你還記得童年時(shí)期最痛苦的經(jīng)歷嗎摩幔？
“人窮極一生劳殖，都是在為十歲以前的心理陰影買(mǎi)單”
從小到大我都是一個(gè)中規(guī)中矩的人铐尚。外貌中等，成績(jī)中等哆姻，加上人長(zhǎng)得瘦小宣增，人群中的我向來(lái)是最不打眼的一個(gè)。我是在父母的抱怨聲中長(zhǎng)大的矛缨，爸爸整天抱怨自己時(shí)運(yùn)不濟(jì)爹脾，做什么都失敗。媽媽抱怨自己遇人不淑箕昭，注定了一輩子要過(guò)苦日子誉简。至今為止我記得最清楚的畫(huà)面是寒冷的冬夜里，我媽坐在我家門(mén)面的一樓洗腳盟广，背靠著賣(mài)貨的冰柜闷串，把腳放進(jìn)熱水盆里泡著。直到熱水的水霧漸漸散去筋量，她突然間嚎啕大哭烹吵，用頭猛烈地撞擊著身后的冰柜碉熄，嘴里不斷重復(fù)念叨著自己為什么這么不幸，為什么嫁給了這樣一個(gè)沒(méi)本事的男人讓自己受苦肋拔。幼小的我站在旁邊看著這一切锈津，無(wú)能為力只好一直哭。從此我的內(nèi)心仿佛覆蓋了一層巨大的陰霾凉蜂，我隱約覺(jué)得自己的人生將會(huì)像我媽一樣琼梆。男人，注定不能成為依靠窿吩。
我想這也許是影響我性格形成的比較重要的一部分潛意識(shí)茎杂。
直到我長(zhǎng)大后有過(guò)幾個(gè)不錯(cuò)的戀愛(ài)對(duì)象，他們對(duì)我非常好纫雁。但是每當(dāng)關(guān)系走到了談婚論嫁的地步煌往，我就開(kāi)始怕，我怕結(jié)婚后他們會(huì)像我爸一樣事業(yè)失敗轧邪，而我會(huì)像我媽一樣終日以淚洗面刽脖。這一刻，我潛意識(shí)里的自我認(rèn)知是一個(gè)遇人不淑的悲劇角色忌愚，而我內(nèi)心深處對(duì)這個(gè)角色的認(rèn)同促使了我對(duì)圓滿(mǎn)兩性關(guān)系的不安全感曲管。我變得焦慮，懷疑這種圓滿(mǎn)的關(guān)系是否真的屬于我硕糊，是否一切都是假象院水。我的丘腦開(kāi)始表現(xiàn)出了對(duì)悲傷情緒勝肽的饑渴感，然后我就開(kāi)始作癌幕，肆意地破壞，破壞這種讓我感到不安的“圓滿(mǎn)關(guān)系”昧穿。因?yàn)槲业臐撘庾R(shí)里認(rèn)為我的角色不應(yīng)該是這種幸福的劇情勺远，看吧，多可笑时鸵。
弗洛伊德的精神分析理論認(rèn)為胶逢，一個(gè)人童年的經(jīng)歷對(duì)他性格的形成是至關(guān)重要的。童年陰影會(huì)影響一個(gè)人的一生饰潜。在《列奧納多·達(dá)·芬奇和他對(duì)童年時(shí)代的一次回憶》一書(shū)中初坠，弗洛伊德通過(guò)對(duì)達(dá)芬奇的藝術(shù)史，創(chuàng)造力彭雾，科學(xué)沖動(dòng)碟刺，情感生活的分析，進(jìn)一步闡釋了童年經(jīng)歷對(duì)人一生的影響薯酝。在這本書(shū)里達(dá)·芬奇比較慘半沽，弗洛伊德只是通過(guò)達(dá)芬奇一次做夢(mèng)見(jiàn)到了一直禿鷲就判斷出他嬰兒時(shí)期已經(jīng)和自己的生母有了一腿爽柒。當(dāng)然也有弗洛伊德最拿手的對(duì)達(dá)·芬奇的自戀癥、同性戀者填、戀母情節(jié)浩村、性啟蒙與性沖動(dòng)如手術(shù)刀般的精確剖析。雖然這本書(shū)在出版伊始遭到了異乎尋常的譴責(zé)和誹謗占哟，但是一個(gè)奇怪的事實(shí)是心墅，直到最近還沒(méi)有一個(gè)評(píng)論家有把握找出這本書(shū)的最大弱點(diǎn)。
“人是一塊越長(zhǎng)大越硬的泥巴榨乎，不知不覺(jué)就成了現(xiàn)在的樣子再也無(wú)法有大的變動(dòng)怎燥，以后的日子可能只慢慢的打磨拋光，也許會(huì)變的更完滿(mǎn)一點(diǎn)谬哀，但缺口永遠(yuǎn)會(huì)在刺覆。”
