《斷舍離》［日］山下英子
斷挣菲，停止負(fù)面的思考模式富稻；
舍掷邦，順從自己的內(nèi)心，割舍既有椭赋；
離抚岗，松開“多即是好”的念頭。
初翻《斷舍離》
剛打開書沒幾頁哪怔，就看到了山下英子的廚房抽屜照片宣蔚，第一感覺便是——難道“斷舍離”就是做一個強(qiáng)迫癥？
接著看了幾張照片认境，有一張和它下面的文字給我啟示特別大胚委，也讓我對現(xiàn)下的生活有了深刻的認(rèn)識。
讓人很有收拾欲望的“七成收納原則”叉信，也就是在斷舍離中亩冬，即便是櫥柜、衣柜等看不見的收納空間硼身，也不能塞得滿滿的硅急。要留出三成空域，讓人有想要收拾得欲望佳遂。
最近的生活可謂是一團(tuán)漿糊营袜。還沒步入職場的我，竟有了一種消極怠事丑罪，極度缺乏精力的乏味感荚板。仔細(xì)想想其實(shí)是違背了工作中的“七成收納原則”。學(xué)校的課業(yè)巍糯，為KOL做助理啸驯，為朋友的創(chuàng)業(yè)公司提供力所能及的幫助，還有剛接觸不久的HR實(shí)習(xí)祟峦》６罚看起來是個斜杠青年，但這些事每天在我腦內(nèi)循環(huán)宅楞，太滿了针姿，滿到我懶得去梳理，之前那個行動力不說是滿分卻好歹也算好的我厌衙，這段時間拖延癥犯得極為嚴(yán)重距淫。一直抱著“兵來將擋，水來土掩”的心態(tài)婶希，像個算盤一樣不撥不動榕暇，不到最后關(guān)頭絕不下定決心騰出一大片時間集中精力去完成一個任務(wù)。導(dǎo)致自己壓力越來越大，繁忙瑣碎的事務(wù)彤枢，巨大的壓力狰晚，壓在了我這個大三學(xué)生的身上。有時候缴啡，真的挺心疼自己的壁晒。
但是回過頭來想，是否是自己沒有做好選擇业栅，自己違背了工作生活中的“七成收納原則”呢秒咐？
有些不喜歡的事情，不能夠考慮他人而違背內(nèi)心勉強(qiáng)答應(yīng)下來了碘裕。處理事務(wù)就像收納携取，該收納的就放好擺整齊認(rèn)真對待，不該留的就要下定決心采取有效措施斷舍離娘汞。留七成時間去處理生活歹茶、工作與情感等事務(wù)；留三成你弦，完全放空自己惊豺。這樣才會有時間和耐心去整理那七成的結(jié)構(gòu)、脈絡(luò)禽作。
張德芬在《斷舍離》的序言中寫到“有時候尸昧，如果你不放棄眼前的一些既得利益，不愿意順從自己的心的話旷偿，可能會失去更多更美的風(fēng)景烹俗。”如果一些事曾給你帶來收獲，現(xiàn)在已成為負(fù)擔(dān)萍程，就要當(dāng)斷則斷幢妄，順從自己的內(nèi)心，做喜歡的事茫负。對于我來說蕉鸳，做KOL的助理已經(jīng)占有我很大一部分時間而不能夠放松自己去旅行寫作了，并且我的付出和這份工作給我的回報(bào)已經(jīng)出現(xiàn)赤字了忍法，那么它就是我的負(fù)擔(dān)潮尝。說實(shí)話，現(xiàn)在只是責(zé)任心再強(qiáng)撐著我繼續(xù)饿序，一旦負(fù)責(zé)完當(dāng)前的項(xiàng)目勉失，必然“舍”了這份工作。
雖然此刻只是剛打開書看了幾十頁原探，但我深覺如果將“斷舍離”適用于自己的生活乱凿，狀態(tài)一定會發(fā)生質(zhì)的改善顽素。
停用朋友圈
5月6日，也就是一周前告匠，我開始停用朋友圈戈抄，雖然停用最初在和朋友聊天時還會點(diǎn)擊ta頭像，進(jìn)入ta朋友圈了解近況后专，雖然發(fā)現(xiàn)還是可以看到自己的相冊，可以點(diǎn)擊相機(jī)發(fā)布動態(tài)输莺，但僅僅止步于知道這些東西的存在而已戚哎，停用的決心可謂堅(jiān)定異常。
一嫂用、和碎片時間做了斷
