書名：《把思考作為習(xí)慣》
作者：韓焱
開始閱讀時(shí)間：2022年8月12日
摘錄：
1萧求、 心理學(xué)家曾經(jīng)在大學(xué)里做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)岖研，他們找到某一個(gè)班的學(xué)生窖杀，送給其中一半的學(xué)生每人一個(gè)印有學(xué)校惺靥耄徽的咖啡杯讥邻，而另一半的學(xué)生只能看一看拦英、摸一摸其他人剛剛得到的這個(gè)咖啡杯蜒什。然后，實(shí)驗(yàn)人員要求這些拿到咖啡杯的學(xué)生把杯子賣給那些沒有拿到咖啡杯的學(xué)生疤估，并請(qǐng)學(xué)生們來回答一個(gè)這樣的問題：“你愿意用什么價(jià)格賣出你的咖啡杯灾常，或者買入別人的咖啡杯霎冯？”結(jié)果表明：前者愿意賣出杯子的價(jià)格大約是后者愿意出的價(jià)格的兩倍。心理學(xué)家反復(fù)在多所大學(xué)的幾十個(gè)班級(jí)里進(jìn)行了這個(gè)實(shí)驗(yàn)钞瀑，送出了上千個(gè)咖啡杯沈撞，結(jié)果都是如此。也就是說雕什，一旦擁有了一個(gè)杯子缠俺，人們就不會(huì)輕易放棄它，而對(duì)于原來沒有擁有過的杯子贷岸，人們也并不急于花錢去買壹士。這就說明，人們對(duì)物品的價(jià)值其實(shí)并沒有一個(gè)固定的評(píng)價(jià)偿警，當(dāng)人們不得不放棄某個(gè)物品的時(shí)候躏救，他的難過程度要高于得到同一件物品時(shí)的快樂程度。
2户敬、人們通常會(huì)非常厭惡失去屬于自己的東西落剪，我們的直覺思維系統(tǒng)很難接受失去的感覺。研究表明尿庐，損失某樣?xùn)|西讓我們難過的程度忠怖，要數(shù)倍于得到同一件東西讓我們快樂的程度，這個(gè)倍數(shù)為1.5～2.5抄瑟。
3凡泣、損失厭惡會(huì)出現(xiàn)在很多不同的情境里，比如皮假，當(dāng)我們購買了一臺(tái)比較貴的電子產(chǎn)品之后鞋拟，銷售員往往會(huì)緊接著給我們推薦一份保險(xiǎn)。這是因?yàn)槿亲剩?dāng)我們剛花了一筆不小的錢買了電子產(chǎn)品之后贺纲，就格外害怕不小心把它弄壞了。和再花錢買一臺(tái)新的相比褪测，一份保單的價(jià)格就便宜多了猴誊。
4、損失厭惡是每個(gè)人與生俱來的天性侮措，它的本質(zhì)是對(duì)未知與不確定性的恐懼和抵觸懈叹，會(huì)給我們帶來不愿改變現(xiàn)狀的心理惰性，進(jìn)而導(dǎo)致我們空耗時(shí)間分扎，影響工作效率澄成。大家常常提到的“躺平”，就是損失厭惡心理的一種極端表現(xiàn)：既然有可能輸給別人，那么干脆不上跑道墨状、不參加比賽卫漫，也就不存在失敗了∏附海“躺平”這種看似寵辱不驚汛兜、無欲無求的心態(tài)，背后凸顯出來的恰恰是對(duì)失敗最深的畏懼感通今。
5粥谬、一位管理專家曾經(jīng)在《哈佛商業(yè)評(píng)論》上推薦了一個(gè)小技巧，他建議我們給自己設(shè)置一個(gè)每小時(shí)響一次的鬧鐘辫塌，每當(dāng)鬧鐘響起的時(shí)候漏策，就問自己同一個(gè)問題：“我當(dāng)下在做的事情，是我的關(guān)鍵任務(wù)嗎臼氨？”這位管理專家把這種小技巧稱為“富有成效的干擾”掺喻，這小小的干擾能夠幫助你提醒自己，回到關(guān)鍵任務(wù)中去储矩。
6感耙、消除損失厭惡的方法都遵循了一個(gè)規(guī)則，那就是把復(fù)雜紛亂的人生百態(tài)持隧，簡化成最直觀的選擇題即硼。永遠(yuǎn)聚焦最關(guān)鍵的任務(wù)，就能讓你免受感性因素的干擾屡拨，做出理性的思考和判斷只酥。
7、 自我驗(yàn)證理論指的是：人們一旦有了某個(gè)想法裂允，就會(huì)努力去證明這種想法的正確性。自我驗(yàn)證理論會(huì)帶來一種“證實(shí)傾向”哥艇，它會(huì)讓人們?cè)谧鐾评砗团袛鄷r(shí)集中精力去證實(shí)自己已有的想法绝编，而不是去證偽這種想法。在這種心理機(jī)制的影響下貌踏，人們往往會(huì)過度關(guān)注事情的一面瓮增，而忽略另一面。
8哩俭、當(dāng)你認(rèn)為解決一個(gè)問題的某個(gè)想法是不對(duì)的時(shí)，如果你不是簡單地對(duì)這個(gè)想法說“不”拳恋，而是自行轉(zhuǎn)換想法凡资，站到現(xiàn)有觀點(diǎn)的對(duì)立面去思考，就會(huì)讓你的思考方式發(fā)生根本性的變化，可以讓你不受證實(shí)傾向的影響隙赁，跳出自我驗(yàn)證理論的陷阱垦藏。就是這樣一個(gè)思路上的微小轉(zhuǎn)變，你就能給自己一次通過探索去學(xué)習(xí)新東西的機(jī)會(huì)伞访，并且能在很大程度上提高自己找出更恰當(dāng)掂骏、更準(zhǔn)確的解決方案的可能性。就像查理·芒格經(jīng)常說的那句口頭禪：“反過來想厚掷，永遠(yuǎn)要反過來想弟灼。”
