20171031
【幸福三朵玫瑰】
昨日 3朵玫瑰
1.早起?
2.講課?
3.閱讀?
今日3朵玫瑰
1.早起
2.列計(jì)劃，把專業(yè)書(shū)本在一個(gè)月內(nèi)再過(guò)一遍
3.閱讀
【幸福實(shí)修60天目標(biāo)】
1.接納父母，每天做父母臣服
2.讓自己柔軟放松下來(lái)，關(guān)注時(shí)自己，每天半小時(shí)冥想
3.與兩個(gè)孩子建立更好的親子關(guān)系，同時(shí)做孩子身后堅(jiān)實(shí)的墻。每天分別與兩個(gè)孩子十五分鐘特殊時(shí)光衡载。
【幸福金句】
看到自己的不舒服（痛苦）：接受自己的不舒服與外在刺激（人、事隙袁、物）無(wú)關(guān)這個(gè)事實(shí)痰娱，而試著去看見(jiàn)：這是你內(nèi)在一個(gè)多年的就上被觸動(dòng)了弃榨。
【夢(mèng)境】夢(mèng)到老公在外辦了個(gè)公司，婆婆打理知曉梨睁，已經(jīng)兩年多了鲸睛，我卻毫不知情。坡贺。官辈。老公會(huì)在某些時(shí)刻變成小狗，婆婆會(huì)一直抱著他遍坟，我不知道自己內(nèi)心是否真的想抱他拳亿。。愿伴。
【覺(jué)察日記】
主任讓我去朝暉院區(qū)上班肺魁，內(nèi)心很反抗卻沒(méi)有任何表現(xiàn)出來(lái)！我不想去隔节，我并非喜歡康復(fù)才做康復(fù)這行鹅经，如果如此奔波我還不如干回自己的腫瘤專業(yè)！我會(huì)沒(méi)有時(shí)間帶孩子怎诫，如果值班也完全沒(méi)法把丁丁帶來(lái)瘾晃，不得不斷奶了！而另一個(gè)聲音對(duì)自己說(shuō)幻妓，這是暫時(shí)的蹦误，做康復(fù)是你目前最好的選擇了。還有聲音說(shuō)涌哲，不要對(duì)抗主任胖缤，聽(tīng)從主任安排尚镰，對(duì)抗沒(méi)什么好處阀圾。于是我默默地接受了這個(gè)決定卻在內(nèi)心波瀾對(duì)抗。對(duì)于主任的這個(gè)想法狗唉，出發(fā)點(diǎn)是希望我能更上進(jìn)初烘，朝暉院區(qū)做康復(fù)做得如何，希望我能去看看同時(shí)學(xué)習(xí)下分俯！而我的對(duì)抗源于什么肾筐？頭腦層面的理由是路遠(yuǎn)，沒(méi)時(shí)間帶孩子缸剪，工作太忙吗铐，需斷奶。這些都不是我所希望的杏节。潛意識(shí)里我對(duì)主任是有對(duì)抗的唬渗，也許無(wú)論是什么決定典阵，只要改變目前的狀態(tài)，自己內(nèi)心都是反抗的镊逝。對(duì)于聽(tīng)從安排的反抗壮啊！對(duì)于不能選擇的憤怒！臣服撑蒜！從小開(kāi)始太多類似的感受歹啼！做完臣服內(nèi)心似乎多了一些愛(ài)與力量。我是可以適應(yīng)的座菠，我能解決我的問(wèn)題狸眼。無(wú)論是怎樣的狀態(tài)我都能拿到我想要的收獲！關(guān)注自己怎么做會(huì)讓自己更好辈灼，力量不用在對(duì)抗上心慢慢安定下來(lái)份企。
與孩子這幾日的相處不錯(cuò)。親子時(shí)光整個(gè)過(guò)程都在大笑巡莹。晚上爸爸感冒睡當(dāng)當(dāng)房間司志，當(dāng)當(dāng)有機(jī)會(huì)和媽媽一起睡，好開(kāi)心降宅。感受到兒子的開(kāi)心骂远，摟著他入睡，舒服^_^
老公這幾日在參加省里的心理方面的培訓(xùn)腰根。聽(tīng)說(shuō)是個(gè)牛人講的激才，特別好！好希望自己也能去聽(tīng)呀额嘿∪衬眨回來(lái)教我冥想的關(guān)鍵祠肥，與上學(xué)時(shí)精神課的老師方法一致时捌！重要的是專注力。繼續(xù)做起來(lái)巩踏！