我停用朋友圈型凳，一來是想和碎片時間來個了斷，改掉自己一沒事做就不停刷朋友圈的惡習(xí)嘱函。為什么說是惡習(xí)甘畅？有人會說，我覺得朋友圈挺好的啊往弓，了解朋友的動態(tài)疏唾，第一時間知道時事新聞，偶爾還能邂逅一些寶貴的微課函似、講座或網(wǎng)絡(luò)紅文提升自己呢槐脏。是，沒錯撇寞。微信確實(shí)有這些功能顿天，甚至不止。但是你們可能沒有發(fā)現(xiàn)蔑担，在刷朋友圈時牌废，自己永遠(yuǎn)處于一種被動的狀態(tài)。眼睛被動接受各種信息啤握，腦子被動接受各種關(guān)鍵信息鸟缕。有些欣喜一瞟即過，有些信息卻牽動情緒恨统。被動容易被牽動叁扫，長期處于一種牽動的狀態(tài)，就會產(chǎn)生依賴畜埋，不能獨(dú)立思考莫绣，不能享受孤獨(dú)，今兒只能靠不停刷朋友圈來麻痹自己悠鞍。這樣的惡性循環(huán)一點(diǎn)也不夸張对室，如果你是個一空下來就刷朋友圈的人模燥。
二、改掉矯情“公舉病”
停用朋友圈的第二個原因掩宜，是要改掉自己芝麻點(diǎn)大的事都要侃侃而談的矯情蔫骂。最愛的系列電影最新一步要上映，發(fā)一條昭告天下牺汤，好像自己是第一個知道的辽旋；在看電影時，來一段小視頻檐迟，說幾聲棒棒噠补胚；電影看完后，曬下票根追迟，來篇“影評”……今天吃了什么飯溶其，玩了什么活動，去了哪里敦间，說說說瓶逃，都說出來！唯恐朋友圈里有死角不知道廓块。有時候想想厢绝，這樣的自己越活越表面了。以前是如實(shí)報(bào)告每天動向剿骨，后來越發(fā)添油加醋代芜，語氣中多了幾絲“裝逼”的意味。對比最初那個不玩朋友圈的我浓利，開始對寄身朋友圈的自己產(chǎn)生了鄙夷心理挤庇。
這些就是我停用朋友圈的原因。
朋友圈停用實(shí)驗(yàn)還在繼續(xù)贷掖，我會在一個月后（6月6日）再來回顧停用朋友圈的感受嫡秕。
21天行訓(xùn)練營
在停用朋友圈三天之后，也就是5月8日苹威，我報(bào)名了一個21天行動力執(zhí)行訓(xùn)練營昆咽，花了一筆小費(fèi)用，督促自己打卡牙甫。這21天掷酗，我要完成過六級，天天看書和有輸出（在簡書上發(fā)文）窟哺，更重要的事泻轰，要養(yǎng)成時間管理的好習(xí)慣。
今天是訓(xùn)練營的第二天且轨，相比第一天浮声，進(jìn)步了很多虚婿，然而卻在心理上發(fā)生了微妙的變化。由于給自己制定的目標(biāo)量和日常生活工作產(chǎn)生了嚴(yán)重的沖突泳挥，在完成任務(wù)時的我竟然偶爾呼吸困難然痊。究其根本，是壓力太大屉符，太把每天的打卡看作是任務(wù)了剧浸，卻不享受其中的進(jìn)步。換句話來說矗钟，過分重視量而忽略了質(zhì)辛蚊。
能發(fā)現(xiàn)問題是好事，發(fā)生在開頭更是一件好事真仲，能讓我在之后的19天心態(tài)更平和，收獲更好的自己初澎，更好的習(xí)慣秸应。
21天訓(xùn)練營的相關(guān)直播，會不定時更新碑宴，當(dāng)然也會在19天之后的6月2日做個總結(jié)软啼。
再翻《斷舍離》
在健完身回家的地鐵上，看了四十幾頁的《斷舍離》延柠，距離上一次已經(jīng)一個多星期了祸挪。沒有第一次那么地平靜，頭腦清晰贞间，但也大致了解了自己是哪種屯貨類型贿条。打算在明天（周末），先對自己將近一年未好好整理過的臥室進(jìn)行一次“斷舍離”增热，在處理自己和物品的關(guān)系中整以，感悟自己和自己心靈的關(guān)系。
這半個月峻仇，一本書（《斷舍離》）公黑、一次實(shí)驗(yàn)（停用朋友圈）、一個訓(xùn)練營（21天行動力）摄咆，在改變著我凡蚜，說是實(shí)話，真的有點(diǎn)度日如年吭从，每天生活在自己的規(guī)劃和外界工作的矛盾中朝蜘，和之前隨遇而安的生活狀態(tài)非常不同，但誰說這樣不好呢影锈。畢竟走上坡路芹务，才會覺得難吧蝉绷？
