如何排除雜念
喜歡上一個(gè)人违帆，可自己經(jīng)常胡思亂想的。因?yàn)樾闹须s念太多先舷，導(dǎo)致戀愛不順艰管，跟對方相處總是太難。如何排除雜念蒋川，一心一意好好愛一個(gè)人牲芋？
方法/步驟分步閱讀
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【學(xué)佛慧觀】
對佛學(xué)感興趣，要慧觀捺球。明白一切事物都是暫時(shí)的缸浦，只有變化永恒。別被人家的金錢或是美貌迷惑氮兵，知道這些不可能長久裂逐，還有什么心可以生出來？如果知道一件事泣栈，今天有明天就沒有卜高，還有什么值得傷心難過弥姻。所以學(xué)佛了，你就不會(huì)難過掺涛，不會(huì)痛苦庭敦，不生雜念和煩惱心。不管有什么麻煩薪缆，不管有什么災(zāi)難秧廉，懂得慧觀，用變化的眼光看問題拣帽，仍有美好的明天疼电。
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【禪修提高定力】
可以學(xué)佛修定。人總是很危險(xiǎn)的减拭，戀人再美好蔽豺，不管多么好的人，只要一不留神峡谊，你就成為一個(gè)惡人茫虽。雖然每天禪修都要花一些時(shí)間，但是提高自己的定力既们，可以轉(zhuǎn)化雜念濒析。隨著自己的功夫上升，定力增長啥纸，自然雜念就慢慢減少号杏。
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【避免各種刺激】
所有難聞味道的東西，都帶有一定的刺激性斯棒，它會(huì)刺激你的大腦細(xì)胞盾致，生出各種雜念，引發(fā)你的食欲和性欲荣暮。如果你聞到刺激的味道庭惜，就無法專心成就自己的學(xué)業(yè)或是事業(yè)。所以平時(shí)不要多吃葷腥穗酥，不吃那些有臭味护赊、有刺激性的東西。與人交往也是如此砾跃，渾身散發(fā)著令自己不愉快氣味的人骏啰，學(xué)會(huì)避而遠(yuǎn)之，不要與之交往抽高，避免自己受到刺激判耕，不要為其分心。
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【排除內(nèi)心的干擾】
有時(shí)候翘骂，并不是戀人壁熄、或是周圍的人在騷擾你帚豪、要害你，而是你的內(nèi)心雜念太多请毛，心里頭有各種各樣不干凈的東西志鞍。如果你就是那個(gè)屌絲樣，想渾渾噩噩方仿、庸俗地過完一生，或是靠別人養(yǎng)活统翩，那么誰也救不了你仙蚜。你要善于排除自己內(nèi)心的干擾，要去除雜念厂汗，這個(gè)能力需要訓(xùn)練委粉。消除雜念的最好辦法，就是你要有明確的目標(biāo)娶桦，非常清晰地知道自己想要什么贾节，然后把不想要的都扔掉。
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【讓自己的空間清凈】
喜歡一個(gè)人衷畦，但雜念太多栗涂。你要知道自己想要的是什么，然后清除所有無關(guān)的東西祈争。比如你喜歡他斤程，就是為了想跟他在一起好好學(xué)習(xí)，那么把與學(xué)習(xí)內(nèi)容菩混、目標(biāo)無關(guān)的東西忿墅，全部拿走。不要讓自己的眼里還有其他的異性沮峡，如果有其他人出現(xiàn)疚脐，就會(huì)把你的心思牽掛走，讓你想別的去了邢疙。你就要清除掉全部無關(guān)的東西棍弄，把它們都置之腦外。
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【告訴自己什么都不想】
每當(dāng)你意識(shí)到自己心中有雜念秘症，就要把心一橫照卦，告訴自己：什么都不去想真輕松舒服。每當(dāng)這樣乡摹，你就會(huì)有種渾身輕松的感覺役耕。經(jīng)常用這句話給自己一個(gè)獎(jiǎng)賞，給自己一種鼓勵(lì)聪廉。持之以恒堅(jiān)持做下去瞬痘，久而久之你的大腦中就會(huì)建立起一個(gè)機(jī)制故慈，下意識(shí)地幫你排除雜念。
注意事項(xiàng)
內(nèi)心清凈框全，轉(zhuǎn)化雜念察绷，煩惱會(huì)隨定力增長而減少。
雜念太多津辩，就應(yīng)該避免周圍有什么東西在影響自己拆撼。
用心學(xué)佛，心誠則靈喘沿，所愛的人能聽見你內(nèi)心的聲音闸度。
用心感恩和慈悲，破迷開悟蚜印，就會(huì)懂得人應(yīng)該怎樣離苦得樂莺禁。
