在寫字的時候，寫的久了懈涛，有時候會突然重新端詳自己寫過的字——這個字是這樣寫的嗎逛万？怎么感覺不認(rèn)識了呢？肩钠！
照鏡子的時候泣港，偶爾也會有類似的感覺——這個人真的是我嗎？我怎么忽然變成了這個樣子价匠！
記得有這樣一個故事：
一個女孩在小面館里因?yàn)榕Ｈ饷胬锏呐Ｈ夥诺纳倭说鄙矗屠习鍫巿?zhí)了起來，爭執(zhí)了一會兒不禁痛哭失聲踩窖，人們驚詫于她為何作如此激烈反應(yīng)坡氯，她卻邊哭邊說：我不是因?yàn)榕Ｈ馍俨趴薜模强尬以趺醋兂蛇@樣樣子了洋腮！怎么混到現(xiàn)在竟然在這樣的小店里還需要計(jì)較牛肉的多少箫柳！
我們每個人，在某個時間里的警醒啥供，問一句“我怎么變成這個樣子了悯恍？！”這都是一次覺悟伙狐，一次點(diǎn)化涮毫。這本芭芭拉·安吉麗思的新書《內(nèi)在革命》，正是你驚嘆或痛苦于“我怎么變成這個樣子了”的時候贷屎，幫助自己梳理情緒罢防，體會內(nèi)在的力量，以便更好的成長唉侄。
此時此地咒吐，悅納自己
當(dāng)你期待的事物變得無處可尋
當(dāng)你確定的事物變得模糊不清
當(dāng)你握在手中堅(jiān)固的事物變成了塵埃
你的人生便抵達(dá)了一個你必須正確認(rèn)識的地方。
每個人都會度過自己的一生，在這漫長的人生中恬叹，他們或許制定很多目標(biāo)候生，有的實(shí)現(xiàn)，有的則遙不可及妄呕。然而上天給我們的最大的考驗(yàn)陶舞，不是目標(biāo)之前的重重障礙，而是一些人生中的不期而遇绪励，那些我們并不想得到肿孵、也從未期待的但卻遭遇的事物。
有時候疏魏，它是意外的事情：職場生涯的轉(zhuǎn)折停做，家人的變故甚至敵對；有時候它是失去：失去愛大莫，失去金錢蛉腌、失去健康、失去信任……
這個時候只厘，我們不僅問自己一句：
我怎么變成這個樣子的＠哟浴？
當(dāng)電腦程序阿爾法狗戰(zhàn)勝了人類圍棋大師羔味，當(dāng)街上已經(jīng)開始飛馳著無人駕駛汽車河咽，當(dāng)富士康開始大批量引入機(jī)器人生產(chǎn)加工，當(dāng)基本國策一夜間被全面放開所取代……我們所追尋的未來究竟是什么樣子赋元？我們確定的事情是不是也變得不那么確定無誤忘蟹，我們專注的東西，不管是職業(yè)還是家庭搁凸，竟然突然出現(xiàn)我們之前沒有想到的東西媚值，這些我們不想得到、卻已經(jīng)到來的東西护糖，我們不想去褥芒、卻已經(jīng)到達(dá)的地方，如果我們不得不去面對的話嫡良，我們應(yīng)該如何去應(yīng)對呢锰扶？
作者建議我們：
無論我是怎么來到了這里，既然我們已經(jīng)到達(dá)這里皆刺，那么少辣，就弄清楚“這里”究竟是哪里凌摄。
當(dāng)我們進(jìn)入了未知領(lǐng)地羡蛾，遇到不熟悉的環(huán)境，或意料之外的轉(zhuǎn)折點(diǎn)時候锨亏，接受它痴怨，找到它的“名字”忙干，不管它叫做“危機(jī)”、“緊急狀態(tài)”還是“問題”浪藻，我們都可以告訴自己捐迫，這是我遇到的一個突發(fā)情況，需要自己做出判斷爱葵、決定和改變了施戴。
直面自我，內(nèi)在革命
很多人遇到危機(jī)的時候表現(xiàn)的像一只鴕鳥萌丈，把頭埋在沙里赞哗，以為這樣就可以讓危機(jī)消失不見。這種逃避的心態(tài)不僅會讓我們沒法集中精力應(yīng)對危機(jī)辆雾，同樣對我們能力的提高毫無幫助肪笋。作者提醒我們這樣一個事實(shí)：
