1歉眷、基本情況
天氣：晴 ? ? ? ?心情：不錯(cuò)?
睡覺時(shí)間：11:00 ? ? 起床時(shí)間：8:30
2、有理想不會(huì)變咸魚
成為《掌控習(xí)慣》《幸福的方法》翻轉(zhuǎn)師?
3淑际、先吃掉那只青蛙
1 ?《幸福的方法》第8天
2 ?腹肌訓(xùn)練 （斷更了一段日子了……）
3 我是演說家二（第7課學(xué)習(xí)）
4扇住、成功日記或感恩日記
感謝老婆為我準(zhǔn)備飯菜
感謝孩子們讓我很快樂?
感謝天氣突變 放假在家
感謝乒乓球 讓我很快樂
感謝楊總陪練乒乓
感謝大雪 再次感受四季更迭 大自然的規(guī)律 就是道
5、朋友 | 家庭
昨天結(jié)識(shí)的新朋友：?
昨日聯(lián)系的老朋友：
昨天在家庭中的投入：
6艘蹋、每天對(duì)一個(gè)人好
接觸到的每個(gè)人（慈悲心）
7、健康和飲食
? ? ? ?不再喝酒75天 ?
8宅荤、財(cái)務(wù)狀況
隨手記 （持續(xù)赤字中……需要貸款過日子了）
9浸策、微習(xí)慣：堅(jiān)持比天賦更重要
（冥想5分鐘 ?第32天 ?）
10、昨日問題反思
先吃掉三只青蛙
以后要學(xué)會(huì)拒絕（喝酒……）
11庸汗、人生感悟
人生要有目標(biāo)！我的目標(biāo)是翻轉(zhuǎn)師改化，我的小目標(biāo)是翻轉(zhuǎn)《幸福的方法》，《非暴力溝通》陈肛，《掌控習(xí)慣》。
12蜈亩、還想寫點(diǎn)什么嗎前翎？
孩子每次打來電話，我的說教語言太多了港华！最好的辦法重復(fù)對(duì)方的語言
