11月晨讀小結(jié)之一總結(jié)了對“精讀”這一閱讀方式的感悟。這篇小結(jié)之二的主題是“設(shè)定目標(biāo)和跨越障礙”排抬，我想談?wù)勛约涸凇霸O(shè)定目標(biāo)”中遇到的困難于毙、陷入的誤區(qū)、在晨讀過程中對“目標(biāo)設(shè)定”的新理解庶喜，以及在向目標(biāo)邁進的過程中我所遇到的障礙。
在切入本次主題之前救鲤，先補充一點我在練習(xí)精讀的過程中遇到的小問題和解決的辦法久窟。
有所感悟僅僅是啟動，在操練之初本缠，還是免不了手忙腳亂瘸羡，不自覺地就會被習(xí)慣引回到自己的“舊姿勢”中〈瓴纾“新知”到“老友”的切換需要給自己一點點耐心和時間犹赖。此外，采用一些小工具幫助自己適應(yīng)新方法是不錯的選擇卷仑。比如峻村，將葛傳槼先生提到的精讀法，列成清單锡凝。在尚未完全適應(yīng)“精讀”的時候粘昨，按照清單執(zhí)行，一方面減輕頭腦對于方法切換的負(fù)擔(dān)窜锯，另一方面又避免遺漏重要環(huán)節(jié)张肾。
精讀則從“質(zhì)”來要求，務(wù)必一詞锚扎、一句都弄得清清楚楚：每個詞的正確發(fā)音吞瞪，它的詞性、在文中的意義驾孔、色彩芍秆、搭配、用法以及在句子中的作用翠勉；每個短語妖啥、每個從句在文中的作用和相互關(guān)系；每個句子的語法結(jié)構(gòu)对碌，有否倒裝或省略等荆虱，句型有無習(xí)慣上的特殊之處，以及句子的精確含義。
轉(zhuǎn)換為清單如下怀读。
（1）以段落為單位閱讀文章酥郭，精讀一到兩段；
（2）查字典明確每個詞的意思：1）完全陌生的生詞愿吹，2）熟詞新義；
（3）明確詞的1）發(fā)音惜姐，2）詞性犁跪，3）文中的含義，4）文中色彩歹袁，5）搭配坷衍，6）用法，7）在句子中的作用
（4）理解每句話的意思：1）句子精確含義条舔，2）句子語法結(jié)構(gòu)枫耳，3）固定搭配，4）文中含義，5）文中作用。
我在8月份即加入到“現(xiàn)象級英語”的學(xué)習(xí)社群迂尝，然而牢裳，直到11月的這次晨讀才利用社群資源開始學(xué)習(xí)。中間的兩個多月時間篷角，我遲遲不能開始。困擾我的是什么呢？表面上看狐史，倒是因為我太重視學(xué)習(xí)這件事了。心里的想法是：一定要找一個充足的時間段坐下來認(rèn)真學(xué)習(xí)群里的學(xué)習(xí)材料说墨】ト可兩個月時間里，我一直沒有找出或者制造出“一個充足時間段”來讓自己坐定之后認(rèn)真學(xué)習(xí)尼斧。實際情況是姜贡，工作任務(wù)、日彻卓茫瑣事無時無刻不在蠶食著時間鲁豪。這似乎完美印證了所謂的“工作永遠(yuǎn)做不完”，“時間永遠(yuǎn)不夠用”律秃，所以爬橡，你需要“管理你的時間”，這還不夠棒动，你還需要“管理你的精力”糙申，諸如此類。但是以上這些船惨，還是駐足于表層柜裸，仔細(xì)觀察困擾我的那個想法:
我一定要找一個充足的時間段坐下來認(rèn)真學(xué)習(xí)群里的學(xué)習(xí)材料缕陕。
英語水平的提升對我來說很重要，我要認(rèn)真對待疙挺，因此我需要投入大量的時間和精力扛邑，這是一個事實。接著铐然，我得出的結(jié)論是蔬崩，我需要“一個充足的時間段坐下來認(rèn)真學(xué)習(xí)”。接著搀暑，我發(fā)現(xiàn)我沒有“一個充足的時間段”沥阳，所以停滯了。這個令我止步不前的邏輯自点，落在紙面上桐罕，非常經(jīng)不起考驗，但我就是被這樣的一個“傻邏輯”困了很久桂敛。
既然功炮，發(fā)現(xiàn)這種想法不可靠，接下來該怎么辦呢术唬？重新梳理一下現(xiàn)實情況吧死宣。第一，我希望提升英語水平碴开，這對我而言很重要毅该。第二，我所期望的“用一個充足的時間段學(xué)習(xí)”（心里的期待大概是3-4個小時每天）在現(xiàn)實狀況下行不通潦牛。
這時候眶掌，問題變成了：在沒有每天3-4小時時間用于學(xué)習(xí)的情況下，我該怎樣提升英語水平巴碗？而緊隨這個問題而來的還有一個更為重要的問題：在資源有限的情況下朴爬，我希望英語水平提升到什么程度？
直到這個問題的出現(xiàn)橡淆，我才看到自己裹足不前的更深一層原因是：目標(biāo)設(shè)定出了問題召噩。
這里，我想到了胡纏老師對于目標(biāo)設(shè)定問題的分析逸爵，引文如下：
目標(biāo)設(shè)置是個值得思考的課題具滴。我們很容易理解的一點是，一旦設(shè)定目標(biāo)师倔，你就有了行動的方向以及行動動力构韵。但更要看到，目標(biāo)的設(shè)定還意味著你為自己設(shè)定了行動的評估標(biāo)準(zhǔn)。為什么行動的評估標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該得到足夠的重視（但遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有）呢疲恢？因為正是這個評估標(biāo)準(zhǔn)決定了你的行動將會得到什么樣的反饋形式凶朗，而反饋形式對于人是否能夠持續(xù)行動是具有決定性意義的。反饋形式包括：你從行動中得到的反饋是直觀的還是含混的显拳，是可量化的還是不可量化的棚愤，以及這些反饋是即刻到來還是延遲很久后出現(xiàn)的等等。
