(lì)自己一雙鞋，一天整理一個(gè)月叉讥。