崇禮168退賽記（一）
我的首個168歷程止于CP9(105km）處陈瘦，我托著殘腿，拄著雙拐潮售，迎著火辣的驕陽痊项，亦步亦趨，每邁一步都是痛酥诽，汗成股往下淌鞍泉，咬牙下了最后一個山坡，看著選手們或是輕快肮帐，或是沉重超越我而去咖驮，我的內(nèi)心非常的絕望，本想咬牙堅持到終點(diǎn)的训枢，可真的覺得自己這個狀態(tài)不可能完成剩下的60多公里游沿，期間還有三座大山需要翻越，更恐怖的是那漫長的下坡肮砾，我真的知道什么叫跪了诀黍。我沿著碎石公路堅持著、掙扎著走向CP9仗处，3km的盤山路走了一個多小時眯勾，絲毫無暇欣賞那一座座大風(fēng)車，那綠油油一望無際的草原的美景婆誓，只想趕緊走到CP9吃环，坐上退賽收容車，回去洗澡睡覺洋幻。我第一次在比賽中做了逃兵郁轻。
0 報名與備戰(zhàn)
剛剛在大百上拿到金海星，又在大馬PB進(jìn)入330骑篙，自信心爆棚蜕提，加上戶外達(dá)人浪子推介，我關(guān)注并報名了崇禮168靶端，去年大連美女跑者牛奶和七院團(tuán)長掌柜在這個賽道神奇退賽谎势，更使我躍躍欲試，看看自己能hold住168不杨名。
大馬后也不知道哪根筋搭錯了脏榆，左腳面外側(cè)不敢吃力，跑步到6km就痛台谍，眼看著168比賽日期的臨近须喂，我這訓(xùn)練量遲遲上不去，分外焦急典唇，5月份跑了不到200km镊折，并且沒有任何力量訓(xùn)練胯府，到6月中旬介衔，在足足養(yǎng)傷一個月以后，終于可以跑完一個完整的10km了骂因，周末和浪子炎咖、戈里刷一下大黑山，不能說提高實(shí)力吧寒波，只能算是保留一下越野的感覺乘盼。狀態(tài)也沒有恢復(fù)到最佳。作為一個非天才選手俄烁，我一年里能有兩個狀態(tài)的高峰就不錯了绸栅，萬萬做不到大神每月有大賽，每周有小賽页屠，以賽代練的的實(shí)力粹胯。六月下旬到七月初這段，跑量總算是恢復(fù)到每周100km左右了辰企，但七月中旬就比賽风纠，也不敢太過疲勞，賽前一周只跑了跑操場牢贸，也是以放松跑為主竹观。總體來說，備戰(zhàn)不科學(xué)臭增，自己練就這點(diǎn)劣勢懂酱，沒有交流，也就沒有進(jìn)步速址，憑感覺練玩焰，效率太低。以后還得跟跑圈各大神多交流一下心得體會芍锚。
1 啟
時光飛逝昔园，很快人生首個168來到眼前，本著簡約而不簡單的原則攜帶裝備并炮，并按照空間和時間順序默刚，安排裝備和補(bǔ)給計劃，我沒有制定完賽計劃逃魄，畢竟第一次168荤西，什么事情都有可能出現(xiàn)，還是按照自己身體的感受來跑伍俘。帶著滿心期待和興奮邪锌，和浪子在大連北站集結(jié)，浪子作為資深驢友癌瘾，本著“生命不息折騰不止”的人生信條觅丰，走過無數(shù)名山大川，可以說是半個野人妨退，氣質(zhì)也是不茍言笑妇萄，極為高冷，一看就是看不上的人都不惜搭理那種咬荷，逼格學(xué)院派冠句。我能讓他看上眼還組團(tuán)去崇禮，看來我也是比較優(yōu)秀啊幸乒。O(∩_∩)O哈哈~
話說回來懦底，一看到浪子的裝備，我有一種需要直接退賽的錯覺罕扎，按照重量聚唐，我的裝備也就10斤，他的可是一龐然大物壳影，從后面看拱层，本人已經(jīng)埋在了裝備里。哈哈宴咧，這是要自己補(bǔ)給的節(jié)奏啊根灯。我還以為他上貨要到山頂練攤呢。
