小tip備忘

水泥封鼻 鼻塞：

側(cè)躺（想哪個鼻孔通氣就側(cè)相反方向因谎，比如想通左鼻孔，就右側(cè)躺）

雙腿并攏，不依靠胳膊的力量側(cè)抬起休涤，眼睛努力看向抬起的后腳跟保持5-20秒

最快3秒就通氣啦

手和手臂不參與支撐發(fā)力突梦，擺什么婆勢都行诫舅，樂意的話結(jié)印也可以

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