手是女人第二張臉统翩。臉再漂亮化著精致淡雅的妝容，當(dāng)你伸出一雙手此洲，毛孔粗大皺紋密布唆缴，和別人握手的時(shí)候都能感覺到粗糙的繭，這雙飽經(jīng)風(fēng)霜的手黍翎，瞬間出賣了你的實(shí)際年齡和艱辛過往面徽，我想這也是你不愿意看到的。
下面介紹幾種手部鍛煉動(dòng)作
1.撥出手指
用一只手的大拇指和食指按住另一只手匣掸，從大拇指根部開始捏住趟紊，到指甲末梢用力拔出，同樣的方法依次遞進(jìn)按摩食指碰酝、中指霎匈、無名指和小指后再以同樣的方法換另一只手，以前在做美容的時(shí)候送爸，美容師會(huì)做頭部铛嘱、耳朵以及手部按摩，總能聽到她捏我手指到指尖放開發(fā)出“啪”的聲音袭厂，現(xiàn)在我用這個(gè)方法也學(xué)會(huì)了墨吓。
這個(gè)動(dòng)作的益處是調(diào)節(jié)氣血。尤其對(duì)女人來說纹磺，氣血是滋養(yǎng)美麗容顏的源泉帖烘，氣血充盈才能榮光煥發(fā)。經(jīng)常對(duì)手十二井穴進(jìn)行揉捏擠壓橄杨，能很好的起到調(diào)節(jié)氣血秘症，疏通經(jīng)絡(luò)的作用照卦。
2.拋球想象
將雙手握拳在胸前，假想手中有一小球乡摹，用力緊握役耕，然后盡量大幅度地張開十指，就像拋開手里的小球聪廉。這個(gè)動(dòng)作的益處是可以強(qiáng)健手掌和手腕瞬痘，使手指更加靈活。
3.雙手彈指
雙手十指模擬彈鋼琴锄列，從大拇指開始一個(gè)個(gè)彈向掌心图云，再重復(fù)幾次×谟剩可以鍛煉手部的控制能力和活動(dòng)能力竣况。這個(gè)模擬彈鋼琴的動(dòng)作，記得林憶蓮說過筒严，用手在眼睛上彈鋼琴丹泉，皮膚水水的哪里還有皺紋。
4.壓指腹
雙手逐一對(duì)壓指腹鸭蛙，連做20遍摹恨。壓指腹可清熱消腫，預(yù)防及輔療手指麻木等癥狀娶视。
5.按摩勞宮穴
位于握拳中指點(diǎn)對(duì)應(yīng)的位置就是勞宮穴晒哄。把左手伸開右手握拳，對(duì)準(zhǔn)手心擊打肪获，然后再以同樣的方法換另一只手寝凌。長期揉搓勞宮穴有清心火、安心神的功效孝赫，中暑的時(shí)候勞宮穴還是急救要穴之一较木。
手上還有具體針對(duì)皮膚暗淡無光澤、色斑青柄、青春痘的穴位伐债，比如太淵穴、魚際穴致开、大陵穴等峰锁，在這里我就不一一贅述了，多拍拍手及手腕喇喉，并且拍打拍打手背區(qū)域祖今。
用40度的水泡手，還可以加姜片拣技、艾草千诬，如果沒有這些中草藥，用快過期的牛奶加熱水泡手也是可以的膏斤，泡的同時(shí)按穴位徐绑，泡好后涂抹護(hù)手霜，由手指頂端方向往手腕方向打圈按摩莫辨，按摩勞宮穴傲茄，十指交叉彎曲相握轉(zhuǎn)動(dòng)手腕，對(duì)擊手腕沮榜。十指交叉轉(zhuǎn)動(dòng)以促進(jìn)營養(yǎng)吸收盘榨，我嘗試過這個(gè)時(shí)候戴上純棉小手套睡一夜覺醒來，你會(huì)發(fā)現(xiàn)手變得更加白皙細(xì)膩蟆融。趁著現(xiàn)在乍暖還寒過幾天還要停暖氣的日子草巡，嘗試一下。等到天熱了誰還會(huì)戴手套睡覺呢型酥！
感謝老板今天女人節(jié)下午放了半天假山憨，我才得以趕在“”美人說”截稿之日終于寫完了這篇文章。