童年陰影對(duì)一個(gè)人來(lái)講就像一雙無(wú)形的手，它捏出了我們最初的形態(tài)史煎。這種形態(tài)會(huì)深入我們的骨髓谦屑，我們?cè)跐撘庾R(shí)里會(huì)將這種形象不斷固化。每個(gè)人都會(huì)在內(nèi)心深處對(duì)自己有一個(gè)角色定位篇梭，但并不是每個(gè)人都能對(duì)這個(gè)定位有所認(rèn)知氢橙。比如一個(gè)人如果從小到大經(jīng)常被自己的父母否定，那么他內(nèi)心深處對(duì)自己的身份認(rèn)知就是自己是一個(gè)失敗者恬偷。雖然長(zhǎng)大后自己會(huì)不斷告訴自己小時(shí)候父母對(duì)自己的否定是錯(cuò)誤的悍手，是無(wú)所依據(jù)的。但潛意識(shí)里的自我認(rèn)知會(huì)讓他在決定做一件事情之前習(xí)慣性地自我否定袍患，盡管他在決定做這件事之前一次次地告誡自己你能行坦康，不試怎么知道，但潛意識(shí)里“失敗者”的自我認(rèn)定會(huì)讓他不斷幻想出失敗以后的場(chǎng)景诡延，以及自己在幼時(shí)被父母打擊和無(wú)視的場(chǎng)景也會(huì)不斷在大腦深處回放滞欠。雖然這種場(chǎng)景并不會(huì)在腦海里有明確的形態(tài)，但它就像是包裹著厚厚包裝的負(fù)能量場(chǎng)肆良，震動(dòng)著筛璧，不斷向外釋放不好的能量從而影響一個(gè)人的行為。又或是一個(gè)從小家庭不幸溉鞘眩或是父母離異的孩子夭谤，當(dāng)他在學(xué)校忘帶課本或沒(méi)寫(xiě)作業(yè)時(shí)，老師總會(huì)以他是家庭不幸的可憐孩子這種理由一次次地原諒他的這種小錯(cuò)誤巫糙。長(zhǎng)久以往朗儒，這個(gè)孩子也會(huì)對(duì)"被人拋棄的可憐孩子，受害者"這一身份產(chǎn)生認(rèn)同，因?yàn)檫@一身份總會(huì)讓他得到一些小小的好處采蚀。那么長(zhǎng)大之后這個(gè)孩子就會(huì)習(xí)慣對(duì)身邊的事物抱怨疲牵、控訴，不斷制造出自己是受害者景象榆鼠。
“愛(ài)情不是因?yàn)閻?ài)上了對(duì)方纲爸，而是愛(ài)上見(jiàn)到對(duì)方的情緒”
生活中總會(huì)有太多的癮頭圍繞著我們，煙癮妆够、酒癮识啦、毒癮……然而最不能被我們意識(shí)到的卻是另一種上癮：情緒上癮。這源于我們下丘腦分泌出的一種物質(zhì)—?jiǎng)匐摹?/p>
從生理學(xué)上說(shuō)神妹，如果我們不斷重復(fù)做某件事颓哮，我們某些神經(jīng)細(xì)胞之間就會(huì)建立起長(zhǎng)期且固定的關(guān)系。比方說(shuō)鸵荠，如果我們每天都生氣冕茅，感到挫折、每天都覺(jué)得悲慘痛苦蛹找，每天都這對(duì)這個(gè)世界充滿(mǎn)了抱怨與憤恨姨伤。那么，我們就是每天都在重復(fù)地為那張神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)接線(xiàn)和整合庸疾。久而久之乍楚，這就變成了我們一個(gè)固定的情緒模式。
當(dāng)我們?cè)谏眢w喜憂(yōu)參半或是大腦層面產(chǎn)生某種情緒或感受時(shí)届慈，我們的下丘腦會(huì)馬上組裝一種化學(xué)物質(zhì)—"勝肽"徒溪。勝肽會(huì)隨著血液跑到我們身體里的每一個(gè)細(xì)胞，被細(xì)胞周邊的上千個(gè)感受器所接受金顿。日積月累臊泌，我們體內(nèi)的感受器對(duì)某種勝肽就有了特定的胃口，會(huì)產(chǎn)生饑餓感揍拆。如果我們很久不產(chǎn)生那種固定的情緒渠概，我們的細(xì)胞會(huì)讓我們有生理需求想要產(chǎn)生這種情緒。
簡(jiǎn)而言之礁凡，一旦一個(gè)人連續(xù)受挫折高氮，而此人如果不關(guān)注自己內(nèi)心需求的這種特殊性慧妄，那么顷牌，他的處境會(huì)持續(xù)下去；同樣塞淹，一個(gè)人習(xí)慣了處于令自己欣喜的狀況窟蓝，并且了解了自己的勝肽大可以安逸地享受其中，不必?fù)?dān)心福禍輪轉(zhuǎn)。
也正因?yàn)檫@樣运挫，童年父母婚姻不幸的人状共，更容易找到和自己父親/母親相似的人作為另一半。
“假如......”
