今天20:00，我們將啟動(dòng)第三天訓(xùn)練任務(wù)苔严，澄清習(xí)慣的層次，找到真正應(yīng)該設(shè)定的習(xí)慣目標(biāo)
孤澎！
最深層次強(qiáng)大的力量
什么叫表届氢，什么叫里
今天的目標(biāo):制定出一個(gè)月的習(xí)慣
習(xí)慣&習(xí)慣化
習(xí)慣了做的事情并不一定是習(xí)慣
老師：
今日訓(xùn)練核心重點(diǎn)內(nèi)容：元習(xí)慣&表層習(xí)慣
closho說(shuō)：
那怎樣判斷養(yǎng)成了習(xí)慣還是只是習(xí)慣化了，光有時(shí)間無(wú)法界定
易仁永澄@幸福進(jìn)化俱樂(lè)部
可以直接使用元規(guī)范來(lái)作為元習(xí)慣覆旭，這很好的退子，因?yàn)槲乙呀?jīng)養(yǎng)成了這些習(xí)慣，這些習(xí)慣給我?guī)?lái)了巨大的收益型将，而同時(shí)我也可以在您的習(xí)慣養(yǎng)成過(guò)程中給予幫助和指導(dǎo)寂祥。
我的核心習(xí)慣是表層習(xí)慣
此情可待
如何找到習(xí)慣背后的元習(xí)慣呢？
易仁永澄@幸福進(jìn)化俱樂(lè)部
核心習(xí)慣是元習(xí)慣的話七兜，就去找尋表層習(xí)慣壤靶；如果是表層習(xí)慣的話，就嘗試找尋元習(xí)慣惊搏。沒(méi)有關(guān)系的贮乳。最后請(qǐng)這樣回復(fù)：
我的元習(xí)慣是：XXXXX，我要養(yǎng)成的表層習(xí)慣是：XXXXXXX
我的元習(xí)慣是：積極主動(dòng)恬惯，我要養(yǎng)成的表層習(xí)慣是：早睡早起
冰封斜陽(yáng)
我的核心習(xí)慣是：保持閱讀和學(xué)習(xí) 是表層習(xí)慣向拆。對(duì)應(yīng)的元習(xí)慣是刻意訓(xùn)練和積極主動(dòng)
易仁永澄@幸福進(jìn)化俱樂(lè)部
我要養(yǎng)成的表層習(xí)慣是：早起寫博客。這就是內(nèi)容酪耳。時(shí)長(zhǎng)：6月20-7月17日浓恳，共28天刹缝。指標(biāo)：早起時(shí)間從7點(diǎn)調(diào)整到6點(diǎn)，文章輸出量不少于10篇颈将。
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