在大約半年前，我看到一篇文章躬贡，文章的名字和其他內(nèi)容都已經(jīng)不記得谆奥，唯一記得一句話，“說到做到有助于培養(yǎng)自信心”拂玻。我當(dāng)時(shí)也沒有多想酸些，只是覺得自己自信心確是不怎么強(qiáng)，便決定試一試纺讲。當(dāng)時(shí)甚至沒有去想擂仍，這句話到底對不對。
可是熬甚，當(dāng)我越來越自律的時(shí)候逢渔，我才發(fā)現(xiàn)，原來說到做到真的有用乡括。
早在一年多前肃廓，我就開始制定計(jì)劃，但是由于本能的拖延诲泌，我制定的所有計(jì)劃盲赊，基本上沒有完成過的。
我曾經(jīng)給自己制定過鍛煉計(jì)劃敷扫、讀書計(jì)劃哀蘑、工作計(jì)劃、寫作計(jì)劃……
這些計(jì)劃葵第，我制定的時(shí)候興奮不已绘迁，多巴胺分泌旺盛，可是幾個(gè)小時(shí)之后卒密，我就完全忘記了我制定了什么計(jì)劃缀台，要么就是到了要執(zhí)行計(jì)劃的時(shí)候，特別不想執(zhí)行哮奇，就跟自己說膛腐，今天太累了，這個(gè)就算了鼎俘，明天再做吧哲身。
如此明日復(fù)明日，明日何其多贸伐，我的計(jì)劃就這樣一個(gè)個(gè)無疾而終律罢。
如果僅僅是計(jì)劃無疾而終也就罷了，我連帶著陷入了一種深深的挫敗感中。
每當(dāng)我的一個(gè)計(jì)劃流產(chǎn)的時(shí)候误辑，我都會(huì)暗自想，我又沒有完成計(jì)劃歌逢，別人都在進(jìn)步巾钉，就我一個(gè)人在退步。別人肯定都爭分奪秒前行秘案，我卻在這里浪費(fèi)時(shí)間砰苍。我怎么就這么拖延？阱高！我怎么就完不成自己的計(jì)劃赚导？！今天那么多事情又沒做完赤惊！怎么辦昂鹁伞！
自然而然地我陷入了一個(gè)惡性循環(huán)：做計(jì)劃→沒完成→焦慮→做更多的計(jì)劃→更多的事情沒完成→更焦慮……
成長未舟，這個(gè)原本很快樂的事情圈暗，在我這里便成了焦慮的代名詞。
這還只是一方面裕膀，在生活方面员串，更是一言難盡。
作為一個(gè)本來就很難拒絕別人的人昼扛，總是答應(yīng)別人的要求寸齐，結(jié)果答應(yīng)了，自己又沒時(shí)間做抄谐，最后只能又找別人反悔渺鹦，耽誤了別人的事情不說，在別人眼里也成了一個(gè)不守信用的人斯稳。社交信用大大降低海铆，也得不到同事和領(lǐng)導(dǎo)的信任。
日常生活里挣惰，更是說過的話轉(zhuǎn)眼就忘卧斟，經(jīng)常被別人吐槽。
為此憎茂，我非常困擾珍语。因?yàn)闊o論是成長的道路也好，工作的道路也好竖幔，甚至是生活的道路板乙，我都走得不是那么平順，不是那么快樂。
可是募逞，自從我決定說到做到之后蛋铆，我的生活發(fā)生了改變。
一開始放接，我仍舊做不到每一個(gè)計(jì)劃都能完成刺啦，說過的話都能實(shí)現(xiàn)。但是纠脾，我仍然繼續(xù)這樣要求自己玛瘸。
這就產(chǎn)生了一個(gè)很直接的效應(yīng)。當(dāng)我每天反思自己的時(shí)候苟蹈，都會(huì)刻意檢查我的計(jì)劃有沒有完成糊渊，沒有完成的原因是什么，到底是時(shí)間沒有安排好慧脱，還是計(jì)劃沒有做好渺绒。最重要的是，我會(huì)思考磷瘤，明天我要如何完成我的計(jì)劃芒篷。
這迫使我思考，我每天到底應(yīng)該做什么采缚？我每天要完成的最重要的事情是什么针炉，哪些事情我可以不做。