危機(jī)中包含某種真相，而真相不管你怎么回避度迂，如何躲藏藤乙，它都會找上你，提醒你去認(rèn)識它惭墓，面對它坛梁。我們否認(rèn)真相，往往是一種愚蠢的偽裝诅妹。作者把否認(rèn)分成了四種情況：
- 專注型否認(rèn)罚勾。故意讓自己忙忙碌碌，以便沒有時間去處理那些真相吭狡。
- 理想型否認(rèn)粘茄。想象著一切很變得理想化，從而忽略令人不快的真相护锤。
- 憤怒型否認(rèn)蹭劈。因?yàn)楹ε抡嫦喽谋M憤怒的大發(fā)雷霆，如同殺死帶來壞消息的波斯國王弛秋。
- 無條件否認(rèn)器躏。拒絕承認(rèn)任何真相，只活在自己的世界里蟹略。
這些否認(rèn)登失，其實(shí)歸根到底都是逃避，而逃避會打擊我們的能力挖炬，讓我們無法真正擁有直面真相的勇氣揽浙，也就無從改變自己。我們以為否認(rèn)和逃避可以避免痛苦的真相，但最后馅巷，這樣的否認(rèn)會進(jìn)一步讓我們更加痛苦膛虫、困惑和不快樂。
那么钓猬，我們究竟害怕什么呢稍刀？作者梳理出我們害怕的真相是：
- 我們害怕發(fā)現(xiàn)自己一直在浪費(fèi)時間。
- 害怕不得不承認(rèn)自己一直在犯錯敞曹。
- 害怕在改變方向時账月，別人對自己（負(fù)面的）看法。
- 害怕失去熟悉的一切澳迫。
- 害怕一旦放棄捶障，就永遠(yuǎn)沒法再次獲得任何有價值的東西。
- 害怕別人覺得自己愚蠢纲刀、差勁项炼、沒有價值。
- 害怕傷害自己愛的人示绊，讓他們失望锭部。
- 害怕許多自己甚至都說不清楚的東西。
簡而言之面褐，我們害怕自己之前投入的成本變成了沉沒成本拌禾，因此我們面對真相保持沉默。
敞開自我展哭，智慧覺醒
揭示真相很難湃窍，做出改變更難。
醒悟過來很難匪傍，行動起來更難您市。
這些難和更難，讓我們感覺寸步難行役衡，步履維艱茵休。而我們?nèi)绻銐蛴赂遥覀儠l(fā)現(xiàn)面對真相手蝎，其實(shí)一點(diǎn)兒也不困難榕莺。作者拿第一次站立在倫敦車站九又四分之三站臺前的哈利波特舉例子，當(dāng)勇敢的面對看似無路可走的墻壁沖過去的時候棵介，奇跡居然就會發(fā)生了钉鸯！
當(dāng)我們遇到的真相看似如同一面墻壁一樣沒有前進(jìn)的可能。其實(shí)往往意味著提醒我們需要改變的時候到了邮辽，或許我們需要更多的勇氣唠雕，或許我們需要更多的智慧扣蜻，或許我們需要擁抱更多的可能。
聆聽自己內(nèi)心的聲音及塘，開啟自己的內(nèi)在智慧，讓自己“開悟”锐极。雖然我自己是無神論者笙僚，對于作者所一再關(guān)注的超自然的靈性毫無感悟，但我依然相信通過自我的放開和智慧的覺悟灵再，我們自己可以引導(dǎo)自己直面真相肋层，解決問題。因?yàn)槌删臀覀冏约旱牟粌H僅是自己最初設(shè)立的各種目標(biāo)翎迁，而是那些給我們帶來不快栋猖、痛苦甚至羞辱的真相或危機(jī)。唯有直面它們汪榔，化解它們蒲拉，才能成就真正的我。作者用充滿靈性和愛的詩句痴腌，不斷的撫慰讀者的心靈雌团，即便是我這個無神論主義者，也相信她的話語：
我之所以是我士聪，并不是因?yàn)槲业穆飞铣霈F(xiàn)了多少路障锦援，而是因?yàn)槲矣凶銐虻挠職膺~向新的道路。
我之所以是我剥悟，并不是因?yàn)槲矣龅搅硕嗌俅问樗拢且驗(yàn)槲也煌５卦彙⒄业街匦麻_始的信念区岗。
我之所以是我略板，并不是因?yàn)槲业母星榫S系了多久，而是因?yàn)槲以谶@段感情中愛得足夠深慈缔。
我之所以是我蚯根，并不是因?yàn)槲冶粨舻沽硕嗌俅危且驗(yàn)槲覠o數(shù)次掙扎著重新站起來胀糜。
