Education is not the filling of a pail, but the lighting of a fire.?

教育不是注滿一桶水，而是點燃一把火穆趴。

藤校攻略一里談到Dasha Metropolitansky脸爱，典型學霸，8年級起就目標明確未妹，自律勤奮一路高歌前行簿废，12年級志在必得囊括劍橋法學院，斯坦福络它，普林斯頓和哈佛的錄取通知族檬。

Alex 是哈佛經濟學二年級學生，9年級接觸辯論酪耕，10年級師從Rudi Lof（關于Rudi的詳細介紹导梆，參見），榮獲多項加拿大本土重量級賽事冠軍? ( the Hart House tournament at U of T and the McGill BP tournament)，11年級入選國家隊看尼，去年代表哈佛在全美大學生辯論賽上奪魁（ the US Universities National Championship） 递鹉。

和Dasha這種自帶光環(huán)的“別人家的孩子”不同， Alex 跟大部分男孩一樣藏斩，9年級還懵懵懂懂躏结，英語不夠好，也沒有學科競賽或高調領導力加持狰域，嘗試過不少活動媳拴，冰球，游泳兆览，樂器屈溉，都沒有堅持下來；直到高中觸電辯論抬探，從此幽默感和口才有了用武之地子巾，興趣與日俱增。然而光有興趣小压，沒有知識面线梗，邏輯和技巧來支持，不久陷入了瓶頸怠益， 幸運的是他找到了Rudi仪搔，在名師精心指導下，從此在辯論上一路過關斬將蜻牢，獲獎無數烤咧。

在Alex的分享中，他反復提到興趣孩饼，由興趣激發(fā)了內驅力髓削。

關于如何激發(fā)出孩子，尤其是男孩的內驅力镀娶，是家長們普遍關心的問題立膛。 因為男孩晚熟，而且多數叛逆梯码，在成長過程中比聽話乖巧的女孩子容易走彎路宝泵，加上社會對男孩更高的期望，進一步放大了男孩父母的焦慮轩娶。?

那么儿奶， 如何激發(fā)孩子的內驅力呢？

心理學研究提出鳄抒，內驅力的形成條件是以下三個心理需要得到滿足：歸屬感（relatedness）闯捎、自主感（autonomy）和勝任感（competence）椰弊。因此談內驅力培養(yǎng)也繞不開這三方面：

歸屬感形成于一個受尊重和有愛的環(huán)境，始于家庭瓤鼻，深化于同伴團體秉版。

而自主感需要對自我有清醒的認識，了解并接受自己茬祷，能夠自主做決定清焕，并承擔后果。

勝任感需是發(fā)自內心的熱愛和一技之長的優(yōu)勢積累祭犯，兩者缺一不可秸妥。

本文基于Alex的分享，逐一分析沃粗，不盡正確之處粥惧，歡迎對此話題感興趣的朋友探討指正。

1. 家庭教育是培養(yǎng)孩子內驅力的土壤

教育始于家庭陪每。

包括讓家長傷腦筋的男孩教育亦是如此影晓。 臨床的研究與實踐證明，男孩的人格檩禾、情緒特點、心理狀態(tài)和行為方式等都與其父母的教養(yǎng)方式密切相關疤祭。如果父母對男孩采用嚴厲懲罰(包括體罰盼产、苛求、威嚇等)勺馆、拒絕否認的方式越多戏售，男孩越可能多地表現出孤獨、不關心他人草穆、難以適應外部環(huán)境灌灾、喜歡冒險等特征，也更易產生焦慮悲柱、擔憂及某些強烈的情緒反應锋喜。父母不同的教養(yǎng)方式，就會有不同個性的男孩豌鸡。

家庭教育有以下四種常見的型態(tài)：

一：“愛與規(guī)則并重”的權威型：父母給予孩子無條件的愛的同時對孩子的行為提出合理的要求嘿般，做出適當的限制，讓孩子參與到家庭事務決策中來涯冠，并對孩子寄于厚望炉奴。

二： “專制無愛”的獨裁型：父母對孩子的行為高標準、嚴要求蛇更，而對孩子的需求和關愛卻很少考慮瞻赶。孩子沒有與父母協(xié)商的權利赛糟，稍稍抵觸，就會受到懲罰砸逊。

三： “有愛無規(guī)則”的溺愛型：父母對孩子的行為沒有要求璧南，也很少管教不良行為，而對孩子的需求卻有求必應痹兜。

四： “無愛無規(guī)則”的忽視型：父母對孩子沒有要求和標準穆咐，也不關心孩子的需要，親子關系冷漠字旭，無論是因為生活壓力還是家庭變故導致的這種教育方式对湃，都是對孩子的一種精神虐待。

在上述的四種教養(yǎng)方式中遗淳，權威型家長（Authoritative）對孩子成長最有益： 一方面權威型家長能把握好“規(guī)則和自由的尺度”拍柒，另一方面給予孩子充分的空間自主選擇。這種教養(yǎng)方式下長大的孩子屈暗，認知能力和社會能力都很出色拆讯，自信心和自控能力強，情緒樂觀养叛，積極种呐，上進，是孩子內驅力萌芽的必要土壤弃甥。

