“得了糖尿病，咋辦养涮？”
有很多朋友問過我這個問題葵硕，糖尿病人，真的很多贯吓，我的血糖也高過懈凹。
我有一個比狗鼻子還靈的媳婦，一天悄谐，我媳婦對我說：
“你身上怎么有一種腐敗的味道介评，快去檢查檢查身體吧。”
“有嗎们陆？”
我左聞聞右聞聞寒瓦，沒有聞到什么，我想大概該洗澡了坪仇，就去洗了一個澡杂腰，從浴室出來，
“還有味道嗎椅文？”
媳婦湊近我聞聞喂很，
“還有那種腐敗的味道，真的皆刺，你還是去檢查檢查吧少辣。”
我第一次自己花錢主動去抽血化驗檢查羡蛾，我其實和你們一樣毒坛，也很怕抽血，另外林说，還怕麻煩，我又沒有什么不舒服屯伞，為什么要定期去醫(yī)院抽血檢查呢腿箩？但是這次沒有辦法，媳婦逼的劣摇≈橐疲化驗空腹血糖5.7mmol/L，正常值3.9~6.1mmol/L末融，沒有超標钧惧，不是糖尿病，我有點慶幸勾习，但我曾經(jīng)進修過內(nèi)分泌科浓瞪，知道這還不能完全排除糖尿病，我還需要做一個糖耐量試驗巧婶，這次結(jié)果讓我高興不起來了乾颁，餐后1小時和2小時的血糖都超標了，最高的還超過了11.1mmol/L艺栈，這是糖尿病診斷的另外一個標準英岭，
我得了糖尿病湿右！
這讓我不得不佩服媳婦比狗還靈敏的鼻子诅妹，糖尿病人身上常會發(fā)出一種腐敗的氣味，老年人毅人，還有經(jīng)常不運動的宅男宅女們也會有這種氣味吭狡。年長尖殃、腹型肥胖的人大多數(shù)是2型糖尿病，病因就是胰島素抵抗赵刑，這里可能需要我解釋一下：
胰島素是調(diào)節(jié)糖在體內(nèi)新陳代謝的一種激素分衫，通過促進細胞利用糖來降低血糖，有二種情況下血糖可能升高般此，一種是胰島素絕對的缺乏蚪战，這種是1型糖尿病，而現(xiàn)在我體內(nèi)的胰島素不是少了铐懊，反而比正常人高邀桑，進食后為了控制血糖，我的身體動用了大量的胰島素儲備科乎，但還是不能有效的控制血糖壁畸，我的胰島素貶值了，就像人民幣貶值一樣茅茂，教科書上稱之為胰島素抵抗捏萍，我得了2型糖尿病。我的這種情況非常符合我過去總結(jié)的2型糖尿病發(fā)病模型：
最早空腹血糖正常空闲，餐后血糖升高令杈，不超過11.1mmol/L，診斷糖耐量異常碴倾；第二階段：餐前低血糖逗噩，餐后高血糖，超過11.1mmol/L跌榔，診斷糖尿病异雁，就是我這樣的。第三階段僧须，才是門診最多見的纲刀，餐前餐后血糖都超標，明確診斷糖尿病担平。
盡早發(fā)現(xiàn)血糖升高是很重要的柑蛇，血脂升高，說明機體的能量代謝異常驱闷，常常伴有糖代謝的異常耻台，應(yīng)該同時檢查血糖，不但查空腹血糖空另，還要查餐后血糖盆耽，有條件的最好加做胰島素釋放試驗，看看胰島功能和胰島素分泌水平。
得了糖尿病摄杂，咋辦坝咐？
沒有別的辦法，
1.飲食控制是必須的析恢，我對自己比較寬容墨坚，沒有嚴格控制進食量，主要是不吃甜食映挂，包括水果泽篮，我已經(jīng)很長時間沒有盡情地享受美味的甜品了。過生日的時候柑船，某些聚會場合帽撑，還有實在嘴饞的時候，我偶爾也吃點鞍时，但淺嘗即止亏拉，每次只吃一點點，只是回味一下曾經(jīng)擁有的美好而已逆巍。當然及塘，這是不理性的，不應(yīng)該從一個醫(yī)生嘴里說出來锐极，我平時血糖控制得很好磷蛹，你如果平時血糖控制不好，還是不要去碰甜食吧溪烤。
2.每天每頓飯前吃藥也是必須的，我常用的藥有：二甲雙胍庇勃，各種劑型和廠家的有很多檬嘀，我胃不好，用過北京悅康生產(chǎn)的緩釋片责嚷，對胃的副作用小一些鸳兽。后來還是不行，胃疼得受不了罕拂，就改用了諾和諾德生產(chǎn)的“瑞格列奈”揍异，效果不錯。我的經(jīng)驗：不管是目前哪一種降糖藥爆班，最大降糖幅度都不會超過4mmol/L衷掷，也就是說空腹血糖超過11.1mmol/L，通過口服藥物把血糖控制在7mmol/L以下柿菩，達到良好控制的可能性幾乎是沒有的戚嗅，空腹血糖超過11.1mmol/L的，建議你加打胰島素∨嘲口服藥物的方案對我這種情況其實不是最好的替久。
3.我最好的方案就是運動，外加早期注射胰島素躏尉，一般醫(yī)生和病人對胰島素的常識都是要等血糖實在控制不住了蚯根，才不得已用胰島素。我作為專業(yè)醫(yī)生不這樣想：
血糖一旦升高胀糜，就說明你的胰島儲備已經(jīng)用盡颅拦，功能開始衰退，這時候最好的治療是讓殘存的胰島休息休息僚纷，讓它有機會恢復矩距，而不是用一些促進胰島分泌的藥物，讓殘存的胰島功能更快地徹底衰竭怖竭。
在媳婦不斷地逼迫下锥债，我每天晚上開始暴走，在家吃飯時痊臭，每頓飯前打短效胰島素∠牵現(xiàn)在，我已經(jīng)不打胰島素广匙，不吃任何藥允趟，不吃甜食，每天運動的情況下鸦致，化驗餐前餐后血糖都是正常的潮剪，我新生了。
我的治療經(jīng)過對你有幫助嗎分唾？有幫助就在文章末尾左下角點紅心?抗碰，表示一下唄。下面是我今年3月份才做的化驗檢查绽乔，全部正常弧蝇，都開始運動吧！
