閉上眼睛鲤桥，安靜的坐下來，3分鐘后睜開眼睛渠概，把你剛剛腦海內(nèi)閃出的念頭如實記錄下來惊暴。
允許自己無法記錄全部亭引，寫夠十分鐘就可以完成暖途。一片空白就寫一片空白郭厌。
3分鐘的時間好快啊肪康，原以為閉著眼睛靜坐3分鐘會很漫長沟优，鬧鐘響的時候敢朱，我感覺我才坐下沒多久玲昧。
第一念是窟蓝，很好奇罪裹，接下來就蹦出什么來呢？什么都沒有
我開始呼吸运挫，昨天跟朋友一起研習(xí)《道德經(jīng)》状共，聊到呼吸，漢語言真的很神奇谁帕，是呼吸峡继，而不是吸呼，先呼后吸的順序暗合天道匈挖，以前都搞錯了順序（這些不是我當時想的哈碾牌，只是提醒自己開始呼~吸~吧）然后右耳下面突然開始一跳一跳地疼康愤，頭頂左上也微微有點疼。然后我想到什么來著舶吗，有點忘了征冷。
對了，想起自己話太多誓琼。這兩天召集當當?shù)男∨笥褌儊砦覀兗彝婕旒ぃ送妫€會讓當當當園長腹侣，其他小朋友每個人都是一個科目的老師叔收，有鋼琴、小提琴筐带、英語今穿、語文，還有她們給自己安的各種頭銜伦籍，反正就是想讓她們完成自己的任務(wù)蓝晒，同時有展示自己的機會，也通過教來加深自己的理解帖鸦，學(xué)會引導(dǎo)和共情芝薇，也讓其他小朋友輕松地學(xué)點東西。早上她和另一個小朋友合奏作儿，她彈鋼琴洛二，另一個小朋友拉小提琴，兩個人第一次合作攻锰，節(jié)奏有點不一致晾嘶，當當很氣餒，我趕緊給她們解釋娶吞，鼓勵她們垒迂。但是一邊說一邊覺察到自己話太多了，像是她們走上一條陌生的路妒蛇，我卻往路中間叉腰一站机断，【此路禁止通行】，生生制止了事態(tài)的發(fā)展和她們彼此磨合的體驗绣夺。如果不是另一個小朋友的奶奶在場吏奸，如果不是怕后面有小朋友出現(xiàn)讓事態(tài)失控，也許我真的會選擇閉口不言陶耍。想起10分鐘奇跡練習(xí)群里另一個伙伴的打卡奋蔚，面對兩姐妹可能發(fā)生的爭執(zhí)，她選擇閉口不言烈钞、默默觀察旺拉，結(jié)果小姐倆輕松化解危機产上，達成共識。沉默是金蛾狗，也是智慧晋涣。想起爺爺曾經(jīng)對我說“你話太多了！”想起學(xué)習(xí)兒童游戲引導(dǎo)時金色雨林的創(chuàng)始人林薇老師對我說“你話太多了沉桌！”是啊谢鹊，我說的太多，孩子的空間都被我關(guān)閉了留凭。
還有一瞬間想起媽媽佃扼，是不是該給她打個電話了？后面不是當時想的了蔼夜，自從我給當當買了電話手表兼耀，老媽就沒事給她打電話。剛開始當當覺得新鮮求冷，喜歡跟姥姥聊天瘤运，還特意說唐山方言。這兩天新鮮勁過了匠题，姥姥來電話直接掛掉拯坟。不管爺爺奶奶如何勸說，就是不肯打回去韭山。是啊郁季，在她心里有更好玩的事呢！我挺高興她從小就這么有拒絕的力量钱磅。這兩天也有些微的惦念吧梦裂，她是孩子，可以任性盖淡，我卻不是年柠，我得顧忌老太太的感受。
對了禁舷，還有一念：好奇大家在這個題目下都寫了什么？一邊好奇一邊又另一個聲音在偷笑毅往，偷笑思維的喋喋不休