Alex成長于權威型家庭爽室，身為華裔，從小未能例外的被要求學習漢語淆攻，他興趣索然并抵觸阔墩，父母就沒有再要求，此后又嘗試過冰球游泳樂器等活動瓶珊，也一直沒有找到感覺啸箫，這個過程一直持續(xù)到9年級Alex對辯論產生了濃厚興趣，父母幫他尋名師伞芹，不遺余力做好后勤工作忘苛，一次參加辯論賽，媽媽專門去賽場給他送資料丑瞧，并在其中夾了一張便簽條柑土，字里行間，都是愛和鼓勵绊汹。

在家庭教育中稽屏，最難能可貴的就是以靜待花開的信心和堅持。權威型家長既對孩子有高期望西乖，又給他們充分的自主狐榔，給孩子在家庭中歸屬感和自主感坛增，幫助孩子找到興趣點培養(yǎng)勝任感，為內驅力的覺醒創(chuàng)造了條件薄腻。

所以在孩子升學規(guī)劃中收捣，家長應該讓孩子處于主導地位，我們所能做的全力支持他們發(fā)掘自身的興趣點庵楷，然后因勢利導罢艾。?

2. 同伴群體給予內驅力生生不息的養(yǎng)分

內驅力的外在表現：興趣驅使，高度專注尽纽，優(yōu)勢積累咐蚯，長期堅持。

從興趣到擅長之間弄贿，會有一個漫長的刻意練習過程春锋，唯有內驅力才能讓孩子持之以恒。而日漸成年的孩子差凹，父母的影響不斷減小期奔，孩子所躋身的同伴環(huán)境，對內驅力至關重要危尿。?

Alex高中就讀于一所兩千多人的公校呐萌，整體大環(huán)境不盡人意。但是因為辯論谊娇，他得以置身于一個非常好的小環(huán)境搁胆。喜歡辯論的孩子，關心時事邮绿，思維敏銳，視野開闊攀例，在這樣一個志同道合船逮，積極向上的同伴群體里，大家相互影響粤铭，相互成就挖胃。

Alex反復強調，辯論擴展了他的社交梆惯，通過辯論酱鸭，他不僅在學校有了一幫好朋友，同時還結識了來自全省各地的同齡人垛吗，通過比賽凹髓，惺惺相惜，相互促進怯屉。當他代表加拿大參加世界大學生辯論賽的時候蔚舀，跟一位英國的小伙伴不打不相識饵沧，賽場是對手，賽場下成了朋友赌躺。 兩人同時申請了哈佛并被錄取，終于有機會并肩作戰(zhàn)礼患，為去年哈佛贏得全美大學生辯論賽冠軍立下汗馬功勞。

對于孩子來說缅叠，在青少年期有一個志趣相投的同伴群體，是非常幸運的痪署。

曾經有一位家長跟我分享码泞，兒子初中后交了的朋友狼犯，都喜歡下象棋，于是他也開始琢磨著學象棋悯森，朋友間經常交流，越下越起勁瓢姻，也越下越好祝蝠。下棋作為興趣還可以理解，令人匪夷所思的是幻碱，孩子原本對數學沒有太大興趣绎狭，由于這些下象棋的朋友們都課外鉆研數學，他也跟著在網上自學高中數學褥傍，從此一發(fā)不可收拾儡嘶，8年級沒有結束，做AMC10不在話下恍风。?

學生時代蹦狂，往往不是課堂學習的內容，而是在課外所從事的活動對今后的職業(yè)發(fā)展產生深遠的影響朋贬。比爾蓋茲在中學計算機俱樂部認識的保羅艾倫凯楔，兩人后來一起創(chuàng)建了微軟。而在中學從事辯論的孩子锦募，大都不約而同的選擇了法律摆屯，商界或是政界發(fā)展。更有意思的是御滩，一旦進入這些行業(yè)之后鸥拧，他們發(fā)現會發(fā)現行業(yè)領袖竟是當年辯論賽中仰望的學長或是裁判党远，共同的經歷和愛好，迅速拉近人際距離富弦，成為職場發(fā)展不可或缺的人脈沟娱。?

所以如果說家庭教育是內驅力培養(yǎng)的土壤，那么志趣相投的同伴群體提供了內驅力生生不息的養(yǎng)分腕柜。

因此在升學規(guī)劃過程济似，對于課外活動和公益行動的考量，建議跟孩子權衡分析盏缤，因為這不僅是時間精力的持久投入砰蠢，更是對孩子所處的同伴環(huán)境和將來職業(yè)發(fā)展的慎重選擇。?

3. 得遇名師賦予內驅力成長的陽光

當孩子找到真正的興趣所在唉铜，要把興趣變成特長台舱，除了天資和勤奮之外，還需要得遇名師潭流。?

