時(shí)間：2019.2.25～2019.3.3
誰享受誰快樂，誰堅(jiān)持誰痛苦
【上周計(jì)劃 02.18~02.24】
1.閱讀《當(dāng)和尚遇到鉆石》调违，并寫讀書筆記窟哺，做分享。?
2. 三次的運(yùn)動(dòng)打卡?
3.做一頓美食技肩，邀請小笛吃飯且轨。?
4.本周進(jìn)行OF學(xué)習(xí)，堅(jiān)持點(diǎn)搜問半個(gè)小時(shí)虚婿⌒荩【本周打卡4次以上】?
【90的目標(biāo)】
1.梳理時(shí)間管理進(jìn)階課程的內(nèi)容，思維導(dǎo)圖和簡書分享然痊，每周一個(gè)小部分至朗。
2.每周三次的冥想，鍛煉冥想練習(xí)
3.閱讀6本書剧浸，輸出思維導(dǎo)圖锹引。
【一、早睡早起】
早睡：為了身體辛蚊；早起：為了夢想
本周是回京后粤蝎，上班的第一天，本周的早起時(shí)間沒有提前袋马，平均的時(shí)間6.05初澎，但存在起不來的狀態(tài)。不知道自己為什么早起虑凛，有些不喜歡早起的儀式了碑宴。
晚上休息也基本控制在10.45前，周四桑谍，周五23.30延柠。晚上保持學(xué)習(xí)的心態(tài)沒有保持÷嗯回家比較晚贞间，跟小笛聊會天贿条，基本就飄過去了。
【二增热、運(yùn)動(dòng)：和身體談一次戀愛】
身體是革命的本錢整以，健康開始數(shù)據(jù)化，每周進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)峻仇。
本周keep軟件記錄進(jìn)行了98分鐘的鍛煉公黑。主要是走路和拉伸的實(shí)踐之和。
還進(jìn)行了四次室內(nèi)運(yùn)動(dòng)打卡摄咆，室內(nèi)跑步25min凡蚜。深蹲每次50個(gè)，仰臥起坐20個(gè)吭从，循環(huán)擺臂50個(gè)朝蜘。
本周瑜伽套裝到了，可以增加瑜伽環(huán)節(jié)影锈。
【三芹务、學(xué)習(xí)成長】
1.本周閱讀完《了凡四訓(xùn)》，講述了立命之說鸭廷，改命之說，積善 行德之說熔吗。特別好辆床，堅(jiān)持自己的付出，等到了一定的階段桅狠，感恩你的祖先父輩們的付出讼载。
2.本周開始閱讀《當(dāng)和尚遇到鉆石》，讀了六章
【四中跌、家庭生活 心靈的港灣】
1. 本周給老妹支援咨堤，開心快樂
2.做一頓大餐，請小笛來慶祝遷居之喜漩符。
【工作事業(yè) 工作造就人格】
1. 修改bug一喘。調(diào)查速度慢的問題。繼續(xù)努力
【專利一篇沒有輸出】
【社交娛樂】
1. 大學(xué)同學(xué)因?yàn)橥跚嗟囊泼袷缺蠹揖哿司弁箍耍粤艘活D飯。開心快樂闷沥。
2.協(xié)助完成班會流程和宣傳海報(bào)的制作萎战。
3.加入業(yè)力管理除草的打卡活動(dòng)
【財(cái)務(wù)理財(cái)】
1. 給小窩買一些飾品
2. 開通網(wǎng)絡(luò)，兩年1560
【感恩】
1. 感恩新的環(huán)境舆逃，靜靜的蚂维，可以做一些事情
2.感恩易效能的小伙伴們戳粒，繼續(xù)精進(jìn)的同時(shí)，活躍著氣氛虫啥。相互鼓勵(lì)享郊，相互前行，感恩別人的打電話孝鹊，謝謝你的電話
3.感恩種種子的踐行群炊琉，每日除草，每日反思又活。謝謝大家的分享苔咪。加油
4.感恩同事們的幫助，讓我完成本周的工作調(diào)查和修改柳骄。感恩英姐团赏，薇姐，建軍耐薯，輝叔舔清，鈴姐他們的付出。
5.感恩小笛的陪伴曲初，陪我一起去聚會体谒，一起逛櫻花園，一起努力臼婆。
6.感恩一切的發(fā)生抒痒，造就著我的成長。跟我的錯(cuò)誤造成的傷害颁褂，說聲對不起故响，我錯(cuò)了，跟我的錯(cuò)誤造成的誤會和傷害颁独，說聲請?jiān)彶式臁８鷰椭业囊磺校f聲謝謝你誓酒。跟鏈接著我的人們樟蠕，思想，世界丰捷，說聲我愛你坯墨。
【記錄事件】
1. 3月3日 在新居大餐一頓。
2. 3月2日 王青的移民病往，讓大家聚聚開心捣染。
4.2月28日，調(diào)查一個(gè)新bug
【反思時(shí)刻】
1.反思自己的踐行目標(biāo)停巷，遇到了什么問題
2. 如何將所學(xué)的知識運(yùn)用到工作中耍攘。加油
【下周計(jì)劃】
1. 閱讀完能斷金剛
2.鍛煉3次打卡
3.參加易效能2階課程
4. 練字兩篇
