你想變好看嗎？你想讓自己更強(qiáng)大嗎讥蟆？你想讓生活過(guò)得更好嗎勒虾？那就需要它——自律，來(lái)幫助你瘸彤。
在晉時(shí)修然，有一個(gè)叫孫敬的年輕人，孜孜不倦勤奮好學(xué)质况，閉門(mén)從早讀到晚也很少休息愕宋，有時(shí)候到了三更半夜的時(shí)候很容易打盹瞌睡，為了不因此而影響學(xué)習(xí)结榄，孫敬想出一個(gè)辦法中贝，他找來(lái)一根繩子，一頭綁在自己的頭發(fā)上臼朗，另一頭綁在房子的房梁上邻寿，這樣讀書(shū)疲勞打瞌睡的時(shí)候只要頭一低，繩子牽住頭發(fā)扯痛頭皮视哑，他就會(huì)因疼痛而清醒起來(lái)再繼續(xù)讀書(shū)绣否，后來(lái)他終于成為了赫赫有名的政治家。
在一檔采訪節(jié)目中挡毅，肖戰(zhàn)自曝曾經(jīng)自己是個(gè)胖子蒜撮，體重達(dá)到140斤，183的身高現(xiàn)在肖戰(zhàn)的體重只有116斤跪呈。每天只吃蔬菜沙拉段磨，對(duì)自己的飲食控制的非常嚴(yán)格取逾，而且吃蔬菜，不光對(duì)減肥有非常大的效果薇溃，還很健康菌赖。是不是都驚呆了？
控制身材是當(dāng)代明星及年輕男女都會(huì)去做的事沐序，但是想成功琉用，就必須有堅(jiān)持的決心，有毅力控制自己的食量及運(yùn)動(dòng)量策幼。如果做到了自律邑时，那對(duì)自己真的百利無(wú)一害，變漂亮特姐，保持年輕晶丘，什么衣服都能穿，什么事都自信心滿(mǎn)滿(mǎn)唐含，每天充滿(mǎn)活力浅浮，生活也會(huì)變得更加精彩。