不是所有的練習都能帶來能力的提高沿后，沒有目的和針對性的練習只是機械重復的畴。

這里再普及一下刻意練習的概念憨闰。

《一萬小時天才理論》提出學習任何一項技能遇绞，通過一萬小時的刻意練習都可以達到專家水平。而刻意練習跟機械重復練習是完全不一樣的概念讼撒。有效的刻意練習必須具備以下三個特點：專注（focus）浑厚，反饋（feedback），糾正（fix it）根盒。簡單來說，需要將所學習的技能分解成基本的核心組塊來反復專注練習炎滞，練習過程中由專家給出反饋，指出不足，然后想方設法來糾正丽惭。

學習技能過程中，能否得到名師切中要害的反饋和指正柜砾，是刻意練習和機械重復之間的分水嶺换衬。學習者用心聽取反饋并貫徹到行動中，往往會事半功倍担映。

在我所見過的諸多老師中废士，擅長講課蝇完，Rudi排不上第一，但他卻是能夠給出最精準反饋的老師氢架。

Alex遇到Rudi無疑是幸運的朋魔，他高中才接觸辯論，在Rudi的指導下孙援，水平迅速提高解滓，思考問題越發(fā)深刻透徹，能夠迅速抓住對手的邏輯漏洞邻辉，11年級結束的時候值骇，如愿以償的進入國家隊移国。

因此在升學規(guī)劃過程中，無論是孩子優(yōu)勢項目上的推進或是短板的查漏補缺使碾，都要盡力找最好的老師祝懂。因為名師的智慧和專業(yè)造詣，給孩子的發(fā)展提供了“巨人的肩膀”上矢门，而且他們往往是人格魅力的榜樣，Hamish Guthrie（詳見文章）,Ｄr Thompson（詳見文章）, Dr McGeer（詳見文章）, Rudi Lof（詳見文章）, 都是這樣的典范隔躲，當孩子們在世界觀物延，價值觀形成的關鍵時期，得遇這樣的老師响鹃，終生受益买置。

4. 內驅力和元認知

在父母外力推動下前進的孩子强霎， 把自己的人生活成了別人的樣子；能夠自我設定目標轩触，在內驅力的激發(fā)下堅持不懈執(zhí)行目標家夺，才是實現了真正意義的成長。

那么是不是所有內驅力被激發(fā)出來的孩子榨为，都能夠像Alex在感興趣的領域里煌茴，取得優(yōu)異的成績呢？

不盡然矩乐。

在Alex講座結束的時候散罕，我請他給學弟學妹們分享提最后一點建議傀蓉，他如是說：

高中生活非常忙碌，拼GPA，忙各項課外活動，領導力靶草，忙碌中記得找時間做些思考， 想想自己喜歡做什么奕翔？ 做的怎么樣派继？怎樣才能做得更好捻艳？有什么優(yōu)勢，有什么不足绅络？

這種自我認知和自省能力嘁字，叫元認知（meta-cognition)。

所謂元認知衷恭，指的就是“認知的認知”纯续， 也就是說，當你在思考的時候牙丽，你能意識到自己在思考烤芦，進一步還能意識到自己在思考什么析校，還能判斷自己的思考方式、思考結果是否正確遂唧，還能校正自己思考方式或者結果的誤區(qū)吊奢。善于學習人都具備這種自我覺察的能力，能夠認識到自己的問題在哪里召边，及時進行調整和查漏補缺，從而達到良好的學習效果片挂。

如果說內驅力被激發(fā)出來的孩子是自帶發(fā)動機音念，那么再加上元認知能力就如同配置了高精度的GPS躏敢，具有這兩種能力的孩子無論將來在哪里上大學，學什么肝谭，都會無往而不勝蛾扇。

所以當我們在想方設法激發(fā)孩子內驅力的同時，也需要有意識的引導孩子加強自我認知方面的訓練坟漱，這可以貫穿在日常溝通和交流中更哄。比如說，在學年結束的時候觅捆，不妨跟孩子討論和探究如下問題：

?What are the two best memories you have of this year?

?In what area do you feel you have improved in the most?

?What have you learned about yourself this year?

?What’s something you did for someone else this year?

以上問題栅炒，隱約能嗅到升學文書常見問題的氣息术羔。

的確，升學文書的本質上级历，是展現自我認知和成長。 之所以跟孩子討論這類問題玩讳，不是想讓他們提前準備文書，而是希望盡早建立起這種自我認知思維習慣皱坛，從而成為一個高效的終生學習者豆巨。

內驅力和元認知是兩個密切相關的話題往扔，我突發(fā)奇想熊户，組建一個關于引導內驅力和元認知的討論群，不敢以專家自居蝗罗，只是作為一名教育工作者和心理學愛好者蝌戒，對此有過深入思考，希望與感興趣的朋友桩匪，結成同伴群體傻昙，相互學習彩扔，共同進步。歡迎掃碼入群：