說起來這些年都在放縱自己的身體持續(xù)發(fā)展下去捆毫，口號喊著減肥瘦瘦瘦 嘴巴從來沒停過祠丝！
每年胖個十來斤都是準準的 就這么一路飆到90kg 知道180斤是什么感覺嗎感昼？就是每次剛走兩步路就呼哧呼哧喘垮斯，跑步跑不動坪创，血壓血脂都偏高，然后手腳臉都肥肥的肉一抖一抖的侍瑟，更不要說大粗腿大肚子唐片，真的丑到爆，但就是丑這么幾年了也沒下定決心減肥涨颜，依舊滿足自己的胃而不顧身體的健康和形象费韭。
說實話呢、我的體質(zhì)不是遺傳性肥胖庭瑰，曾經(jīng)也很瘦過星持，但是呢，是那種吃就會增加體重的弹灭，并且工作的這8.9年工作性質(zhì)就是坐著 一忙就是一天 午飯沒好好吃 晚飯暴飲暴食督暂。
對，在去年8月份終于意識到自己是一菇?jīng)?也會愛美穷吮，也想穿漂亮衣服 會因為肥胖的身體而不敢逛街 買衣服只能某寶?大號损痰。和對面美女面對面會自卑的時候，我想瘦下來 ?我想在20?的年齡最美好的青春里也有美好的回憶 而不是只有美食酒来。
當(dāng)我決定要減肥的時候并下定了決心開始時
痛苦也隨之而來……
所有的美食你只能看著卢未，肚子餓的咕咕叫，巨大的胃發(fā)出來的聲音像你的大腦傳達它很餓堰汉，餓的可以吃下一頭牛的時候辽社，你覺得很崩潰、你的意志力開始薄弱 最后撐著的毅力沒了 你又開始吃起來翘鸭，就這樣反復(fù)半途而廢 又要重新開始滴铅。
還好是瘦了一點，從90到85kg
然后又是痛苦的一段掙扎 ?最難熬的日子里 一個人不敢走在有食物的路上就乓，怕自己一個沖動會全部買下吃光光汉匙。
就這樣拱烁，堅持，放棄噩翠，復(fù)食戏自，再堅持，循環(huán)下來 4個月到元旦瘦到72kg 伤锚，對擅笔，瘦了30多斤 ?我堅持下來了心情非常好、元旦過后 回家過了個春節(jié)沒想到直接就反彈到80 kg ……
感覺已經(jīng)絕望了……
我怎么又胖回去了……
哦屯援，對猛们，我給自己春節(jié)過年回家吃的借口是 我要做牙齒矯正 會牙疼很多好吃的都再也吃不了了春節(jié)就放開吃吧、是狞洋，就是這個想法讓我反彈到80Kg
后悔嗎弯淘？ 很后悔 牙齒矯正是不影響食欲的。
2月份中旬做了矯正吉懊。
3.13我又正式開始行走在減肥的道路上
為了逼自己一把耳胎、這次買了幾千塊錢的纖維粉來抑制食欲。
每天呼啦圈 走路10000步 再加上飲食清淡
現(xiàn)在堅持有10多天
目前體重72.9kg
這次一定要打破紀錄 堅持下去
我的纖維粉可以吃三個月
那這三個月我差不多就可以再瘦30斤惕它。
瘦到58不到120的樣子、就好了废登。
可能真的是纖維粉的原因我吃的少了 也沒那么餓了淹魄，不是那么想吃了
那就這樣堅持下去吧、胃口一點點變小堡距。
我始終相信每個胖子都是潛力股甲锡、瘦下來都是最美的自己、比整容管用羽戒。 畢竟瘦下來最安全 整容萬一變毀容那就得不償失咯
最后缤沦，加油吧！Ｒ壮怼缸废！
我會瘦成一道閃電，之前的230多天里我半途而廢驶社、但這次我不會企量。 再也讓自己不會反彈了。