假如回到童年谁帕，你會(huì)對(duì)幼時(shí)的自己說(shuō)些什么峡继？我曾不止一次地想要回到過(guò)去，想要拉著過(guò)去幼小的自己匈挖，蒙著她的眼睛碾牌，遮著她的耳朵，對(duì)她說(shuō)不要聽(tīng)不要看儡循。想要不斷告訴那個(gè)小女孩舶吗，你長(zhǎng)大后一定會(huì)幸福的，你的人生是你自己的择膝，不是你爸媽的誓琼，你和他們不一樣。
說(shuō)給現(xiàn)在的你
“也許上天沒(méi)給你一幅完美的牌肴捉，但也不至于是最爛腹侣，努力用它把牌技練習(xí)到最好，你已經(jīng)贏了每庆。”
1筐带、最?lèi)?ài)自己
比任何人都愛(ài)自己，讓自己努力值得最好的一切缤灵，記住沒(méi)人有權(quán)利和資格虐待你伦籍。好的愛(ài)情可能暫時(shí)不來(lái)，但一定會(huì)來(lái)腮出。在遇見(jiàn)合適的人之前帖鸦，好好愛(ài)自己。
2胚嘲、經(jīng)濟(jì)獨(dú)立
經(jīng)濟(jì)獨(dú)立是賦予自己安全感的最佳方式作儿。保持獨(dú)立的經(jīng)濟(jì)是擁有獨(dú)立靈魂的基礎(chǔ)，沒(méi)有什么比自己受了傷之后有錢(qián)花更痛快的了馋劈。
3攻锰、強(qiáng)大自我
多讀書(shū)，堅(jiān)持鍛煉妓雾，多看看這世界娶吞，同時(shí)也觀察自己和人相處時(shí)的各種情緒，比如絕望械姻，恐懼妒蛇，不安。
世上不幸的人何其多，有人殘疾绣夺，有人貧窮吏奸，有人恐懼。
懂得對(duì)于幸福抱有感恩和平常心陶耍，對(duì)于別人的不幸困頓抱有同理心奋蔚。也許上天沒(méi)給你一幅完美的牌，但也不至于是最爛（有的人甚至沒(méi)機(jī)會(huì)上場(chǎng)）努力用它把牌技練習(xí)到最好烈钞，你已經(jīng)贏了旺拉。
4、保持勇氣
不要嘗試改變你的父母棵磷，要把重點(diǎn)放在學(xué)習(xí)愛(ài)和表達(dá)愛(ài)上蛾狗。童年的原生家庭會(huì)影響你成年后在親密關(guān)系中的相處模式。你會(huì)潛意識(shí)地選擇和自己父親/母親相似的人在一起仪媒。這時(shí)候多給自己一點(diǎn)時(shí)間沉桌，當(dāng)面對(duì)一個(gè)“危險(xiǎn)感”的吸引你的人，告訴自己：1）他/她不是你的父親/母親算吩；2）你自己才能成為自己理想中的父母留凭；3）你已經(jīng)是個(gè)大人，不再弱小偎巢，有權(quán)利去選擇讓自己舒適安心的親密關(guān)系蔼夜；4）一旦選擇，要為自己付全責(zé)压昼。
5求冷、保持善良
這世界就像鏡子，怎樣的人遇見(jiàn)怎樣的人窍霞，這是你了解自己的好機(jī)會(huì)匠题。把這當(dāng)做走向成熟和洞察人性陰暗面的一堂課（你總會(huì)遇見(jiàn)這樣的人）。試著換位思考但金，每個(gè)人的行為背后都有深層動(dòng)機(jī)——比如自卑韭山，比如懦弱——多問(wèn)一個(gè)為什么，人性有時(shí)候只是一個(gè)好用的工具冷溃。每個(gè)人身上都有陰暗面钱磅，那么如何接納自己的不完美？如何正確與各種情緒相處似枕？找到自己的模式盖淡，總結(jié)看看。日積月累菠净，你會(huì)比所有人更堅(jiān)強(qiáng)禁舷、果敢、強(qiáng)大毅往。
6牵咙、接納自己
不必每個(gè)人都懂你，但是擁有一個(gè)懂你的人是多么的幸運(yùn)攀唯，學(xué)著和他分享你的感受洁桌，敘述你的經(jīng)歷。同時(shí)幫助和你有類(lèi)似經(jīng)歷的善良的人侯嘀，治愈別人合唱不是一種自愈的過(guò)程呢另凌？
7、接近自然接近美
給自己創(chuàng)造出最令自己舒服的小環(huán)境戒幔，保持美美的狀態(tài)美美的心境吠谢。越是天不遂人愿越要開(kāi)懷大笑。