都說崇禮是北京冬奧會的雪上項目比賽場，夏季來烙肺，應(yīng)該別有一番景致纳猪。由于職業(yè)的原因，我?guī)缀踝弑榱酥袊醒睾Ｊ》莺统鞘刑殷希瑢Υ蠛：苁煜な系蹋菑V大祖國內(nèi)陸還真是很少去，而且越是眼前的地方也是生分搏明，就比如北京吧鼠锈，出差經(jīng)常去，但目前還沒去過故宮和八達(dá)嶺長城星著，長城外更是沒有概念购笆，只知道先人修長城就是為了不讓你去和那邊交往，怕被北方游牧民族欺負(fù)虚循。地理上同欠，崇禮屬于壩上草原區(qū)，景色應(yīng)該像學(xué)生時代學(xué)過的一首詩歌《敕勒川》：
敕勒川横缔，陰山下铺遂。天似穹廬，籠蓋四野茎刚。
天蒼蒼襟锐，野茫茫。風(fēng)吹草低見牛羊斗蒋。
這次真的到了以后就親身體驗(yàn)到了捌斧。
去北京西北僅數(shù)十公里笛质，過了延慶泉沾，景色仿佛突然就與平原區(qū)別開了，一樁樁高樓變成了連綿不斷的高山妇押，山上跷究，湖邊站了無數(shù)大風(fēng)車，突然遠(yuǎn)處的山脊上出現(xiàn)了一段段城墻敲霍，原來我們路過了八達(dá)嶺長城段俊马，所謂不到長城非好漢，我算是路過肩杈，不叫到達(dá)柴我，但我此行就是為了完成168成為好漢。
隨著海拔的逐漸上升扩然，周圍樹木變少了艘儒，遠(yuǎn)處變成了一座座由青草裝扮的大山，天色漸暗，夕陽余暉透過云層灑向大地界睁，忽明忽暗觉增，有一種“青山隔送行，疏林不做美翻斟，淡煙暮靄相遮蔽”的意境逾礁，美不勝收，跑友們紛紛拿出手機(jī)留下這高光時刻访惜。
隨著夜幕降臨嘹履，繁星璀璨，冷月無聲债热，在星光和月光下我們抵達(dá)了目的地植捎，壩上小城崇禮。一下車阳柔，感受的便是涼風(fēng)習(xí)習(xí)焰枢，這涼風(fēng)在暑熱正盛的祖國大部分地區(qū)真是彌足珍貴，我也到吸了口涼氣舌剂，我一件長袖沒帶济锄，只帶了一件雨衣算是能保暖的，事實(shí)證明霍转，三夫賽事還是很嚴(yán)謹(jǐn)?shù)募鼍驗(yàn)槲覜]帶保暖衣服，真的就沒給我發(fā)參賽包避消。危急時刻低滩，浪子借我了一件衣服，忽悠了一下工作人員岩喷，算是通過檢查了恕沫。畢竟我脂肪厚，貪涼纱意，確實(shí)簡約而不簡單婶溯。哈哈。
領(lǐng)了參賽包迄委，找了旅店住下，就等第二天的越野跑大party了类少。拉燈叙身，碎覺。
2 小城故事多
崇禮這座小城小到主干道只有一條硫狞，也沒有高樓大廈信轿。是越野跑和滑雪給這座小城增添了許多色彩赞警，也帶來了許多故事。每個越野選手都有自己的故事虏两，而這場崇禮越野大扒愧旦，為講述這些故事提供了講臺。
街道上充滿了來自五湖四海的參賽選手定罢，各個臉上帶著自信和激情笤虫。藍(lán)天白云映襯下，小城周圍的山更加亮麗祖凫。準(zhǔn)備好行頭琼蚯，去出發(fā)點(diǎn)拍照留念，聽取西班牙賽道設(shè)計師對賽道的解讀惠况，內(nèi)心期待和緊張并存遭庶。回到酒店又小睡一會稠屠，去吃了賽前最后一餐峦睡，就集結(jié)出發(fā)點(diǎn)準(zhǔn)備發(fā)槍了。
3 講述自己的越野故事
168km對于當(dāng)?shù)厝藖碚f意味著权埠，48小時以內(nèi)要翻過無數(shù)大山跑到北京榨了！可能是經(jīng)常跑步，或者是無知者無畏攘蔽，本來不覺得這個距離很嚇人龙屉，但這樣一對比，還真是覺得很有挑戰(zhàn)满俗。之前只跑過兩場百公里转捕，還都是大百，這次異鄉(xiāng)沖擊168唆垃，越琢磨越?jīng)]底五芝。臨近賽前，我倒是心里打鼓了降盹。不是好現(xiàn)象啊与柑。不管了谤辜，開弓沒有回頭箭蓄坏，全當(dāng)是減脂了。
16：00準(zhǔn)時發(fā)槍丑念，1000多名勇士出發(fā)了涡戳。
