夏天最可能會出現(xiàn)食欲不振的癥狀辰妙，尤其是在壓力很大的情況下鹰祸。如何才能在炎炎夏日食欲大增，一直以來是許多人的煩惱密浑，不過蛙婴，今天這個“世紀難題”即將得到解決，睜大眼睛尔破，且看粒仔表演街图。
秘訣一、辣醬
辣椒的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌懒构，有著增加食欲餐济，幫助消化的功效，無論是搭配菜品胆剧，還是拌上米飯絮姆，都是十分不錯的選擇。同時辣椒中還有豐富的維生素C，可以說是開胃篙悯、美味又健康蚁阳。
秘訣二、健脾開胃的小食
夏天的午餐注重健脾開胃鸽照，而小食可以幫助人們改善消化問題螺捐，像山楂、蘿卜移宅、香蕈归粉、陳皮等一類干貨椿疗，都是夏天幫助消化的開胃佳品漏峰。不過食用時需注意食用時間和方法，如山楂類酸性較強的食物應留在飯后來吃届榄，以免引起胃部不適浅乔。
秘訣三、助消化的健康飲料
都是有助于緩解消化不良的好方法铝条，這類飲品可刺激胃液分泌靖苇，有益消化道健康，而蘇打水還能抗氧化班缰，預防皮膚衰老贤壁，飯前10分鐘喝一點蘇打水或者檸檬水，開胃埠忘、養(yǎng)顏一鍵Get脾拆。
這些夏季飲食小技巧，你get到了嗎莹妒？
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