一個人每天所有要做的事情，大致劃分成兩部分：“必須做”诫尽，和“我要做”。什么意思呢炬守？前者指的是“為了維持生存所不得不做的事情”牧嫉，后者指的是“我發(fā)自內(nèi)心想做的事情”。
通勤减途，開會酣藻，日常重復(fù)的機械性事務(wù) —— 比如填表、整理文檔鳍置、拉取數(shù)據(jù)辽剧，這些都屬于前者。吃飯税产，睡覺怕轿，打掃衛(wèi)生，如果有孩子辟拷，還要帶孩子撞羽、哄孩子，這些也屬于前者梧兼。如果你習慣在家做飯放吩，那么還得算上買菜、備菜羽杰、做飯渡紫、洗碗到推、清理灶臺油污的時間，等等惕澎，這些都屬于“必須做”莉测。
為什么我們每天都覺得不堪重負？很多時候就是因為唧喉，我們的時間捣卤，被這些雞毛蒜皮、無關(guān)緊要的瑣事填滿八孝，每當我們想歇口氣時董朝，它們又悄悄冒出來，讓你感覺干跛，每天都在陷入一個黑暗的無底洞子姜。更可怕的是：當我們終于把它們消滅掉了、騰出了時間楼入，我們往往又會覺得“好累啊哥捕，讓自己休息一下吧”。于是嘉熊，我們用娛樂來填補本該是“我要做”的時間遥赚，把它們揮霍掉。這導致什么呢阐肤？我們每天都在做著“必須做”的事情凫佛，都在為了維持生存而奔波，而僅剩的一點時間孕惜，卻又輕易地它溜走御蒲。日復(fù)一日，一天就這樣過去了诊赊，一生也就這樣過去了。
這就是一個不為人知的真相：吞噬你時間的府瞄，往往并不是龐大而復(fù)雜的事物碧磅，而是這些分散在每一天里面的、平淡無奇的日常遵馆。所以鲸郊，要想辦法壓縮一切“必須做”，盡力騰出時間货邓，去做“我要做”秆撮。不妨試一試，把自己每天换况、每周职辨，所有的“必須做”列出來盗蟆，再逐條去問自己：
1、這件事情一定要做嗎舒裤？不做后果會怎么樣喳资？我能不能盡量拖延或干脆放棄？比如：領(lǐng)導隨手丟給你一個活腾供，這個活一定要做嗎仆邓？其實不妨判斷一下，如果沒有明確的截止時間伴鳖，領(lǐng)導似乎也不是很上心节值，那不妨先放著，等有空再說榜聂。
2搞疗、我能否把它外包、移交出去峻汉？或者壓縮流程贴汪，利用工具，來減少它的時間休吠？如果你需要每天做飯扳埂，那能否盡可能壓縮流程？比如瘤礁，一次性買齊三天或一周的菜阳懂；購買已經(jīng)加工好、備好的材料包柜思；用更簡單岩调、更流程化的烹飪方式……等等。
3赡盘、如果上面都不行号枕，我能否將它們“化零為整”，集中起來安排一個時間去處理陨享，避免打亂自己的節(jié)奏和狀態(tài)葱淳？建立一個清單，叫做“Dessert”抛姑。然后赞厕，把所有“不得不做”的瑣事，全部丟進里面定硝。每一天皿桑，等手頭的事情告一段落，或是需要休息一下時，就打開這張清單诲侮，一件一件去做镀虐。一方面，這可以幫助你切換思緒浆西，恢復(fù)精力矗蕊；另一方面汰蓉，又可以避免這些瑣事占用你正常的時間际乘，影響你的狀態(tài)和節(jié)奏溜歪。只有直面這些“時間黑洞”，你才能獲得自由久信。
