11.00
觀察：中午朋友邀請我去他家吃飯，到了之后談話都很融洽辕万，但是當自己聽到一些事情后，自己任性的脾氣又來了沉删，馬上拎包走人了渐尿。
體會：雖然自己嘴上說著不在乎，沒關系丑念，但是心里非常介意涡戳，會選擇馬上走的原因，也是因為自己不愿意去面對真正的事實脯倚。
自视嬲谩：在遇到類似的事情，先要找準自己的位置推正，這件事跟我有什么關系恍涂，我有什么資格去要求別人做什么不做什么。馬上走人植榕，事后體會到是對朋友的不尊重再沧，雖然事后有給朋友打電話道歉，但是還是傷到了別人尊残。
15.00
觀察：看到自己最脆弱的一面炒瘸，當我得知結果不好，現(xiàn)在我什么都做不了只能等的時候寝衫，當時我的內心是崩潰的顷扩，當時已經淚流滿面，但是我還是堅持要馬上在做一個檢查慰毅，自己的堅持和在她們的質疑中還是帶來了好消息隘截，連她們都驚訝的告訴我這真是一個奇跡，我當時就把所有的煩惱所有的顧慮都拋掉汹胃，我現(xiàn)在要做的就是要好好照顧自己婶芭。
感受：只要內心是堅定并且相信的，就一定會有好的回報着饥。
22.00
和家人聊天犀农，把我們之間存在的問題都拿出來說，反而會輕松很多宰掉，自己一直不愿去面對和提及的事情井赌，一直所謂的選擇逃避谤逼，并不能真正的解決問題的根本，要想解決掉就要去面對它仇穗，接受它，處理它戚绕，放下它纹坐。
明日計劃
8.00起床吃早餐
8.00-10.30補充睡眠
10.30-12.30去醫(yī)院打針吃午餐
12.30-1.30回家
1.30-3.00睡午覺
3.00-6.00看世界是平的100頁
6.00-7.30晚餐
7.30-9.00看書50頁打助教電話
9.00-10.30靜躺寫日志
10.30-11.00睡覺
