今天早上躏仇，空氣質(zhì)量是“良好”。比我昨天跑步的空氣質(zhì)量指數(shù)下降了一半腺办。那還猶豫什么呢焰手？外出跑步！
街道上怀喉，路燈的光是清亮的书妻。我舒暢地呼吸，但身體卻像給自己加了一層保護(hù)罩躬拢，向前沖的力氣不足躲履。
為什么會(huì)這樣呢见间？大腦一定是發(fā)現(xiàn)了我要長(zhǎng)久跑的小秘密，就給我設(shè)置了勻速跑的機(jī)制崇呵。
我相信缤剧，隨著心肺功能馅袁、腿部的力量增強(qiáng)域慷，勻速跑的速度也會(huì)相應(yīng)提升。
以往偶爾跑進(jìn)5分以內(nèi)汗销，那是大腦對(duì)我的獎(jiǎng)賞犹褒，也是我眼前懸掛的胡蘿卜。
就跟我現(xiàn)在的日子弛针，每天平平常常叠骑，或許會(huì)遇見意外的驚喜。那只是驚喜削茁，就和我跑步中5分多的配速一樣宙枷，不可長(zhǎng)久。我期待水漲船高茧跋。
連續(xù)跑慰丛，遠(yuǎn)不如隔天跑那樣輕盈。 現(xiàn)在嘗試每天跑瘾杭，身體肌肉诅病、神經(jīng)系統(tǒng)也在改變中。我這樣強(qiáng)行拉練粥烁，它們也在適應(yīng)我贤笆，或抵抗我。
跑1公里的時(shí)候讨阻，步子有點(diǎn)沉芥永。
2公里，勻速跑钝吮。
3公里跑出了今天最快速度埋涧。
4公里、5公里又慢了下來搀绣，也是勻速跑飞袋。
我不得不驚嘆身體的神奇。就是不讓我加速链患。它一定看我跑得頻繁了巧鸭，給我阻力，怕我受傷麻捻。
一路上纲仍，不斷覺察和試探身體與跑步的底線呀袱。自得其樂的早晨。
