好久沒寫了锣咒。久到忘了這個(gè)地方侵状。
這個(gè)對我來說，普通的不能再普通的午后毅整，我以要加班的理由趣兄，冒雨從家里出來。在商場里找到一家書店的咖啡館悼嫉。找了個(gè)角落想要開始梳理下周一上班要的報(bào)告等等诽俯。馬上月底了，還有好多事情沒干完承粤。
可是我先到書籍區(qū)看了眼暴区，看到余秀華的詩集。之前刷微博看到她的新聞辛臊，打開看了會(huì)仙粱，內(nèi)心開始焦慮。我還有好多事情沒干完彻舰。已經(jīng)3點(diǎn)半了伐割。6點(diǎn)多我就得回家接娃……
事實(shí)上候味，我現(xiàn)在好像每時(shí)每刻都在焦慮，總感覺有好多事情需要做隔心，又不知道該做什么白群。打開電腦竟然只知道清理桌面。越是這樣硬霍，越是焦慮帜慢，內(nèi)心害怕，死循環(huán)唯卖。這樣看來粱玲，好像只有坐到辦公桌前，我才能安心進(jìn)入工作狀態(tài)拜轨，即使很忙抽减，也是一件一件，緊急的排在較緊急的后面橄碾，更緊急的排在較緊急的前面卵沉，每天下班時(shí)依然會(huì)覺得什么都沒做，還有好多做不完的事情法牲。
我也自測過偎箫，到底是焦慮癥還是拖延癥，好像都有點(diǎn)像皆串，但分值又都還沒到了病癥的程度。
我的思想就像一潭水一樣眉枕，本來想打死水恶复，覺得不合適。應(yīng)該只是一潭不再流動(dòng)的水速挑，沒有輸入谤牡，輸出完全靠老本。這種感覺有時(shí)候讓我很著急姥宝，很害怕翅萤，我不想變成這樣的人。
有時(shí)候不敢深度思考腊满，會(huì)被內(nèi)心的空洞泛白套么，不能說嚇到，好像已經(jīng)習(xí)慣了……
常常被感動(dòng)碳蛋，哪怕只是很小的事情胚泌，一句話，一個(gè)情境肃弟，我就會(huì)眼眶濕潤玷室，得控制自己零蓉。我想是不是情緒太豐富，而又因?yàn)榉N種穷缤，表達(dá)越來越少了敌蜂。
很早前就發(fā)現(xiàn)自己越來越不會(huì)說話了，場面話津肛，正常溝通章喉、交流都變差。工作中這樣快耿。直到前幾天家里人在說起我的育兒觀囊陡，我心里覺得很有理，卻無法順暢表達(dá)出自己的想法掀亥。才發(fā)現(xiàn)生活中的自己也變成了一個(gè)不會(huì)說話的人撞反。然后不自覺又開始焦慮。
用了好幾款清單APP搪花，都沒有按期執(zhí)行遏片。總還是有忘做的事情撮竿，有很多很多吮便。我想我最大的問題就是不會(huì)管理時(shí)間，平衡生活和工作是我目前最為焦慮的事情幢踏。
每天只要到家髓需，就會(huì)把工作的事情立馬拋到腦后，完全想不起來房蝉。直到第二天上班前僚匆，這些事情會(huì)自動(dòng)從腦袋里喚醒，繼續(xù)讓我焦慮搭幻。有時(shí)候有些事情咧擂，我明明焦慮了一個(gè)晚上甚至睡不著覺，可到那個(gè)時(shí)間點(diǎn)檀蹋，到了事情真的來了的時(shí)候松申，卻發(fā)現(xiàn)自己復(fù)雜了很多……
我想了好久，覺得應(yīng)該把我每個(gè)月甚至每日需要做的事情都寫下來俯逾，這樣就不會(huì)遺漏了贸桶，不會(huì)提前焦慮。但是每晚收拾完五月桌肴，和她躺在一起刨啸，就會(huì)一覺到半夜……然后新的一輪焦慮。
所以問題到底出在哪里呢识脆？前幾天看了一句話设联，多做可以產(chǎn)生內(nèi)啡肽的事情善已，少做可以產(chǎn)生多巴胺的事情。然后每天也有聽那些碎片的各種方法論离例，但都是過耳忘 换团。所以還是缺少深度學(xué)習(xí)。
看了那么多宫蛆，說類似我這樣的感知力艘包，特別適合寫作。但我遲遲沒開始耀盗，看了就當(dāng)做寫了想虎，我常常焦慮自己為何這么缺乏執(zhí)行力。
發(fā)現(xiàn)寫到這里叛拷，比起開始舌厨，現(xiàn)在我沒那么內(nèi)心焦慮了。
把下次想要做的事情記錄下忿薇，以防遺忘裙椭，然后去做：微習(xí)慣（寫作每天50個(gè)字，運(yùn)動(dòng)每天50個(gè)跳繩）署浩、閱讀（每天1頁）揉燃、高效陪娃、自己的工作流程表（具體到每項(xiàng)工作筋栋，每項(xiàng)內(nèi)容）炊汤、當(dāng)日完不成的工作當(dāng)日記錄，次日一早追蹤弊攘。想學(xué)化妝抢腐，想變美。
看這些敲下的字肴颊，我想我離會(huì)寫字的人還有好遠(yuǎn)。
