睡覺10點半，起床8點
昨天應(yīng)該是十點半不到睡覺的控漠，十點零五分上床準(zhǔn)備睡覺蔓倍，看了一會兒書，具體多長時間不知道盐捷，應(yīng)該不到半小時偶翅。
晚上腿酸，總是睡著不舒服碉渡，睡眠質(zhì)量不是很好聚谁。今天起的比昨天早，但眼睛還是比較疲憊滞诺，還是累形导。今天測過抗原，顯示為陰性铭段。
接下來就要慢慢增加運動骤宣，讓身體逐步恢復(fù)過來了秦爆。其他的作息繼續(xù)保持序愚。
要增加和鞏固工作時間安排。每天兩項主要工作：微習(xí)慣直播等限、保險營銷爸吮。
目標(biāo)是：2023年用微習(xí)慣鏈接1000粉絲，每月完成五件保險望门。
論語形娇，論語打卡：完成675天
每天一分鐘：完成142天
俯臥撐5，挺直腰背1分鐘：完成59天
閱讀筹误，閱讀打卡：完成59天
每天三杯水早中晚：完成59天
每天一個水果：完成59天
當(dāng)日最重要的一件事：完成58天
口腔練習(xí)：完成58天
一萬步：完成58天
每天了解至少一條社會新聞：完成58天
明日安排：完成57天
記賬：完成37天
使用電子設(shè)備前停頓5秒：完成2天
