幫助看穿補償機制最重要的力量之一，是弄清楚他們從何而來措左。補償機制可以帶給我們能量依痊、關(guān)注、控制怎披、身份和權(quán)力胸嘁。我們用數(shù)不清的方式、角色和行為來補償凉逛，但所有補償機制的根源其實都是恐懼性宏。
我們?nèi)傆懞茫瑸槭侵茉猸h(huán)境看起來和諧安全状飞；我們奮斗毫胜，為了感到能掌控環(huán)境；我們退縮诬辈，為了遠離所察覺到的威脅酵使；我們絞盡腦汁分析，為了使環(huán)境的混亂看起來有道理焙糟。
我們保持忙碌口渔，是為了永遠不必停下來感受恐懼杨帽；我們?yōu)樽约汉退硕ㄏ略S多規(guī)矩线脚，以創(chuàng)造出安全、舒適和一致性同仆；我們利用權(quán)力混巧、金錢和性來控制他人枪向，我們借助治療、教導(dǎo)和宣揚道義來控制自己所處的世界咧党。
躲在這些永無止境秘蛔、令人精疲力盡的行為背后的，其實是深藏的恐懼：
我們必須面對無法掌控的生命事件的恐懼傍衡；
我們必須面對內(nèi)在深處令自己感到毫無價值的羞愧深员；
我們必須面對被拒絕和被遺棄的痛苦；
我們必須面對被侵犯蛙埂、被粗魯對待和不被尊重的恐懼倦畅。
