舞鋼焦點(diǎn)初九658? ?798
早晨跟著成老師讀書揖曾。一位老師問(wèn)我們?cè)趺纯吹絹?lái)訪者的正向的缭裆？
各位老師進(jìn)行了回答：重新建構(gòu)即是用另一個(gè)新的正向語(yǔ)言與觀點(diǎn)伐脖，來(lái)重新看待與詮釋同一個(gè)問(wèn)題同窘，舉凡某行為背后反映出當(dāng)事人的特質(zhì)锈至、優(yōu)點(diǎn)搞隐、能力驹愚、資源、動(dòng)機(jī)尔许、意圖么鹤、努力、本意味廊，或某事的意義與功能蒸甜，都是重新建構(gòu)的向度。例如：一個(gè)喜歡控制的人余佛，也往往是一個(gè)很有計(jì)劃與架構(gòu)性的領(lǐng)導(dǎo)柠新，一個(gè)青少年違抗的行為背后，也有開始思考的發(fā)展與行動(dòng)勇氣辉巡。常用的中文語(yǔ)言機(jī)構(gòu)至少有五種句型:1恨憎、雖然（負(fù)面），但是（正面郊楣、可貴憔恳、難道）。例如：“雖然你成績(jī)不及格净蚤，但看到你很努力”钥组。雖然你一直在責(zé)怪你的孩子，但也從這里看到你十分關(guān)心孩子（2）我不確定今瀑。程梦。。橘荠。屿附。但我確定。哥童。挺份。。贮懈。的語(yǔ)句也是常用的一種句型匀泊∮氨“我不確定你的孩子是否能馬上變成你要的樣子，但我確定的是你希望孩子擁有一個(gè)好的未來(lái)”探赫。（3）“至少”，“起碼”（沒(méi)有更糟）撬呢，的語(yǔ)句檢索伦吠。就容易看到正向價(jià)值』昀梗“至少你的孩子會(huì)跟你說(shuō)他有這樣的交友煩惱”毛仪，“你的領(lǐng)導(dǎo)雖然對(duì)你不滿，但起碼你的領(lǐng)導(dǎo)沒(méi)有采取任何行動(dòng)”芯勘。（4）最重要的是箱靴，從當(dāng)事人的抱怨與強(qiáng)烈情緒中，去發(fā)掘其正向的意義及其在乎之處荷愕『饣常“從你對(duì)先生過(guò)世的痛苦中，看到你們很深的感情”安疗，“從你對(duì)你父親的不滿中抛杨，看到你好像很期待他能認(rèn)同你”，以及（5）“一定有一個(gè)重要的理由”的信念荐类，是咨詢師探問(wèn)“某些不當(dāng)行為的背后動(dòng)機(jī)”怖现，的重新建構(gòu)的態(tài)度，也是一種直接回應(yīng)當(dāng)事人的方向玉罐。
昨天屈嗤，我感覺(jué)能覺(jué)察到自己對(duì)對(duì)方的問(wèn)題沒(méi)有很好的理解就開始習(xí)慣性的做答，1吊输、讓自己慢下來(lái)饶号，仔細(xì)的聽聽2、對(duì)沒(méi)有聽清楚的要問(wèn)清楚3璧亚、回答的時(shí)候讨韭，考慮清楚。4癣蟋、語(yǔ)言簡(jiǎn)練透硝。
從負(fù)向里看正向的練習(xí)：1、重新看《李萍的故事》2疯搅、今天從新對(duì)身邊的人看正向濒生，3、對(duì)發(fā)生的事情去看正向幔欧。
發(fā)現(xiàn)美是一種能力罪治。幸福感也是一種能力丽声。
