睡覺11點(diǎn)扔涧，起床8點(diǎn)半
不應(yīng)該繼續(xù)等了，要給自己規(guī)定點(diǎn)計(jì)劃近弟，每天按照節(jié)奏完成了缅糟，這樣提速才能更快。
今天十點(diǎn)睡祷愉。
論語窗宦，論語打卡：完成695天
每天一分鐘：完成162天
俯臥撐5，挺直腰背1分鐘：完成79天
閱讀二鳄，閱讀打卡：完成79天
每天三杯水早中晚：完成79天
每天一個(gè)水果：完成79天
當(dāng)日最重要的一件事：完成78天
口腔練習(xí)：完成78天
跑步5分鐘/一萬步：完成78天
每天了解至少一條社會(huì)新聞：完成78天
明日安排：完成77天
記賬：完成57天
使用電子設(shè)備前停頓5秒：完成22天
深蹲5：完成8天
仰臥起坐5：完成8天
壓腿：完成8天
