是什么契機讓自己參加了這個活動砌溺？
看到幸福進化俱樂部中海比特初階第一期小伙伴們高能的分享影涉，然后后悔自己太想當然了，然后就早早占了坑规伐，來參加第二期了
活動開始之前自己的期待是什么樣的蟹倾？
希望能夠跟著永澄老師的步驟能夠制定出一個科學(xué)合理能夠持久可執(zhí)行的計劃，并且可以帶著我們實踐自己制定的習(xí)慣猖闪。
五天的訓(xùn)練過程中自己的心態(tài)有什么變化喊式？
課程開始是非常期待的，自己也非常積極主動參加并且參與到答疑環(huán)節(jié)萧朝，做練習(xí)，但是第一次練習(xí)的過程中做到第三課的時候就有些混亂和焦慮夏哭。后來再補聽錄音的時候检柬，又重新做了一次練習(xí)，加上QQ群里的答疑就慢慢理順了思路竖配。每堂課程都有刷新認知的部分何址，隨著課程的進展，越來越覺得參加這次活動簡直是超值进胯。
發(fā)布五張圖片展示您最終的訓(xùn)練成果用爪！
五天中自己最大的收獲是什么（建議不少于三條）？
1胁镐、對于制定習(xí)慣有了全新的認識偎血。制定習(xí)慣的過程是要全面的去考慮的诸衔，和目標結(jié)合，設(shè)立風(fēng)險防范機制颇玷、保障機制和激勵機制笨农。而不是心血來潮，制定一個打卡計劃帖渠，然后傻傻的去堅持（之前就這樣做的）谒亦；
2、工具簡單空郊，原理不簡單份招。習(xí)慣養(yǎng)成的整個系統(tǒng)和每個環(huán)節(jié)的設(shè)定都是經(jīng)過精心設(shè)計的。所以在上課之前老師一直在提醒說：你要去思考狞甚，設(shè)置這樣一個環(huán)節(jié)锁摔，他背后的目的是什么。在第五課的時候入愧，永澄老師花了一部分時間去講表格設(shè)置背后的原理鄙漏，如果不是永澄老師分析，真的是沒有想到那張表格背后會有這么的東西去支撐棺蛛。不管是第五課的表格中不同板塊的推進還是整個初階課程的推進都是環(huán)環(huán)相扣怔蚌，保證了整體能量上升的趨勢。
3旁赊、對于內(nèi)在動機有了新的思考和認識桦踊。在講第四課和第五課的時候，永澄老師廢了一番口舌反復(fù)的去強調(diào)內(nèi)在動機這件事情终畅。規(guī)劃習(xí)慣的過程中設(shè)置獎勵機制要謹慎籍胯。一定要知道給自己增加獎勵的動機是什么，獎勵這件事兒會傷人的离福。但凡在俱樂部學(xué)習(xí)杖狼，要自我決定，真正要期待我自己要成為什么樣的人妖爷，然后用我自己要成為什么樣的人去要求自己做到這些事情蝶涩。如果是外在動機的話一定要和內(nèi)在動機結(jié)合。
4絮识、對習(xí)慣的實質(zhì)和習(xí)慣的分類有了新的認識绿聘。
5、海比特訓(xùn)練營整個的運維過程是非常贊的次舌。比如QQ群中的答疑模板熄攘，永澄老師提示的提高單條消息發(fā)言價值，對于其他同學(xué)的學(xué)習(xí)和回顧是非常便捷的彼念。還有照亮盲區(qū)挪圾。運維組已經(jīng)把所有的相關(guān)資料都準備的很齊全浅萧，但還是有人在不停地問去哪里上課去哪里獲取資料。
如果在訓(xùn)練營中您有所蛻變洛史，那是一個什么樣的故事惯殊？
熬了幾次夜，被老板訓(xùn)了一次也殖，但終于趕在高階報名前完成了作業(yè)土思。雖然晚交了作業(yè)，但是按照較高標準完成了作業(yè)忆嗜，重新進行了練習(xí)己儒，每節(jié)課都整理了筆記和課后感受，認真的讀完每一天QQ群的答疑捆毫，為了參加高階我也是拼了闪湾。這期的海比特初階課程再開始2天的時候，公司就要舉行夏令營了绩卤，剛剛開營的那幾天是又忙又累途样，根本沒有時間做自己的事情，過了幾天一切都順了濒憋，自己的時間就多了些何暇。晚上學(xué)生們下了課，照顧完同寢室的小朋友就9點多了凛驮。然后是聽錄音裆站，做筆記，整個格式黔夭，發(fā)布感受宏胯。雖然會累點，但是值得本姥。
在本次訓(xùn)練營中肩袍，您展現(xiàn)的亮點有哪些？這樣的亮點來自于自己的哪些特點婚惫？
1氛赐、積極主動：做到了提一次問題。
2辰妙、作品聲音：每節(jié)課都做了筆記和課程感受；
3甫窟、認真對待密浑，堅持到底：雖然晚交了，但是認認真真的完成了粗井。
如果您愿意將訓(xùn)練營推薦給自己最好的朋友尔破，您會對他說什么街图？
如果你想了解習(xí)慣的實質(zhì)是什么？如果你想知道如何科學(xué)的規(guī)劃一個習(xí)慣懒构？如果你想跟隨大神的腳步餐济，就來參加海比特初階訓(xùn)練營吧。
如果讓您為下一期訓(xùn)練營的伙伴說些經(jīng)驗胆剧，您想對他們說什么絮姆？
照亮盲區(qū)：及時關(guān)注群公告；相關(guān)資料和通知都會發(fā)布在群公告中秩霍。
積極主動：在課程中不懂的問題趕緊抓住答疑環(huán)節(jié)問老師篙悯，有提問才會有調(diào)高。
內(nèi)在動機：知道自己為什么要來铃绒？如果參加的話給自己制定一個什么樣的標準鸽照？
您有什么對訓(xùn)練營說的，導(dǎo)師和運營的伙伴等待您的真心話颠悬！
特別感謝永澄老師和運維的小伙伴的付出矮燎，讓我對習(xí)慣的規(guī)劃有了新的認知。
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160721 《海比特初階訓(xùn)練營第二課感受：精選》http://www.reibang.com/p/0963e9d2fa65
160721 《海比特初階訓(xùn)練營第三課感受：萬全》http://www.reibang.com/p/ff8210599052
160722 《海比特初階訓(xùn)練營第四課感受：計劃》http://www.reibang.com/p/522d54f99ad5
160722 《海比特初階訓(xùn)練營第五課感受：啟動》http://www.reibang.com/p/4825361d782c
