? ? ?對于別人來說，2016年是收獲滿滿的一年万牺；而對于我來說罗珍，2016年是尋找方向洽腺，努力掙扎的一年。在這一年當(dāng)中覆旱，嘗試了好多個第一次后蘸朋，體會到了痛苦、驚喜扣唱、意外藕坯。
第一次：
和姐姐去泰國旅游；
營養(yǎng)知識的學(xué)習(xí)噪沙；
參加了程偉健康說炼彪；
報名學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖；
報名學(xué)習(xí)時間管理正歼；
參加文藝派習(xí)武崖寫作課辐马；
加入了100天閱讀進(jìn)化訓(xùn)練營。
一局义、嘗試第一次的動機
? ? ? ? 2016年上半年喜爷，看到報紙上寫著未來10大最有前景的行業(yè)，其中就有營養(yǎng)健康管理師旭咽。當(dāng)時感覺這個行業(yè)不錯贞奋，學(xué)了也能受益于自己和家人。跟老公商量后穷绵，就開始尋找學(xué)校轿塔，詢問了兩家培訓(xùn)機構(gòu)，前提是需要有營養(yǎng)相關(guān)的工作或?qū)W過營養(yǎng)知識的仲墨。當(dāng)時那種想學(xué)營養(yǎng)的熱情高漲勾缭，繼續(xù)尋找，功夫不負(fù)有心人目养，終于找到啦俩由！
? ? ? ?下半年加入了程偉健康說，在程偉健康說群里看到了王霞老師的思維導(dǎo)圖筆記癌蚁，當(dāng)時看到這種記筆記的方式好新穎幻梯，好奇。立即報名學(xué)習(xí)了王霞老師的基礎(chǔ)思維導(dǎo)圖課努释，后來又參加了中級的思維導(dǎo)圖課碘梢，每次聽完課程后，都會用導(dǎo)圖的形式記錄下來伐蒂，目前為止畫了52幅導(dǎo)圖煞躬。
? ? ? ? 平時工作是8小時制，下班回到家后要陪小孩、學(xué)習(xí)恩沛、做家務(wù)在扰，覺得時間根本不夠用啊，一段時間感覺好苦惱雷客∶⒅椋看到好多牛人同樣要照顧家庭、孩子搅裙，像王霞老師是兩個孩子的媽媽妓局，平時也要上班，但是還能做那么多的事情呈宇，在想他們是怎么做到的呢？帶著這種疑問局雄，我報名學(xué)習(xí)了時間管理課程甥啄。通過學(xué)習(xí)并實踐后，找到自己的黃金時間炬搭，發(fā)現(xiàn)早起后蜈漓，做事情更高效、更專注宫盔。同進(jìn)合理的利用碎片化時間融虽，這樣一天下來就可以完成很多的事情。
? ? ? ?平時總感覺自己不優(yōu)秀灼芭，沒主見有额，眼界太狹隘，然而內(nèi)心是多么想成為一個有內(nèi)涵彼绷，說話出口成章的人巍佑，11月12日鼓足勇氣參加了100天閱讀進(jìn)化訓(xùn)練營。通過一段時間的閱讀寄悯，讓我印象深刻：1萤衰、要站在巨人的肩膀上往下看；2猜旬、時間就你像海綿里的水脆栋，只要愿意擠總是能擠出來的。
? ? ? 閱讀后老師需要我們有輸出洒擦，要寫書評椿争。這是我的痛點啊，閱讀完第4本書后秘遏，試著寫了一篇書評（應(yīng)該說是讀書筆記）丘薛，花了4個小時左右，寫完后立馬發(fā)給殷先森看邦危，他覺得寫的不錯洋侨，這給我一個前進(jìn)的動力啊舍扰。自己感覺與別人還是天差地別，內(nèi)心是想能把自己想說的話寫出來希坚，至少邏輯要順暢吧边苹，抱著試試的心態(tài)在12月14日參加了文藝派習(xí)武崖寫作，現(xiàn)還是處于詞匯積累的階段裁僧，這周的作業(yè)有寫作个束，有點不敢下手….
二、驚喜&行動點
? ?通過飲食的搭配和運動聊疲，讓身體更有精力了茬底。堅持運動56天了；
? ?堅持早上7min的運動获洲，一天精神酸爽阱表；
? 做事節(jié)奏放慢，心情沒那么急燥贡珊；
? 時刻提醒保持心情愉悅最爬。
2017年方向:
一、運動（2次/周 30min）
二门岔、堅持閱讀（2本/周）
? ? ? ? 用思維導(dǎo)圖及書評的形式做筆記 ?
三爱致、學(xué)習(xí)營養(yǎng)知識 ? ? ?
? ? ? ? 日常飲食搭配
?四、學(xué)習(xí)英語口語（1小時/天） ?