有朋友說杂数，我制訂完目標(biāo)就已經(jīng)沒動力了宛畦。這個說法還是有點夸張了，更普遍的情況是耍休，三分鐘（三天)的熱度還是有的。不過三天之后货矮，你就多半放棄羊精，變得更氣餒了。隨之而來的內(nèi)疚感讓你的自我評價進一步降低囚玫。這等于每制訂一次目標(biāo)喧锦，就每打擊自己一次，積累下來你慢慢就退回到自己的舒適區(qū)了抓督。再繼續(xù)下去燃少，你就會接受這么一個自我暗示：那些比較難，耗時比較長的事我還是算了吧铃在，我這個人就是沒長性阵具。其實這不是什么沒長性，或者說定铜，我們的行為模式本來就不是為了“有長性”而配置的阳液。也就是說，你的目標(biāo)設(shè)置并沒有考慮到我們?nèi)祟惐緛砭汀皼]長性”揣炕，那樣的話帘皿，等于最開始就注定了你的做法會出問題畸陡，而且問題通常指向這兩個方向：1 你的目標(biāo)制訂的過于“虛”了鹰溜，不是高，目標(biāo)不怕高丁恭，怕“虛”曹动。形象的說法是，你的這個目標(biāo)“像素太低”牲览，讓人看不清仁期，因此無法指向行動。提供一個簡單的檢驗方法，當(dāng)你訂完目標(biāo)后問問自己跛蛋，為了實現(xiàn)這個目標(biāo)熬的，你知道明天自己該干的第一件事是什么嗎？如果你沒有答案赊级，那就是太“虛”了押框；2 另一個可能的原因是，你定的目標(biāo)是基于別人的利益理逊、興趣和意愿橡伞。也就是說目標(biāo)雖然是你制訂的，但這不是你真正想要做的晋被。這意味著你本身就缺少內(nèi)在動力兑徘。
引用自胡纏老師微博（胡纏@新浪微博）
我的問題就出在了第一點，目標(biāo)制定的太“虛”羡洛。僅僅停留在“我要提升自己的英文水平”這個“分辨率”上挂脑，這甚至不能算作目標(biāo)，而僅僅是個美好愿望罷了欲侮。目標(biāo)管理的SMART原則崭闲，我并不陌生，現(xiàn)在看起來威蕉，對SMART的了解也僅僅停留在眼熟上了刁俭。
回到這次參與晨讀上來，為什么要將“目標(biāo)設(shè)置”這個話題放在晨讀活動總結(jié)中呢韧涨？因為這次晨讀牍戚，是我對于SMART原則的一次小小實戰(zhàn)。一方面虑粥，在活動開始前翘魄，Eric便給出了一個比較具體的目標(biāo)：
訓(xùn)練目標(biāo)：
1. 用 10 月線上主題分享會的閱讀方法精讀完一本原版書，學(xué)會如何利用原版書學(xué)習(xí)英文舀奶；2. 通過朗讀和背誦句段暑竟，內(nèi)化學(xué)習(xí)素材，提升口語和寫作表達(dá)質(zhì)量育勺；3. 除了賞析和內(nèi)化素材外但荤，我們還可以從聽讀經(jīng)典演講中學(xué)習(xí)語音現(xiàn)象，讓自己的語音更流暢（這一條目標(biāo)為次要學(xué)習(xí)目標(biāo)）涧至。
另外還設(shè)置了保證執(zhí)行的雙保險：
參與條件：1. 已完成所有【新手任務(wù)】腹躁；2. 承諾可以完成以下兩個任務(wù)：1）至少完成 7 次作業(yè)；2）訓(xùn)練營結(jié)束后南蓬，寫一篇學(xué)習(xí)復(fù)盤總結(jié)自己所學(xué)纺非。
另一方面哑了，我給自己也制定了“降低標(biāo)準(zhǔn)”版本的目標(biāo)：活動持續(xù)的兩周時間，能保證堅持7天早起參與烧颖，完成作業(yè)即可弱左。
“降低目標(biāo)”看起來是一件非常負(fù)面的決策（至少我以前是堅定地這么認(rèn)為的），但是通過“降低目標(biāo)”炕淮，使得目標(biāo)更容易達(dá)成拆火，進而獲得更多的正向反饋，反而促進了自己做成更多目標(biāo)之外的事情涂圆。比如们镜，堅持9天早起參與課程，完成了8次作業(yè)润歉，2次舉手朗讀等等模狭。
晨讀活動的群里有100多位成員，早晨直播參與率平均約為40-50%踩衩。我想沒能實際參與活動的朋友嚼鹉，有些可能面臨著跟我類似的障礙，那就是目標(biāo)設(shè)置的問題九妈。我們都懷揣著提升英語運用水平的美好愿望反砌，都是發(fā)自內(nèi)心地想提高自己的語言使用技能雾鬼，內(nèi)在動力我們從不缺乏萌朱；真正需要解決是目標(biāo)“分辨率”太低的問題。在明確了這個問題的基礎(chǔ)上策菜，再適當(dāng)?shù)亍敖档蜆?biāo)準(zhǔn)”晶疼，也許是我們跨越障礙的一個可行選擇。
希望參與下個月晨讀的朋友又憨，在活動開始前翠霍，明確阻攔自己的那個障礙，跨越障礙蠢莺。
