要想真正用好番茄工作法，其中的規(guī)則必須遵守箱季，才能達(dá)到理想效果涯穷。
一個(gè)番茄鐘不能中途打斷，它標(biāo)志著25分鐘純粹的工作藏雏。一個(gè)番茄鐘不能分割拷况，不存在有半個(gè)番茄鐘、四分之一番茄鐘這樣的事情掘殴。如果番茄時(shí)間內(nèi)被某人某事打斷赚瘦，則該番茄鐘視為無(wú)效，就像從未開(kāi)始過(guò)奏寨，然后你應(yīng)當(dāng)重新開(kāi)始一個(gè)全新的番茄鐘起意。
番茄鐘走到響鈴時(shí)，在你正在做過(guò)的工作旁邊標(biāo)出一個(gè)記號(hào)病瞳，然后休息5分鐘揽咕。當(dāng)番茄鐘響鈴的時(shí)候，則表明當(dāng)前的工作被強(qiáng)制完成了套菜，每四個(gè)番茄鐘亲善，停下你正在做的活動(dòng)，休息一段稍長(zhǎng)的時(shí)間逗柴，10到15分鐘左右蛹头。繼續(xù)工作，一個(gè)番茄接著一個(gè)番茄戏溺，直到手頭的任務(wù)完成渣蜗，然后在去分析今天的工作情況。
