1、基本情況
天氣：晴 ? ? ? ?心情：不錯?
睡覺時間：10:00 ? ? 起床時間：5:30
2官硝、有理想不會變咸魚
成為《掌控習(xí)慣》《幸福的方法》翻轉(zhuǎn)師?
3、先吃掉那只青蛙
1 ?《幸福的方法》第5天
2 ?腹肌訓(xùn)練 （乒乓球練習(xí)）
3 短視頻 1分鐘文案（翻轉(zhuǎn)師）
4茅郎、成功日記或感恩日記
感謝老婆為我準(zhǔn)備飯菜
感謝感謝國哥陪我訓(xùn)練乒乓球
感謝感謝興子的分享昏翰，讓我了解了更多關(guān)于官場
感謝乒乓球運(yùn)動的發(fā)明人，讓我運(yùn)動不再為難
感謝我的膝蓋吧朋魔，有一點(diǎn)點(diǎn)疼，相信經(jīng)過訓(xùn)練會越來越好
5卿操、朋友 | 家庭
昨天結(jié)識的新朋友：?
昨日聯(lián)系的老朋友：國哥警检，峰哥，興子
昨天在家庭中的投入：
6害淤、每天對一個人好
接觸到的每個人（慈悲心）
7扇雕、健康和飲食
? ? ? ?不再喝酒72天 ?
8、財(cái)務(wù)狀況
隨手記 （持續(xù)赤字中……需要貸款過日子了）
9窥摄、微習(xí)慣：堅(jiān)持比天賦更重要
（冥想5分鐘 ?第29天 ?）
10镶奉、昨日問題反思
先吃掉三只青蛙
以后要學(xué)會拒絕（喝酒……）
11、人生感悟
人生要有目標(biāo)崭放！我的目標(biāo)是翻轉(zhuǎn)師哨苛，我的小目標(biāo)是翻轉(zhuǎn)《幸福的方法》，《非暴力溝通》币砂，《掌控習(xí)慣》建峭。
12、還想寫點(diǎn)什么嗎道伟？
孩子每次打來電話迹缀，我的說教語言太多了！最好的辦法重復(fù)對方的語言