這還迫使我思考扳抽，如何將時(shí)間效率最大化篡帕。在什么時(shí)間做什么事情才能達(dá)到最好的效果，每天24小時(shí)應(yīng)該怎么安排才是最合理的贸呢。
這樣的思考镰烧，還帶來一個(gè)更加直接的效果。我學(xué)會(huì)了給自己制定目標(biāo)楞陷，并完成目標(biāo)怔鳖。
大家都知道我可以做到一天讀一本書，且每天都可以堅(jiān)持讀書最少一小時(shí)固蛾。但是之前的我结执，不是這樣的。我連三個(gè)月讀一本書都做不到艾凯！
之所以能夠做到這一點(diǎn)献幔，還是因?yàn)楫?dāng)時(shí)給自己制定了讀書的計(jì)劃，本來當(dāng)時(shí)準(zhǔn)備放棄趾诗，但是想到要說到做到蜡感，就只好硬著頭皮去做。結(jié)果做了之后，發(fā)現(xiàn)好像真的沒有想象中的那么難郑兴，于是漸漸就堅(jiān)持下來了犀斋。
除開平常的工作和讀書，我自己還會(huì)寫點(diǎn)小文章情连，為了更快地提升自己闪水，我給自己制定了一個(gè)目標(biāo)——每天寫上一萬字。
這在我之前幾乎想都不敢想蒙具。每次聽到別人說日更萬字，我都是無力地告訴自己朽肥，每天連寫4000字都做不到禁筏，別說一萬字了！我絕對不可能做到衡招！
可是篱昔，當(dāng)我決定說到做到的時(shí)候，我跟自己說始腾，你要做到州刽，你一定要做到。所以我每天早上又提前了十五分鐘起床浪箭，同時(shí)提高工作效率穗椅，保證晚上下班的時(shí)候能夠進(jìn)行寫作。
結(jié)果奶栖，我真的做到了匹表。每天一萬字在我看來完全可以常態(tài)化，如果周六周日沒有特殊的事情宣鄙，我可以寫更多袍镀。
經(jīng)過這么幾次成功的案例，我突然意識(shí)到一件事情冻晤，原來任何事情苇羡，只要你有強(qiáng)烈的意愿，就一定可以做到鼻弧。
就像是稻盛和夫在《活法》里提到的：
> 在想要做成一件事情時(shí)设江，首先應(yīng)該想想自己要這樣做或那樣做，并愿意付出比其他任何人都強(qiáng)烈温数，甚至粉身碎骨的熱情绣硝，這是最為重要的。
當(dāng)我真的這樣做了撑刺，我發(fā)現(xiàn)這不是虛構(gòu)鹉胖，這不是說說而已，這是真的可以實(shí)現(xiàn)。
自此甫菠，我的成長充滿了快感挠铲，我每天都可以完成自己的計(jì)劃，每天都生活在充實(shí)當(dāng)中寂诱。因?yàn)槲抑婪髌唬灰以敢庾龅模瑳Q心做的事情痰洒，都可以做到瓢棒。
從那個(gè)時(shí)候起，我便再也沒有焦慮過丘喻。
我開始在工作上推廣說到做到的決心脯宿，只答應(yīng)我自己能做到的，如果自己做不到泉粉，或者覺得自己做了沒有太大意義的工作连霉，我都會(huì)拒絕。因?yàn)樵谛〉胤缴习辔嗣遥赡芎屯律纤镜年P(guān)系沒有大公司那么復(fù)雜跺撼，我可以安心做出自己的決定。
生活上也是如此讨彼。我并不喜歡做家務(wù)歉井，但當(dāng)我決定今天把家里收拾干凈之后，就無論如何空出時(shí)間点骑，來做家務(wù)酣难，同時(shí)盡可能讓自己在這樣的過程中釋放身心，而不是滿腹牢騷黑滴。
這樣的改變憨募，連我自己都沒想到。當(dāng)初我不過是抱著試一試的心態(tài)袁辈，讓自己盡可能做到說到做到菜谣。卻沒有發(fā)現(xiàn)，自己竟然真的變得從容淡然晚缩，不在焦慮尾膊。
終于發(fā)現(xiàn)，成長并不一定是伴隨著痛苦荞彼，它應(yīng)該是充滿了成就感冈敛。
