面對(duì)麻煩，能解決就去解決萄唇，這是能力檩帐；
面對(duì)麻煩，不能解決就承受另萤，這是堅(jiān)韌湃密。
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從怨婦到女王，需要做到哪一點(diǎn)四敞？
答案就是：堅(jiān)決不抱怨泛源！
之所以要做到“堅(jiān)決不抱怨”是因?yàn)椋罕г共⒉唤鉀Q任何問題。相反的忿危，一旦開始抱怨达箍，就會(huì)讓你失去掙扎的能力。
一铺厨、曾經(jīng)以為的世界
在不知道抱怨對(duì)一個(gè)人的生活危害有多嚴(yán)重的時(shí)候缎玫，我的生活就只能用一句話來形容：每天生活在抱怨之中硬纤。那個(gè)時(shí)候的標(biāo)簽就是二個(gè)字——怨婦。
我還振振有詞的覺得：肯定是要向別人講述生活中的不如意赃磨，所有一切不順心的事情嘛筝家。
我不說別人怎么知道呢，別人知道了才能夠告訴我應(yīng)該怎么去解決呀邻辉。
她們會(huì)告訴我溪王，她們是如何去面對(duì)問題的，這樣才是有效的溝通值骇，才能知道對(duì)方的想法嘛……
所以你看莹菱，一個(gè)人如果腦子里沒有清晰、準(zhǔn)確吱瘩、正確的概念芒珠，頭腦是完全不清醒的。竟然搅裙，還自以為邏輯很嚴(yán)謹(jǐn)。
二裹芝、真實(shí)的世界
然而部逮，事實(shí)卻是：十個(gè)有八個(gè)，聽過我抱怨的人嫂易，并不會(huì)告訴我任何兄朋，如何去面對(duì)、如何去解決這些問題的方法怜械。
相反颅和，他們會(huì)在不知不覺中悄悄的遠(yuǎn)離我，并且在背后告訴人說：“那個(gè)人啊缕允，就是一個(gè)怨婦峡扩，離她遠(yuǎn)點(diǎn)兒吧，你最好跟她斷絕交往障本，整個(gè)一負(fù)能量教届。”
你知道那種驾霜，你想信任別人案训，你想要獲得別人幫助。但粪糙，不僅沒有任何人幫助你强霎、提醒你，反而蓉冈，你還會(huì)頻頻獲得負(fù)面評(píng)價(jià)城舞、打擊以及種種遠(yuǎn)離……事后你要怎么承受轩触？
我體會(huì)過，那種感覺非常不好椿争。直到現(xiàn)在我終于明白怕膛，有一種感受叫做“用戶體驗(yàn)”。別人聽我抱怨秦踪，就是相當(dāng)差的一個(gè)用戶體驗(yàn)褐捻。而我聽到別人的評(píng)價(jià)，感受更糟椅邓。
知道自己在抱怨柠逞，不可怕【澳伲可怕的是：你并不知道自己總是在抱怨板壮。
三、自我覺察的世界
后來合住，經(jīng)歷過生活中的種種打擊绰精，一路跌跌撞撞的我，終于還是明白了透葛。知道“不抱怨”是“靠自己”的另一種翻譯笨使。
它的意思是說：你需要自己去找到解決問題的辦法，你需要自己去體驗(yàn)僚害，你需要自己去調(diào)整硫椰，你需要自己在生活中摸爬滾打。
無論如何萨蚕，這都是你自己的體驗(yàn)靶草，因?yàn)樗悄阕约旱娜松彩悄悛?dú)一無二的感受岳遥。
別人并沒有義務(wù)一定要教你什么奕翔，告訴你什么。難道還指望別人給你正面反饋浩蓉？沒有人有義務(wù)告訴你糠悯，因?yàn)槟闶且粋€(gè)成年人。
四妻往、自我拯救的世界
在野蠻成長(zhǎng)的過程中互艾，我一邊埋首于書海找答案，一邊咬緊牙關(guān)在生活中踐行讯泣。
雖然舉步維艱纫普，但拼命去總結(jié)，不斷去調(diào)整，去改進(jìn)昨稼，去進(jìn)步……
時(shí)至今日节视，那本《不抱怨的世界》贈(zèng)送的紫色手環(huán)仍被我放在床頭。紫色假栓，代表蛻變寻行。
我也慢慢觀察到，身邊的朋友在面對(duì)困難的時(shí)候匾荆，所擁有的堅(jiān)毅拌蜘、不向人抱怨、默默去解決問題牙丽、獨(dú)自承擔(dān)問題的能力简卧。
面對(duì)麻煩，能解決就去解決烤芦，這是能力举娩；
面對(duì)麻煩，不能解決就承受构罗，這是堅(jiān)韌铜涉。
多年以后，當(dāng)我變得內(nèi)心強(qiáng)大遂唧，成為自己的女王之后才發(fā)現(xiàn)芙代，這些都是“堅(jiān)決不抱怨”的額外獎(jiǎng)勵(lì)。
五蠢箩、嶄新的世界
在成長(zhǎng)的過程中，我非常幸運(yùn)的收獲了幾個(gè)不錯(cuò)的朋友事甜，也稱做閨蜜谬泌。
她們會(huì)跟我探討遇到的問題，也會(huì)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候逻谦，向我提一些小建議掌实。
我想，人生中最重要的事情就是：把你所擁有的最寶貴財(cái)富——注意力邦马，放在我們想要的東西上贱鼻，而不是我們不想要的東西上。
然而滋将，抱怨就是把焦點(diǎn)放在了我們不想要的東西上邻悬。
當(dāng)我們所談?wù)摰亩际秦?fù)面的、出錯(cuò)的事情随闽，你要啟用元認(rèn)知能力父丰。
你要知道：當(dāng)你把注意力放在什么上頭，反復(fù)念叨那個(gè)事情掘宪，那個(gè)事情就會(huì)被強(qiáng)調(diào)蛾扇，形成無限擴(kuò)大的影響攘烛，從而成為事實(shí)。
因?yàn)?b>說話镀首，對(duì)每個(gè)人來說坟漱，其實(shí)都是“大腦重塑”的過程。
我們每個(gè)人都傾向于不由自主地“扮演”我們向別人描繪的那個(gè)樣子更哄，直至成為那個(gè)樣子芋齿。
一旦你開始抱怨，說著說著就會(huì)進(jìn)入“表演”狀態(tài)竖瘾，很投入的沟突，需要?jiǎng)e人的同情，需要全世界的同情和“理解”捕传。
為了讓別人同情惠拭，為了讓全世界同情，你就會(huì)不由自主地扮演“一個(gè)其實(shí)更慘的角色”庸论，演著演著职辅，別人還沒怎么樣，自己先信了聂示，不由自主地任由自己變成那個(gè)“更慘的角色”域携。
如果你不想成為一個(gè)“更慘的人”，不想有悲慘的人生鱼喉；如果你想要內(nèi)心強(qiáng)大秀鞭，成為自己的女王；請(qǐng)從現(xiàn)在開始——堅(jiān)決不抱怨扛禽！
發(fā)現(xiàn)自己“抱怨”就回來讀一遍這篇文章??
