發(fā)簡信
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106你的弓拉的太緊了——如何舒緩壓力，享受生活
有個佛教徒故事，是關(guān)于一位跟隨佛陀的著名弓箭手。他帶著無比的熱情探求靈性道圖，將自己置于最嚴(yán)格的苦行當(dāng)中，直到將自己陷于困頓當(dāng)中。佛陀看著事情發(fā)...
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105 滋養(yǎng)你的內(nèi)在空間
滋養(yǎng)你的內(nèi)在空間 在我以往的經(jīng)驗中担锤，花工夫進入自己的內(nèi)在空間時，會找到能夠感受痛苦或者內(nèi)在恐懼的空間乍钻。我們生存的恐懼肛循，對我們具有強制的影響力量。...
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104 如何面對無常命運的挫折經(jīng)歷
在生命的無常面前银择，我們?nèi)菀赘杏X到自我的虛弱多糠，而且無常太殘酷，我們也容易覺得自己的人生因為無常而像是悲劇一樣浩考。 然而夹孔，如果當(dāng)你面對無常命運帶來的挫...
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103 覺知我們的補償機制——走出絕望與恐懼
我們可以懷抱愛意且不加批判地留意補償行為何時出現(xiàn)，并感受行為背后的恐懼析孽，來開始培養(yǎng)對補償行為的覺知搭伤。 當(dāng)我們?nèi)傆懞玫臅r候，身體會有特定的感覺袜瞬，...
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102 補償機制的根源——直面我們的恐懼幫助看穿補償機制最重要的力量之一怜俐，是弄清楚他們從何而來。補償機制可以帶給我們能量邓尤、關(guān)注拍鲤、控制、身份和權(quán)力裁赠。我們用數(shù)不清的方式、角色和行為來補償赴精，...
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101 補償機制——我們用來逃避恐懼的方式補償機制佩捞，是我們用來逃避和隱藏恐懼的方式。它是無意識地保護我們免于威嚇和免于感受恐懼的慣性角色和行為蕾哟。我們出于掩飾心態(tài)所做補償行為一忱，基本上是為了...