楠天下的太陽花/文
每日一練拣挪，養(yǎng)成習(xí)慣。
重大升級(jí)俱诸，記錄與瑜伽練習(xí)升級(jí)到7.0版本菠劝。為什么？我把瑜伽的呼吸升級(jí)為第二檔：食氣睁搭。
每日一練赶诊，綻放笑顏
復(fù)盤精華：
1，感受：回家后园骆，飯前練習(xí)舔痪，居然大汗淋漓，爽遇伞。
2辙喂，精進(jìn)：
?兩次放響屁，兩次口中滿津液鸠珠。我看到了練習(xí)的效果巍耗。
?練習(xí)比較輕而易舉，下次又要加量了渐排。
?一個(gè)系列練習(xí)了30次炬太，是否換一個(gè)系列？不驯耻，再堅(jiān)持亲族，先完成50次再說。
3可缚，每日健身口號(hào)：
每日一練霎迫，健康無限。
楠天的健身連載：
每日一練帘靡，生命無限知给。
歡迎欣賞，懇請(qǐng)關(guān)注描姚。
歡迎交流涩赢，一起來健身、養(yǎng)生轩勘。
