為什么IPHONE如此受歡迎廉油，很重要的原因是操作簡(jiǎn)單惠险，連兩歲小孩都可以操作。為什么我們更喜歡用支付寶微信付款抒线，因?yàn)楹?jiǎn)單班巩，不需要帶錢包；為什么現(xiàn)在產(chǎn)品越來(lái)越像傻瓜化推進(jìn)嘶炭，那是因?yàn)楹?jiǎn)單抱慌。有些人說(shuō)，這是因?yàn)槿颂珣辛苏Ａ裕](méi)錯(cuò)抑进，就是懶！我也很懶睡陪，我也喜歡操作簡(jiǎn)單的高科技產(chǎn)品寺渗，懶是科技發(fā)展和人類進(jìn)步的重要驅(qū)動(dòng)力之一。
如果一件事情需要做的準(zhǔn)備工作太多兰迫，往往會(huì)讓我們難以啟動(dòng)信殊。比如健身房離公司和家都很遠(yuǎn)，而且去健身房還要攜帶一個(gè)運(yùn)動(dòng)包汁果、還要換衣服涡拘、健身完之后還要洗澡、然后再換衣服据德、在把包領(lǐng)回家……我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越不想去健身了鳄乏，因?yàn)榻∩淼膯?dòng)成本和結(jié)束成本太高。
如果可以選擇棘利，請(qǐng)降低自己的啟動(dòng)成本汞窗，想健身不一定要去健身房，網(wǎng)上有那么的多的視頻教程赡译，健身設(shè)備也越來(lái)越簡(jiǎn)單化仲吏，我們完全可以在家里運(yùn)動(dòng)起來(lái)。讀書(shū)的啟動(dòng)成本也可以被降低蝌焚，多年以前買書(shū)只能去書(shū)店裹唆，我上高中時(shí)，想買好書(shū)需要坐兩個(gè)小時(shí)車到圖書(shū)大廈只洒，現(xiàn)在買書(shū)可以通過(guò)當(dāng)當(dāng)许帐、亞馬遜、淘寶或者京東毕谴，一般隔天就能到成畦。我最喜歡的工具是裝在IPAD里的KINDLE距芬，只要想看什么書(shū)，直接上亞馬遜循帐，一鍵下單框仔，1分鐘后就可以開(kāi)始閱讀，大大降低了啟動(dòng)成本拄养。
【I用自己的語(yǔ)言重述知識(shí)】?
【A1過(guò)去的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)】
【A2（將來(lái)如何應(yīng)用）】
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【I-重述知識(shí)】
我們做一件事情的時(shí)候往往蘊(yùn)含著一些成本离斩，比如時(shí)間、事情易難瘪匿、行動(dòng)步驟多與少等等跛梗，如果執(zhí)行事情越復(fù)雜，往往提高我們的啟動(dòng)成本棋弥，導(dǎo)致我們會(huì)在一開(kāi)始就選擇放棄執(zhí)行核偿。假設(shè)我很喜歡一家店的食品，如果我周末的中午想過(guò)去吃顽染，那就必須在家換好衣服漾岳，騎車前往，由于是周末中午可能會(huì)遇上就餐的高峰期家乘，點(diǎn)餐以后可能不能馬上能就餐蝗羊。此時(shí)如果這家店還有外賣服務(wù)藏澳，我就會(huì)放棄親自前往仁锯，選擇在家點(diǎn)外賣，省時(shí)省力翔悠。
都說(shuō)往事開(kāi)頭難业崖，如果我們要做一件事，而這件事是我們非常想做的蓄愁，不如一開(kāi)始的時(shí)候双炕，降低它的啟動(dòng)成本，讓我們開(kāi)始嘗試的時(shí)候撮抓，沒(méi)有太大的壓力妇斤，那這樣的效果，可能會(huì)讓我們更容易堅(jiān)持下來(lái)丹拯。
【A1-聯(lián)系經(jīng)驗(yàn)】
上個(gè)星期周末天氣比較晴朗站超，打算在給家里的兩只貓洗澡，但是考慮到乖酬，冬天給貓洗澡不像夏天死相，洗澡干凈以后放它們?cè)陉?yáng)臺(tái)曬太陽(yáng)就可以，也不容易生病感冒咬像。如果是冬天在家里洗澡算撮，就只能先洗一只生宛，洗完吹干以后，再來(lái)洗另外一只肮柜，也是需要洗干凈吹風(fēng)機(jī)吹干陷舅，兩只加起來(lái)基本半天就過(guò)去了。覺(jué)得耗費(fèi)的時(shí)間和精力太多素挽。索性就帶兩只貓去寵物店洗澡蔑赘，等店里人清理完畢再電話接回來(lái)，省時(shí)省力预明。
【A2-規(guī)劃運(yùn)用】
最近由于工作原因長(zhǎng)期久坐缩赛，導(dǎo)致腰肩不舒服，打算給自己定制一個(gè)健身計(jì)劃撰糠，目的是活絡(luò)一下筋骨酥馍，每天堅(jiān)持≡睦遥考慮到在健身房健身和自己的時(shí)間安排有所沖突旨袒，并且還需要購(gòu)買健身裝備，除此之外术辐，自己有時(shí)間的時(shí)段也是人流高分期砚尽，自己真正能練的時(shí)間不是很多，細(xì)數(shù)下來(lái)覺(jué)得不是很劃算辉词。就下載keep健身APP必孤，給自己每天10分鐘左右的時(shí)間進(jìn)行鍛煉。主要選擇兩個(gè)課程一個(gè)早上的7分鐘晨間操和9分鐘的睡前拉伸
