是的球订，我就是戲精本精，天生腦洞大愛(ài)給自己排戲瑰钮∶疤玻看到鬧別扭的小情侶能腦補(bǔ)出愛(ài)恨情仇狗血連續(xù)劇88集，路上被人超車(chē)能延伸出速度與激情666集浪谴，雖然我的小破車(chē)一加速就發(fā)出肺結(jié)核晚期的咳嗽聲开睡。
腦洞如此之大，一旦我開(kāi)始焦慮苟耻，那就更……
沒(méi)有最壞只有更壞
有如此之大的腦洞，將危險(xiǎn)災(zāi)難化自然就是我的拿手好戲梁呈。5月婚度、6月在小灶群消失，就是在極度焦慮的影響下自暴自棄的結(jié)果官卡。
我媽去年被人家忽悠著投資了兩處房產(chǎn)蝗茁，對(duì)方騙我媽說(shuō)可以給她的貸款申請(qǐng)材料“操作一下”，結(jié)果正撞上澳洲銀行收緊貸款政策嚴(yán)查嚴(yán)打寻咒，一下子落了空哮翘，又不能放棄已經(jīng)交了的幾萬(wàn)刀訂金，最后兩處房產(chǎn)只能轉(zhuǎn)到我的名下毛秘。折騰到4月終于貸款批下來(lái)也交了房饭寺，塵埃落定阻课，我卻更加焦慮。表面上看好像我是有了3處房產(chǎn)的“壕”艰匙，但是房貸加起來(lái)將近100萬(wàn)刀限煞，我一個(gè)賺死工資的護(hù)士真的是鴨梨山大。
那時(shí)候真的是员凝，開(kāi)車(chē)都越發(fā)小心翼翼署驻，覺(jué)得被撞死反倒干脆，最害怕被撞殘健霹，銀行會(huì)收回我家的房子旺上，我和我媽就要流落街頭了。每天都提心吊膽糖埋，生怕出了什么問(wèn)題宣吱，我媽半輩子的積蓄就打了水漂，我們家就會(huì)破產(chǎn)瞳别，變成街邊的流浪漢征候。小灶群的活動(dòng)更是無(wú)心參加，那時(shí)候一心就想中彩票一夜暴富洒试，哪里還有心情慢慢沉淀慢慢自我發(fā)展倍奢。那時(shí)候甚至覺(jué)得我是不是前半輩子過(guò)得太順溜了，到了該吃苦受罪遭報(bào)應(yīng)的時(shí)候了垒棋。
現(xiàn)實(shí)的啪啪打臉
焦慮來(lái)焦慮去卒煞，給自己腦補(bǔ)了很多每天只能吃糠咽菜、一分錢(qián)掰成兩半花的窮苦日子叼架，終于在某天我告訴自己得想辦法改變自己了畔裕。回到小灶群一看乖订，認(rèn)識(shí)的扮饶、不認(rèn)識(shí)的小伙伴，在我不在的這段時(shí)間發(fā)生了很多變化乍构，好多人文章寫(xiě)得越來(lái)越好甜无，練字也好、健身也好哥遮、學(xué)英語(yǔ)也好岂丘，大家都是一股子欣欣向榮的上進(jìn)的氣息。再回頭看看自己眠饮，焦慮了兩個(gè)月什么都撂了挑子奥帘，停滯不前就是落后啊。
既然短期之內(nèi)沒(méi)辦法改變自己仪召，那就只能默默接受現(xiàn)實(shí)寨蹋，接受這份焦慮松蒜。至少現(xiàn)在護(hù)士的收入還是穩(wěn)定的，能負(fù)擔(dān)的起貸款已旧，媽媽也在努力工作賺點(diǎn)生活費(fèi)秸苗，爸爸在國(guó)內(nèi)有公務(wù)員穩(wěn)定的收入，我們一家怎么可能就流落街頭了评姨。有時(shí)候也覺(jué)得自己真的想太多难述。
給焦慮減戲
如果是以前的話吐句，那“焦慮-恢復(fù)-焦慮”就是我的一種常態(tài)循環(huán)，我也不會(huì)在意為什么我會(huì)焦慮店读、要怎么控制焦慮的情緒嗦枢。進(jìn)了小灶群之后，為了了解和提高自己的思考模式屯断，所以我開(kāi)始記錄自己的想法和情緒變化文虏。雖然因?yàn)閲?yán)重焦慮暫停了一段時(shí)間，但是現(xiàn)在翻回去看看殖演，我開(kāi)始焦慮的前兆還是挺明顯的氧秘，引發(fā)我焦慮的誘因來(lái)來(lái)回回也不外乎那么幾個(gè)。這樣就能在自己可控制的范圍內(nèi)趴久，盡量減少焦慮的發(fā)作丸相。
積極的反饋來(lái)自真愛(ài)小灶群，大家都很不吝嗇地給我點(diǎn)贊好評(píng)彼棍。有時(shí)候犯懶或是特別喪氣的時(shí)候灭忠，看看以前文章大家給的點(diǎn)贊和積極的評(píng)語(yǔ)，就有了干勁兒座硕，“這么多人看著弛作，我可不能再掉鏈子了”，抱著這樣的想法挺過(guò)來(lái)兩個(gè)月的日更了~
寫(xiě)不出來(lái)什么的時(shí)候做做運(yùn)動(dòng)也不錯(cuò)华匾。這幾天在做美麗芭蕾里面的全身伸展映琳，主要是因?yàn)槲殷w能太差，什么天鵝臂都堅(jiān)持不下去蜘拉，只能從最基本的伸展開(kāi)始萨西，搞不好能練成一個(gè)柔軟的胖子。做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候雖然肉體受了些苦難诸尽，不過(guò)思維確實(shí)是自由發(fā)散的原杂，一邊呲牙咧嘴地拉腿筋，一邊腦子里蹦出幾個(gè)新點(diǎn)子您机。均勻平速的呼吸也確實(shí)給身心放松了很多穿肄，緊張焦慮的情緒會(huì)慢慢被緩解年局。
對(duì)我來(lái)說(shuō)最實(shí)用的想法還是在自己開(kāi)腦洞給自己加苦情戲的時(shí)候趕緊喊卡，不想就不會(huì)焦慮…… 現(xiàn)在比較愛(ài)給自己加“通過(guò)寫(xiě)作/翻譯致富從此走上人生巔峰”的戲咸产，不說(shuō)了矢否，我去看看彩票中沒(méi)中。
